源遠流長的中華民族舞蹈藝術,按照地域環境、經濟形態、生產生活、風格特徵和審美屬性劃分,主要可以分爲農耕型和遊牧型兩大舞蹈文化體系。 下面是小編蒐集整理的相關內容的論文，歡迎大家閱讀參考。
摘要：肩部動作在蒙古族舞蹈中的運用頗爲廣泛，對蒙古族舞蹈而言有着不可或缺的重要性。種類繁多的肩部動作不僅是蒙古族舞蹈中的基礎、單一動作，它更多地與其他上肢動作相聯繫，擴展了蒙古族舞蹈的基本動作。本文以“肩部動作”的教學爲例，談談中專民間舞課堂教學中蒙族舞蹈教學的應用。
關鍵詞：蒙古族;民間舞;教學;肩
蒙古族民間舞蹈來說，能歌善舞著稱的蒙古族人善於用舞蹈淋漓盡致地表現牧人的生活，表達牧人的美好情感，有了高興事就要跳舞。蒙族人民的精神特徵是由草原生活的點滴積澱而成的，反映在舞蹈中，如：雙臂延伸動作的象徵意義，寬闊的胸懷、坦蕩的性格;肩部的動律呈現出流動性質，而身體習慣於側向，眼睛時而極目遠眺，時而俯臨前方，表情明朗豁達而又堅毅，折射出“天之驕子”的豪邁氣質。根據中專院校的民間舞教材，選取的教學內容基本是依照“元素教學法”中提倡的由簡到繁、循序漸進的教學方式進行。而在蒙古舞蹈中，體現在動態上的最鮮明、最有表現力的特徵部位是“肩”“臂”“腕”。這也是在蒙古族民間舞課堂中極具訓練性的幾大難點部位;因此，藉以“肩部動作”的教學與訓練爲例，結合實際課堂教學之所得，談談中專民間舞課堂中蒙古族舞蹈教學與訓練上的問題。
一、蒙族舞蹈肩部動作分析
1.1肩部動作在蒙古族舞蹈中的`運用頗爲廣泛，對蒙古族舞蹈而言有着不可或缺的重要性。種類繁多的肩部動作不僅是蒙古族舞蹈中的基礎、單一動作，它更多地與其他上肢動作相聯繫，擴展了蒙古族舞蹈的基本舞姿，表現出對肩部動態美的追求。肩部動作具有蒙古族的獨特風格，種類繁多，變化多樣，與腕、手臂、馬步等動作相結合，共同組成了柔韌、彪悍、剛強的蒙古族舞蹈。
1.2由於這個馬背民族的圖騰多是兇猛的飛禽走獸，崇拜白顏色，所以蒙古族舞蹈更具有渾厚、含蓄、舒展、豪邁的特點。大多數的動作都是以上半身爲主，而且動肩的時候比較多，在反映他們生活的舞蹈中上半身特別是肩部動作最爲突出。舞蹈過程中肩部動作隨身體的運動與手臂、手腕相互配合衍生出了包括柔臂、硬腕和彈撥手等在內的多種上肢動作。從運動生理學來看，肩部位於人體上肢，它連接着頸部、手臂和上肢身體在人體上肢的運動過程中肩部都會起到十分重要的作用，而在蒙古族舞蹈中肩部動作同樣具有很重要的意義。
1.3蒙族舞中的肩部動作有“硬肩”“柔肩”“聳肩”“繞肩”“彈肩”“甩肩”“抖肩”等。在肢體的訓練中，除了講究穩紮穩打，在蒙古族基本體態的基礎上，強調腰部直立、上身挺拔、雙肩放鬆;不能摳胸、腆肚子之外，還應注意一點就是讓學生透過肢體的運動在心理上產生美感效應。如：對柔肩的審美體驗應該是一種概念性的反射，即延續慢發力、幅度大、呈連綿不斷的波浪狀，充滿延伸的質感，而對“彈肩”、“硬肩”則應有快發力、幅度小，動的過程快而脆，有停頓感的審美意識。
二、蒙族舞蹈肩部動作課堂教學與訓練
民族民間舞最重要的美學特徵就是“風格”，正因爲每一種民族舞蹈都具備它獨一無二、別具一格、迥然相異的審美風格，它們彼此之間才互爲參照、無可取代。在最初“開範兒”階段的學習,“言傳身教”是最重要的教學手段，因爲舞蹈中的每一個動作都是連續的、連綿不止的，正是它的連續性才產生了舞蹈的感覺和意境，而這種感覺和意境不能簡單的只用文字來表述,是教師在教授的過程中用自己的形態語言來感染學生,這樣才能讓學生對該民族的舞蹈風格建立正確的認知和判斷。
首先，透過肢體訓練達到肢體的解放。在教學中，應從單一的“硬肩”訓練起步，透過上肢與腰部的配合，可雙手拇指衝叉腰，使肩部關節、肘部關節、手腕關節形成三角形支架，讓學生在做肩部左右、前後交替的同時，三個關節起到固定的作用，使訓練肩部的發力更純粹，運動軌跡更清晰，不容易被上肢其他部位所影響。從“硬肩”到“柔肩”，“柔肩”即具有對“硬肩”動作的“誇張化”特徵;在相同的動態中“柔肩”應發力緩慢，形成對“硬肩”的聚集規律;除了動作之間相互結合的訓練之外，還需要配合肢體訓練，如：“拉肩”、“壓肩”、“拉背”等輔助性的肩部及上肢柔韌能力的訓練，特別是對於低年級的學生，要求課堂教學中，對每一種肩部動作都要進行單一、重複的訓練，以達到肌肉記憶動作的要領;目的就是要使學生具備跳蒙族舞蹈的基本素質，並透過訓練在使肩部具有力度、韌性、彈性和靈活性，全面掌握蒙族舞的動態特徵。
其二，透過“示範”與“糾錯”把握動作;一方面透過“示範法”讓學生更爲直觀的瞭解該動作的形態、動態，形成初步的形象記憶，由於中專學生年紀較小，還無法達到大腦認知與肢體應用的同步進行;因此，另一方面，還需要透過“糾錯法”讓學生從自身或者是同學身上再一次審視問題的癥結所在，從而找到對該動作要求的判斷認知。如：“繞肩”當中的單肩是以自身爲軸心，向後環動。而當雙肩合起來，交替着向後環動，便是以胸爲軸心的雙肩交替着向後繞圓的動作。透過調整教學節奏將聽、看、做、思、練帶入課堂，讓“教”與“學”之間配合融洽，在課堂上還原一片茫茫草原。
其三，恰到好處的處理動作節奏。具體來說，蒙古族舞蹈最鮮明的特點，就是節奏明快，表現了他們開朗豁達的性格和豪放英武的氣質，具有強烈的民族特色。在訓練肩部動作時，要注意力度、幅度的強、弱、快慢、高低、大小、輕重的變化和對比、交替與重複，從“肩”這個小部位開始向外延伸至“臂”、“腕”甚至更長遠;注意跟學生說明需要透過動作節奏上的處理，進一步提高肢體局部的支配能力，區分並體現肩部動作變化的不同發力和動感，增強舞姿動作的表現力。在中專民間舞課堂蒙古族舞蹈的教學與訓練過程中，應加強學生對單一元素動作的把握，穩紮穩打、循序漸進。在往後的課堂教學當中，更多的關注細節，不斷探索，“以小見大”，從單純的模仿和複製所學動作，到“肩”動“情”動，質的飛越，把握好各層面上對學生的教學引導。
參考文獻：
[1]潘志濤.《中國民間舞教材法》[M].上海音樂出版社，2004.
[2]羅雄巖.《中國民間舞教文化教程》[M].上海音樂出版社，2001.