拉丁舞蹈恰恰定點轉的要點

恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，下面小編爲大家介紹拉丁舞蹈恰恰定點轉的要點！

恰恰舞定點轉的要點

預備動作：右腳重心，左腳開啟。

第1步，左腳穿越身體向右上步，留頭。

第2步，右腳原地推上來爲軸右轉180°，此時重心在兩腳之間。

第3步，右腳後退。右轉180°。

第4步，左腳並向右腳。

第5步，右腳向右移動，左腳開啟，換右腳，做同樣的動作。

節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。

上身動作：當上左腳時，右手收縮，左手延伸，並且利用右手收縮帶動身體轉。

重要提示

定點轉轉了一個全圓，所以有一隻腳是不動的，定在地上。向哪個方向轉，就要轉回到這個方向上來，共360°，做兩次轉來完成這個動作，一次是轉了180°，重心在兩腳之間轉動的，一次是後2拍跳並步時轉的180°，用手來帶動和留頭是旋轉的重要環節。

拉丁舞的高難度動作，難在旋轉上，一個優秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉能力。

如何數對恰恰舞曲節奏

恰恰舞起源於古巴，最早是模仿企鵝走路的形態，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多倫巴舞的元素，它們的腰、胯動作非常相近，而恰恰由於舞曲節奏較快，而需要將延伸的動作縮短時間，因此它的重心也比倫巴相對要高一點點。

恰恰舞每個小節也是四拍，但需要走5步，在最後一拍即第四拍和第一拍之間，有個半拍的重音，這樣就形成了一個“恰恰恰”的三個次重音。不僅每分鐘內的節拍數比倫巴多，而且舞蹈時將節奏多分出了一步，因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈，不過也給掌握準節奏帶來了難度。

因此我們在大多數基本練習中，將節拍數爲“2－3－4－&－1”或者“2－3－恰恰恰”，也就是說，以音樂每小節的第二拍作爲一個步伐的開始。在複雜的舞步中，前面的'兩拍也許需要每拍分爲兩個半拍，也就是需要數爲“2－&－3－恰恰恰”、“2－3－&－恰恰恰”或者“2－&－3－&－恰恰恰”，或者在連續的前進後退或側向併合步中，節奏就變成了“恰恰恰－恰恰恰”。

在標準的恰恰舞曲中，有比較明確的節奏，也就是上面說的，“重－重－次重－次重－重”的節拍。如果選擇了一首不那麼標準的舞曲作爲恰恰舞的曲子，那麼就需要數對節拍。如果選了2／4拍，即“重－輕－重－輕”的節奏時，那麼選擇在第二拍“輕”時開始一個步伐，這也就是爲什麼練習時數拍子需要從2開始數起，這是按照音樂的節奏，而不是按照跳舞者開始運動的步伐數起。並且需要在第四拍時，將這個節奏分爲兩個半拍，加上下一個小節的第一個重拍，組成一個“恰恰恰”的節奏。

因此在跳舞時應該養成一個好習慣，心裏數着節拍，這樣持續練習一段時間，才能夠將跟隨對節拍作爲身體的本能反應。