很多人以爲學舞，學的越多越好，孰不知正確的發力點就是基本功的練習，手腳的姿勢以及完善的動作體系是所有的根本。那麼拉丁舞的舞蹈動作怎麼練比較好?下面跟本站小編一起來看看拉丁舞動作練習技巧吧!
學習拉丁舞手部動作
手是用來展現身體線條的，但有很多人因爲身體沒有去相反扭動，導致手不知道該如何去做，下面本站小編爲大家分享拉丁舞動作的學習要點吧!
在做手部動作時，有很多人都是用小臂發力的，這個在拉丁舞中是錯誤的!手的發力點在大臂上，發力的時候身體產生扭轉，胯在前面的那邊手臂應向後張開，起手時，手在身體的後方起，下降時手在身體的前面下。其實手在起來和下降時並沒有移動的，那他是怎樣在身體後方起，在身體前面下的呢?這是因爲軸的轉動讓身體和手產生了後錯位，所以不要用手去做移動，手一直在身體的後方，凡是讓手去做移動的人那就肯定是身體去做轉動。產生手的移動。這點很重要。手是身體的一部分，我們在做動作的時候，所有東西必須延伸到極限，但是這個極限是以不影響上身的姿勢爲原則。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭!用身體去跳舞。
要點一：拉丁舞的手部動作和其他舞蹈不一樣，拉丁舞的手部動作是一下子到位的，不能控制着去做，延長在動作結束之後。
要點二：手部動作不是單獨做的，手部的動作是與身體產生相反(有些特殊情況例外，如：旋轉前，要做欲左先右)，所以左手部動作的時候是要和身體產生擰轉的聯繫。
要點三：手部動作是身體的延續，所以手部不是自己去做，而是依靠身體的帶動到達預定位置。
很多人覺得自己肩膀肉多，也有人覺得自己手臂肉多。我只能說，跳拉丁舞的人全身沒一塊是脂肪。然而學習跳拉丁舞要怎麼從肩膀帶動到手臂這卻是一個難學點~
關鍵處(1)肩膀帶動：拉丁舞裏面肩膀是一個很關鍵的部位，你的手勢漂不漂亮，很關鍵的一點就在於如何運用肩膀。拉丁舞手勢擺動不只是大臂帶動小臂的運動，而是用肩膀帶動的。怎樣帶動，這需要很深的理解和堅持的練習，前期練習肩膀會很痛很酸，習慣後覺得擡動肩膀是多麼容易的事情。要注意的問題是擡動肩膀，不是讓你把肩膀往上聳，那是錯誤的。
關鍵處(2)手臂擺動：手臂肉多?想減沒問題!關鍵在你怎麼動。你隨便甩甩是根本沒用的。拉丁舞是全身軀幹運動，跳舞的時候要收縮全身的肌肉。可能減不下去嗎?拉丁舞的手，堅韌有力，速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度。所以靠肩膀帶動是一部分，另外一部分就是靠長期訓練讓自己的手臂變的更加有力和修長。練習時一定要注意手臂要伸直，除了部分特定彎曲動作外。比如恰恰的紐約步等，就需要強力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟隨速度擺好姿勢，靈活運用手腕。
學習拉丁有一段時間了，是一種很不錯的健身方式。這麼累，但是心情總算還不錯，這是一種能給你積極的，陽光的生活力量的活動。
拉丁舞胯部動作注意事項
胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一，除了鬥牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性的柔媚表現到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什麼樣子。
但不知從何時起，一說到拉丁舞的胯部動作，都認爲它是扭出來的，很多老師的教學也是讓學生使勁地扭，結果學生扭成了變形金剛、扭成了長蟲(蛇)，弄得學了幾年還是不得要領，也不見長進，更有甚者，直接是廢了，而不再跳。
俗話說“眼見爲實”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時候，比如說拉丁舞的胯部動作，因其左右前後擺動，便認爲它是扭出來的，那就大錯特錯了。胯部的左右前後擺動，是它的表面現象，而非內在本質。拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作，從腳部動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮。
手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的餘波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的'力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因爲內在的東西錯了，也就是我們所說的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠。
當你練得大拇趾內側出了老繭，你的腳下就有了一點功夫了。如果你能認真而又做得很得要領，每天練兩個小時，一個月下來，你的腳下功夫將超過不練功者的一年，三個月超不練功者的五年，因爲進步是加速的，啓動時較慢，越來越快。
與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點手上的動作都沒有。腳下功夫是舞蹈的根基，根基深了，不怕你的“大樓”起不高，否則只能是空中樓閣，無本之木。
曾見過英國人對馬駿和黃蕊的舞評，說他們的腳對地面的壓力還不夠，天啊!以我國拉丁舞第一組合的腳功，還得到如此評說，我們的腳力有多大，也就可想而知了：那一定是凌波微步、輕如鴻毛。
回到國標舞，一定要先練好腳下功夫，在去由下向上身發展，等到了不要再想腳下動作的時候、可以盡情地用身體中段去跳舞的時候，你的舞技已到了中上等，再看別人跳，也就會看門道了，而不僅僅是看熱鬧了。