如果不是從小開始練習舞蹈技能的話，那麼學拉丁舞時要注意以下幾個要點。下面是小編整理的一些關於拉丁舞的要點，供你參考。
拉丁舞的要點一：練習控制
首先是肢體方面的技巧，比如手臂發力的時候透過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體裏，並且保持動作標準性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然後是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是透過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最後是比較靈魂層次的方面，就是透過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出於身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。
拉丁舞的要點二：練習爆發
對於初學者來說，力度的控制確實是需要花時間來練習與強化的。一般來說，透過一些體能訓練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅持用10到15分鐘練習仰臥起坐、俯臥撐和負重深蹲，次數可在15次到25次之間。相信一個月後的你就會感覺到區別的。並且大家不用擔心手臂會變粗，腿變粗等，我們需要練習的是“爆炸點”，而不是將自己練成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每個動作需要出力的地方。大家要做的就是將擁有的力量運用進去。不要着急，總有個過程。
拉丁舞的要點三：適合自己的舞蹈風格
其實無論自己是以什麼風格爲主，都不要侷限於自己學習的空間。接觸的風格越多對自己越有利，在衆多的風格中能清楚的找到適合自己的風格並把其他風格的融入其中使自己的舞蹈元素更多元化、舞蹈知識更豐富。是百利而無一害的好事情。所以大家可以放心的`學習國標舞。
拉丁舞的要點四：調整張力與力度
在張力與力度之間，個人認爲張力比較重要。而張力越大，力度就越會受到影響;反之力度越大張力也會相對減弱。這就是爲什麼我很佩服外國舞者的原因，也是我一直在努力改變自己的原因。還有對於中國舞者來講，要把張力和力度同時做到比較困難，畢竟身體素質和外國人不一樣。只有不斷的練習再練習。強化肌肉素質，讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
拉丁舞的要點五：加強律動
首先多聽音樂，什麼類型的都要聽。律動先是大腦對音樂的理解，然後是身體對音樂的感覺，最後再是律動(身體隨着音樂動)。但是總而言之就是要多練習(沒有捷徑)。不同的風格都要學習下，接觸下。讓身體接觸不同的舞蹈動作，以便讓身體靈活性與協調性得到提高。最後是情緒上的律動，舞蹈的最終表現就是情緒的表現。無論是什麼風格，由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒!所以在多聽、多跳的同時也練習到了情緒或者有意識的去練習自己的情感，訓練自己的對於情感上的控制與律動。
拉丁舞的要點六：轉圈轉的穩
要轉圈轉的穩就必須練習半腳尖站立，選擇一條你覺得轉圈相對來說較穩的支撐腿。在平時休息是讓它以半腳尖的狀態站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側，上半身挺胸收腹、肩膀放鬆、下巴略微擡起。保持這個姿勢的時間越長越好，練習自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉圈就會變得得心應手了!支撐腿要保持直立。也有屈腿轉的，不過我們先練好直腿、掌握好重心之後什麼圈都不在話下了!轉圈時要注意“留頭、甩頭”!
拉丁舞的要點七：關於韌帶問題
韌帶的鬆軟是要需要每天壓的。如果不是從小開始練習的話，那現在就要天天壓腿然後踢腿，把韌帶踢鬆。如果漏了一天那韌帶的軟度就會回去。其實不需要太擔心這個問題。韌帶對於舞蹈來說其實是次要的。它只是爲了讓你的身體舒展的更徹底一些。一般拉扯一下就好了，沒必要弄得像科班裏的一樣。所以不要太着急這方面的問題。個人比較注重的舞蹈3要素是“力量、控制、情緒”。而軟度只是輔助作用。