太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合，她以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念爲核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能爲一體，是高層次的人體文化。小編整理了太極拳實戰的技巧，歡迎欣賞與借鑑。
一、知形
即對人體形體變化要有充分的認識。這裏主要是指導對對方形體變化的把握。如果對方力大速度快，我方自然不能以慢動作式的太極套路應對，只能隨人之進退快慢而相隨。在這一過程中，最佳時機在於把握對方最初的動作雛形，即“一動”。因爲這時對方的速度、力量都未形成，最易處理。
在實戰中要善於觀察，學會將對方的力量化解掉，太極拳講求的`是後發制人，雙方技擊不是力量的較量，而是技巧的較量。如果一動之機失了，可以繼續破壞對方的發力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。如果這一機又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點，沒了力點，對方的進攻同樣無效。
這個過程，實質上就是從對方發力距離之外到對方發力距離之內的過程，是一個知拍功夫。這個過程，是大多數練太極者長期難以做到的難解之謎。
二、懂勁
這裏談的懂勁，其實在上面用身體處理對方的力點時已經開始發生作用了。在此基礎上，要做的是，在與對方相接觸的一瞬間，必須透過聽勁功夫，知道並把握住對方的身體重心及其移動趨勢。只有這樣，才能爲發人於丈外。太極拳集合了多種功能，無論男女老沙，透過練習太極拳都能從中獲取到各自的需求，堅持練習能延年益壽。
三、要做到化髮結合，同化同發。
許多人在實戰中常常感到我破對方的招後再去打對方時，對方卻又變了，所以只能化了再化，永無發人之機。其實，這中間的祕訣在於沒有把握住化髮結合。
太極中，從來都是陰陽共存，而沒有先陰後陽或先陽後陰之說。要做到化髮結合，一虛一實，實腿承力，虛腿調整重心並及時根據對方重心之運動而進。也就是說，在承、化對方發來之力的同時，就要動起來，或進掤擠採肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁。總之，必須化發同時摧力。