滾翻是學生喜愛的體育項目之一，滾翻類教材是貼近我們生活的基本活動之一，有着發展平衡、靈敏、協調能力和空間感知覺的作用，學生非常喜歡練習。同時，在現實生活中有着自我保護的實用價值。
一、說教材
教材分析
本課選自人教版《體育》水平二四年體操技巧項目的滾翻類教材，滾翻是學生喜愛的體育項目之一，滾翻類教材是貼近我們生活的基本活動之一，有着發展平衡、靈敏、協調能力和空間感知覺的作用，學生非常喜歡練習。同時，在現實生活中有着自我保護的實用價值。本課後滾翻是發展學生向後滾翻能力的練習。透過本課的學習，還可以爲以後的技巧組合動作的學習和學生創編動作奠定基礎。
學情分析
四年級學生活潑好動，注意力不易集中，但對於新鮮的、趣味性高的練習容易產生興奮點，探究的慾望強，在低年級的技巧學習中,學生只是簡單的學習了前後左右的滾動、前滾翻等技巧單個動作，本課後滾翻是學生第一次接觸。是作爲第一課時教授的，對於四年級的學生來說是有一定的難度的,因爲後滾翻在用力方法、動作方向和本體感覺上發生了變化，因爲是後滾，背對滾翻方向,學生的方位感發生了變化，導致學生的心理產生恐懼，以至於後倒時不敢推手,得不到動力,翻掌貼肩就不到位，或是後倒時身體鬆散，團身不緊，這就需要教師透過行之有效的教學方法, 促進學生掌握技術動作。
基於以上分析，我把本課的目標設爲：
1、知道後滾翻的動作方法。
2、能做出後倒團身、翻掌貼肩的後滾動作。
3、能樂於重複練習，並能在練習中互幫互助，相互合作。 重點和難點
重點:手推地面、腳蹬地，團身緊
難點:翻掌貼肩和推手的時機
二、說教法和學法
教法：根據本課較貼近生活的特點，本人從生活實際激趣匯入，激發學習興趣，使學生主動投入學習，學習過程中以示範法、講解法爲主，輔以多種教學方式手段，促進效果的提高。教師標準、完整的示範動作是學生學習的原動力，更能激發學生學生的興趣，小學生具有超常的模仿能力，天生的好表現致使他們敢於模仿，樂於模仿。
學法：嘗試法與練習法爲主，輔以觀察法等。首先在嘗試中發現問題，透過已有的知識找到與新知識的相同點，來學習新的知識，最終解決問題。
三、說教學準備
小折墊，25張。
錄音機一臺。
平整的場地一片
四、說教學程序
我分六個步驟來說一說，包括課前準備、激趣匯入、預熱身心、掌握技能、合作拓展、恢復身心。
首先是課前準備，教師提前五分鐘與學生進行交流，把自己所知的一些情況與學生互動，從而達到建立和諧師生關係目的，並提醒學生把硬的、尖銳的東西從口袋裏拿出來，且希望今後能養成習慣，保證自己和他人的安全。
二、激趣匯入，預計2分鐘
首先由體育委員整隊、檢查人數。簡單的師生問好後，教師宣佈本堂課的教學內容及要求。俗話說：“沒有規矩，不成方圓。”良好的課堂常規有助於建立正常的教學秩序和嚴密課的組織，所以這一部分的內容必不可少
然後教師匯入：同學們，有時候我們走路的時候不小心向前摔倒的時候我們怎麼來保護自己啊？學生反饋。“對，我們以前學過的前滾翻，對人向前摔倒時起保護作用，但是如果是向後倒時，我們如何保護自己呢？這就是我們這節課要學習的`內容——後滾翻。教師從前滾翻的作用切入，然後揭示本堂課要學習的內容，同時讓學生了解後滾翻的作用。
三、預熱身心，預計5分鐘
學生隨教師慢跑進行叫號抱團的遊戲，並透過這個遊戲達到隊伍的調動，兩人一張墊子，圍成一個圓形，面隊中間站好。由教師邊教學生認識身體的各個部位邊引導學生做熱身操，從而讓學生認識頭、後腦、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撐、翻掌、推掌等動作。學
生隨教師提示邊看示範邊做熱身操,這些都是在主教才的學習中要接觸到的，教師提前在學生做準備活動的時候灌輸給學生，讓學生在頭腦中建立動作映像，方便後續的教學，教師在教學中講解的時候說到肘、腕等關節和翻掌、推掌等動作術語時,學生就清楚了，比較容易理解。
四、掌握技能階段，預計23分鐘，
這一部分內容是本課教學的重點，是解決重點和難點的關鍵。 先讓學生在墊子上進行前滾翻的練習。教師巡視，瞭解學生已有的技術水平。並試着讓學生做後滾的動作。
“接下來，請同學們看老師做一個後滾翻。”教師先示範後滾翻的動作，接着再做一個前滾翻，提示學生觀察後滾翻與前滾翻有哪些相同與不同之處。學生觀察後得出結論：這兩個練習的動作方向不一樣，一個是面對墊子往前翻的，一個是背對墊子往後滾，但做這兩個動作的時候，身體都必須團緊，像一個球一樣。
“我們大家都知道，球滾動起來是最圓滑、最利索的，可是，一個球躺在地上，它會自己滾起來嗎？”答案肯定是不會的。教師把這個問題拋給學生，爲的就是引出本課的重點，也是後滾翻的動力來源。“那怎樣讓它滾起來呢？”學生就會說，推它一下，踢一腳等等，也就是說要給它一個外在的力，做後滾翻的時候，它的動力來源就是：“手推地面，腳蹬地”。接下來就讓學生集體蹲在地上練習、體會蹬地推手。教師透過球的滾動，讓學生然後兩人一組在墊子上練習，教師巡迴指導。
“透過剛纔的練習，老師發現大部分同學出現這樣一個問題，總是在頭部位卡住翻不過去，這個就是學習後滾翻必須要解決的問題，也是本課的難點——翻掌貼肩和推手的時機。
教師示範後滾翻完整動作，至少兩次,一次提示學生觀察翻掌貼肩的動作。還有一次提示學生觀察翻掌貼肩後的推手時機
並講解要領：強調三個字，靠：兩肘關節靠攏與肩垂直。擡，肘關節擡起高於肩。貼，掌背緊貼於肩後。並且在翻掌到位時,也就是整個掌心翻過來觸及墊子的時候迅速推手。
教師呼喊口令“翻”，學生集體練習，快速做出翻掌貼肩動作。之後學生兩人一組進行練習，一個同學做，另一人提示，並在做者手到位時拍擊一下，從而讓做者快速推掌，教師巡迴指導。接着讓學生在墊子上感受體驗翻掌貼肩和推手時機的問題,並不斷嘗試。
學生練習4-5次後，教師再次示範，提示學生觀察推掌的時機，加強指導，因爲推手的時機不是一節課就能完全掌握的，還是有很多同學翻掌貼肩不到位，致使推手的時候用不上力，整個人就翻不過去，或是用頭頂過去的，這個時候教師可以順便提一下保護與幫助的方法，但是不做重點講解，學生只需瞭解就可以了。然後讓學生繼續練習。如有同學翻不過去的話，另一個同學幫助一下。教師巡視，如有集體性錯誤的話呢，整體停下來糾錯，個別錯誤，個別糾正。不影響其他同學。最後擇優展示，師生共同評價。
五、合作拓展，滾翻接力遊戲：預計7分鐘