作爲一名爲他人授業解惑的教育工作者，通常需要用到說課稿來輔助教學，說課稿有助於教學取得成功、提高教學質量。那要怎麼寫好說課稿呢？以下是小編精心整理的小學體育說課稿5篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學體育說課稿 篇1
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩爲主教材，藉助現代資訊技術爲教學手段，透過動畫的演示，使學生直觀的瞭解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。透過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
一、分析學生
本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在着任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體
爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上爲學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啓示，得到鍛鍊。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益於各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。
二、教材的選擇
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動爲主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以透過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由於設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。透過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
三、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法，並瞭解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標：透過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長髮育。
心理健康目標：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
四、組織教法：
1、爲了更好的完成教學目標，根據我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、資訊技術等科目都加入到課堂。
2、在課的開始和結束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行遊戲,充分調動學生學習的積極性、主動性，然後在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，爲上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作爲放鬆運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
3、由於跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到複雜，並不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然後讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什麼練習？並練習自己喜歡的內容。
4、將多媒體引入體育教學，透過動畫的演示，使學生直觀的瞭解跳繩的多種跳法和相關知識（包括：跳繩特點、對少年兒童的益處和跳繩應注意的問題）。而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。
5、在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關係，使學生在輕鬆愉快中學習。並讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。透過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標，使每位同學在本節課中都有不同的收穫和進步。
五、課的設計
準備部分：首先，在《地道戰》的歌曲中，進行遊戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然後在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，爲上課做好生理和心理準備。
基本部分：
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。同時，在電腦中查找自己想了解的有關跳繩的資料。包括：跳繩特點、促進少兒智力和身高的增長、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質提高、練習跳繩時的注意事項和一些練習跳繩的方法。特別是對心肺、胃腸功能中，增加動畫演示，讓學生直觀的瞭解到在跳繩中，心臟的跳動和肺部的運動。這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且瞭解到了跳繩的相關知識。
2、透過多媒體進行猜謎遊戲，匯出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然後讓學生仔細觀察，電腦的演示，然後進行分組練習,比比哪組學的快。然後,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？
3、最後，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什麼練習，並自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分:先讓學生欣賞歌曲，發揮充分的想象力和創造力，然後在悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》的伴奏下自由做動作。從而達到恢復學生生理和心理狀態的目的，同時滲透美育，陶冶情操。
小學體育說課稿 篇2
認真擬定說課稿， 是說課取得成功前提，是教師提高業務素質有效途徑。
各位評委：
您們好！我說課內容是：運球，雙手胸前傳接球。選自高中《體育與健康》課第二節。
指導思想：
本課以《新課標》爲依據，充分體現“健康第一”教育指導思想，結合本校實際情況，組織安排教學內容。透過籃球運動，可以發展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作準確性、協調性，增加內臟器官功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷等優良品質和集體主義精神。
教材分析：
本課教學內容是籃球運動中最主要基本技術，是全隊進攻重要手段，起着組織全隊相互配合重要橋樑作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量發揮和戰術配合質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。本課是高中體育課中學習籃球運動第二節課，起着承上啓下作用，運球、傳接球技術基本方法並不複雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。
學情分析：
本次課授課班級爲男生班，共四十人。學生運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強思維能力、創造能力。
教學目標確定：
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒優良品質和團結一致、密切配合集體主義精神。
重、難點確定：
重點：運球手型及按球部位、力量。傳接球準確性快速能力。
難點：上下肢協調配合和手對球控制支配掌握能力。
教學策略：
本課教學指導思想主要採用教師啓發指導，學生反覆練習教學策略，發展學生個性，充分發揮學生主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課組織結構不拘泥於過分統一規整，而以服務練習與教學爲目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
教學流程：
（一）開始部分（2’）
1、課堂常規
2、本課教學內容目標及要求
（二）準備部分（8’
教師先進行各種方法練習和講解，然後學生自由模仿創新練習。組織形式爲散點。學生透過各種練習，培養學生球感和對球興趣，改善手對球控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，爲基本部分做充分準備。
（三）基本部分（30’）
1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間運球練習。
採用學生散點看教師示範模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體姿勢、手型、手法和球執行要準確。着重解決手對球按拍力量、方向、掌握。上下肢協調配合和眼視前方，同時給學生一定時間自主創新，提高學生學習興趣，進一步提高控制球和支配球能力。
2、先進行一對一“搶運球”對抗練習，然後進行分組“搶運球”對抗練習。加強學生對球控制和支配能力，發展個性，培養學生競爭意識和創新能力，同時對學生表現及時進行鼓勵表揚，爲下部分教學打下堅實基礎。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球
要求：前臂發力前伸，手腕急速向外翻轉，肩、肘、腕關節放鬆，全身協調。
4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球
要求：運、傳、接運用協調，且要迅速轉換銜接。
5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球。
要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習。目是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球能力，使學生全面發展身體素質和技術水平。
（四）結束部分（5’）
1、放鬆操
教師帶領下學生透過模仿練習，促使學生消除肌肉疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結，佈置收回器材。
場地器材：
1、場地：籃球場，2、器材：籃球40個，球網4個，
預計教學效果：
預計平均心率爲：130--135次/分，
最高心率爲180次/分，出現第二十、三十五分鐘。
運動密度約爲55%，運動負荷爲中等稍上。
教學評價：
教學目標制定過程中，對教材特點、重、難點、學生情況等進行比較透徹分析，教法與學法選擇遵循教學原則和學生心理特點，順利地達到本課制定教學目標，學生能教師指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。教學比賽中同學們積極投身與籃球運動之中，學生們籃球場上得到快樂，獲得強健體魄和聰明才智。
小學體育說課稿 篇3
一、教學創意
本課教學“以人爲本，健康第一”教育思想爲指導，以教材爲依據，以團結協作，競爭歡樂等爲主題，以遊戲練習爲主線，結合新課改教學理念，選用“自制器材，一材多用”的教學模式，充分發揮教師的指導作用和學生的主體作用。採用多種激勵的'手段，促進學生的主觀能動性，激發學生的學習興趣，使學生在玩中學，學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，積極創造機會，在學習中滲透德育和安全教育。
二、說教材
1、教學內容：①持輕物投準。②遊戲：接力跑。
2、教材分析
根據《體育和健康課程標準》水平目標（二），激發學生興趣，發展上肢力量、協調性及靈敏選擇《持輕物投準》作爲主教材，投擲地鍛鍊 身體的主要手段，也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。因此，具有很大的實用價值，也是水平（二）的重點教材之一，同時也是小學生十分喜歡的體育活動項目。
針對四年級學生身心發展的特點，透過投擲紙飛機投準礦泉水瓶，對準打靶、打擊“敵機”等活動可以發展學生的上肢力量以及學生的靈活性，協調性、和爆發力，培養學生、團結友愛、協同合作的團隊精神。持輕物投準有正面和側面兩種方法，都是一些簡單的自然揮臂動作，在教學中，重視發展和提高學生的判斷力和動作協調性。
三、說教學目標
1、認知目標：透過教學讓學生了解投準的基本要領，提高學生參和體育活動性和主動性。
2、技能目標：透過學習使學生初步掌握正確的投準的方法發展學生靈敏性，協調等身體素質及目測力、判斷力。
3、情感目感：透過學習充分展示自我，體驗成功的喜悅，培養學生勇敢果斷、協作的團隊精神。
四、說學情
本次課的授課對象是小學四年級，小學生天性好動、好玩、好奇、活潑好動，隨意性較強，爲順利完成本課的教學計劃，本課採用通俗易懂，結合學生實際，以學生爲主體，爲學生提供展示自我的條件和機會，讓學生在寬鬆喜悅的學習氛圍學習，對學生多表揚、多鼓勵，不斷進行互動，增強他們的自信心，讓每一位學生都能在活動中體驗成功的快樂和喜悅。
五、說教法、學法
1、教法：根據學生的生理、心理特點，我採用了情境匯入法，講解示範法、指導法、分組練習法、遊戲競賽法等讓學生在寬鬆喜悅的氛圍中學習。
2、採用小組練習法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成爲學習主體。
六、說教學重點和難點
教學重點：由於小學水平二的學生，隨意性心理較強，投擲時手臂沒有過肩而是隨意將輕物投出，所以本重點是：學會肩上屈肘、背後過肩。
教學難點：在練習時學生容易出現肘關節外展、動作不連貫、不協調現象。因此、本課的難點是放在動作連貫協調、快速揮臂。
七、說教學程序
體育課的結構是學生參和體育活動，依據人體機能活動變化的規律，注重發揮學生主體作用，把一堂課分爲四個部分：情境匯入、學生體會、提高展示放鬆和恢復。
（一）情境匯入
1、課堂常規：集合、整隊、明確學習目標。
2、在音樂的奏響聲中，教師引導學生慢跑，使學生在快樂的氣氛充分熱身，把身體的各部位關節、肌肉活動開，爲上課做好生理和心理準備。
（二）學生體會
1、摺紙飛機：學生自主動手摺紙飛機或相互幫助完成摺紙飛機發揮學生的想象力和創造力。
2、擲紙飛機：教師提出紙飛機投擲要求，讓學生帶着問題進行友伴分組練習，教師巡迴指導糾正動作。
3、透過老師語言提示，同學們想一想怎樣投擲才能使飛機飛得更遠。
4、在練習中讓學生大膽展示自我，從而達到鞏固本課的動作要領，掌握重點和了解難點。
（三）提高展示
提高展示是本課的主體部分，也是解決“教和學”的重點，透過透過自由擺設目標進行打擊礦泉水瓶，瞄準打靶、打擊“敵機”引導啓發學生，充分發揮學生主體作用，激發學生的學習興趣和積極性，從而提高學生的投準水平。
1、分組進行打擊目標。
2、教師引導學生向同一個目標進行瞄準打擊。
3、肯定學生的表現，引導學生進行小組投準比賽：遊戲、接力賽。
①教師引導學生進行接力賽。
②教師講解示範和簡要講解比賽規則。
③分成四組進行比賽。
④師生點評，獎勵優勝者。
（四）身心放鬆
1、聽音樂：師生一起放鬆。
2、小結：表揚優生，鼓勵後進生。
3、收回器材。
場地器材：自制球50個，紙張40張，標靶4個，體操墊4張，礦泉水塑料瓶40個，錄音機1臺，模型飛機1個，示圖一張，繩子40米。
小學體育說課稿 篇4
一、說指導思想
依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展爲目標，以“健康第一”爲指導思想。對於高中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，並形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，爲將來適應社會打下良好的基礎。
二、說教材分析
搏擊健美操也叫有氧搏擊操，它融合了拳擊、空手道、跆拳道、散手、太極拳等動作和舞蹈動作而形成自身特點的有氧搏擊操。在激烈的音樂聲中，透過出拳、踢腿、揮(擺)拳等剛勁有力並富有時代性的動作組合，抒發情感，調節情緒，展示瞬間的爆發力，突出時代氣息，達到健身健心之目的。
三、說學情分析
水平五的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經常參與體育運動並具備了一定的運動基礎和自我保護能力。對“美”的事物比較嚮往，具備了一定的欣賞能力。在音樂伴奏下進行運動的健美操對他們有很大的吸引力。透過教師的引導，發展其審美和創新、交流合作的能力。
四、說教學目標
【知識與技能】
瞭解搏擊操的基本知識、動作特點，學會觀察、欣賞成套搏擊操，熟練掌握搏擊操基本動作，能流暢展示前2節的動作。
【過程與方法】
透過觀察模仿、小組討論、合作探究、遊戲比賽等方法，發展肌肉力量(尤其是爆發力)、增強動作的靈敏性、協調性和節奏感，提高自主學習作的能力。
【情感態度與價值觀】
學會觀察、探究搏擊健美操的特點、功能以及創編知識，培養合作意識，提高交往能力，激發參與練習的積極性，主動性。
五、說教學重難點
【重點】
直拳、勾拳，屈肘、隔擋
【難點】
“三快一防”：移動快、出手快、反應快、防守嚴
六、說教學方法
1.講解示範法：透過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優美的示範，利於學生模仿正確技術。
2.糾正錯誤法：由於學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，透過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。
3.完整練習法：透過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。
4.遞進分解練習法：便於學生對動作的理解和掌握。
5.遊戲比賽法：透過遊戲與比賽的穿插，幫助學生在樂中學，提高學生學習興趣與練習效率。
6.分組練習法：透過體育小組的形式進行練習，並進行組間競賽，教師可以有針對性的進行教學，並能提高學生的競爭意識。
七、說教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
【教學意圖】課堂常規的進行可以讓學生迅速進入上課狀態，並以熱情飽滿的態度進行學習，鍛鍊學生做事不拖沓的習慣;課前對於着裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發生。
(二)準備部分(8分鐘)
爲了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：
1.“你說我猜”抱團遊戲
方法：所有學生以教師爲圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，透過學生回答字數進行抱團，如教師提問“中國男子短道速滑奧運金牌第一人?”學生回答“武大靖”。學生根據答案數字進行抱團。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。
【教學意圖】遊戲的形式可以增加趣味，也可豐富學生的體育知識，快慢結合，負荷適宜;配樂韻律操替代了傳統的徒手操，在活動關節和肌肉拉伸的同時，也讓學生在歡快的音樂中放鬆心情，融入課堂。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示範匯入：在音樂伴奏下教師進行全套操動作示範，讓學生欣賞。
【教學意圖】透過示範，使學生了解全套操的內容、結構、風格特點及音樂節奏特點，引起學生興趣和學習慾望。
2.示範及講解
(1)先組織學生看錄像，並結合錄像動作進行分析、講解，啓發學生思考、嘗試、體驗。
(2)進行基本動作的示範講解和前兩節動作的示範講解。
【教學意圖】錄像+示範邊，形象直觀，可以讓學生對動作有更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，達到事半功倍的學習效果。透過錄像和示範講解，使學生了解搏擊操，提升對健美操的審美能力，幫助學生建立正確的動作表象，爲接下來的學習奠定基礎。
3.練習
(1)基本動作：教師示範，學生模仿練習，並進行集體和個別糾錯。
(2)基本動作的強化鞏固：老師喊出相應基本動作的名稱，學生依據口令進行基本動作的展示。
(3)第一節：直拳、勾拳動作的練習。教師領做，學生模仿練習。教師進行整體和個別糾錯。
(4)第二節：屈肘、隔擋動作的練習。教師領做，學生模仿練習。教師進行整體和個別糾錯。
(5)在音樂伴奏下進行第一節和第二節連貫動作的練習，教師進行糾錯指導。
(6)分小組進行第一節和第二節動作的練習。①觀察錄像，組內交流：如何做到“移動快、出手快、反應快、防守嚴”，教師進行巡視指導。②音樂伴奏下組內練習。
(7)分小組展示第一節和第二節的連貫動作，小組間進行評價，教師進行總結講評。
【教學意圖】透過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領，更好地學習本節內容。透過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生迴歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。透過分小組練習、交流、討論、評價，提升學生自主、合作、探究的能力。
4.創意比拼——動作的創編
在學習了基本動作的基礎上，分小組進行1節動作的創編組合，並分小組展示，小組間評價。
【教學意圖】分小組創編展演可激發學生的學習興趣和競爭意識，既可以鞏固本節課所學習的知識，又有利於知識學習的融會貫通，提升學生合作交流、自主創新的能力及對知識和技術的綜合運用能力，激發學習興趣。透過小組互評可幫助學生養成正確的人生觀、價值觀。
(四)結束部分(4分鐘)
1.放鬆活動—配樂放鬆操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放鬆活動，身心充分放鬆。
2.課堂小結：從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結，表揚優生，激勵全體學生。
3.宣佈下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】透過放鬆環節幫助學生恢復機體穩定狀態，爲下節課做好身心準備。並透過學生和教師的總結，強化本節動作要點。針對本節課進行鼓勵性評價，爲學生樹立信心，養成自我評價的意識。
八、場地器材
體操館、錄音機、磁帶。
九、預計負荷
練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。
十、課後反思
小學體育說課稿 篇5
在小學體育課程標準中明確要求學生透過多種遊戲發展學生的位移速度和耐久跑能力。根據我校的實際情況及水平教學計劃，我在水平二（四）年級階段安排了變速跑、定時跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考覈5課時的教學內容。今天我說的是第三課時：拼圖跑。
在小學水平二階段耐久跑的學習主要透過自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來培養學生的興趣。水平三階段主要透過自然地形跑、定時跑、定距離跑、定向跑來逐步提升運動技能和運動水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學的自然地形跑的基礎上進一步增加動作難度和呼吸要求，爲水平三學習定時、定向和定距離跑打下基礎。
綜合以上分析，我確定本課的學習目標是
1、瞭解耐久跑的呼吸方法與節奏，能做到跑得輕鬆自然，動作協調，呼吸有節奏。
2、發展學生的下肢力量和耐力素質。
3、在練習中發揚吃苦耐勞的精神和堅持到底的品質。
考慮到我校學生的特點及運動技能形成的規律，我認爲跑得輕鬆自然，呼吸有節奏是本課的重點也是本課的難點。
水平二階段的學生對於耐久跑項目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練習法來組織教學，大多數學生會感到枯燥和索然無味。因此，在本課的主體教學環節中我主要運用遊戲法來實施教學。
接下來我來說說課前準備。根據課的內容及課的設計，在教學前需準備以下器材和設備：1、標誌桶若干個2、水彩筆3、填色卡4、小排球和魚網5、錄音機及相關音樂
下面我來說說教學過程，整個教學過程我將分爲四個階段進行教學。
（一）創設情境，提升興趣階段
首先用語言引入“小朋友，五官是我們身體的一部分，你們能快速準確的摸到它們嗎？”然後組織學生集體玩“摸五官”的遊戲，以此來激發學生的興趣，同時也培養了學生快速反應的能力。隨後安排六節熱身操，今天的熱身操主要針對學生的下肢進行，便於更好地爲今天的主教材服務。
（二）合作交流，探索學習階段
這個環節是本課的主體教學部分。針對耐久跑學習比較枯燥乏味的特點，我將運用“拼圖遊戲”法來組織教學。首先教師組織大家以小組爲單位來創編並跑成各種圖案，然後集中展示各組創編的圖案。教師歸納出幾種簡單易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，並組織學生分散原地看教師手勢組成各種圖形，當學生熟練掌握後，再組織學生在慢跑中看、聽教師手勢或口令進行拼圖遊戲，同時教師不斷用語言來強調呼吸的方法與節奏，透過教師不斷改變手勢和跑的路線來增加遊戲的難度，這樣的設計能培養學生的合作能力和創新意識，同時也能較好地體現學中玩，玩中學的教學理念。爲了突出重點，突破難點，我在這裏又安排了“填色接力賽”遊戲，這個遊戲是我校根據百米定項運動而改編過來的。透過在規定的時間內讓學生在跑動中尋找手牌上與標記桶中相對應的顏色來進行比賽。教師可以透過增加顏色的數量來提高遊戲的難度，從而使課堂氣氛達到高潮。這樣的安排能使學生既感到輕鬆，又能真正鍛鍊身體。爲了讓大家得到充分的休息，在此我又安排了“開心一刻”這個小遊戲，今天的“開心一刻”由老師來表演節目，我準備給大家變個魔術，讓大家愉悅一下，使心理、生理都得到一次短暫的放鬆。
（三）培養興趣、全面提升階段
在這裏，我安排了“接住空中球”這個遊戲，這個遊戲是我校根據生活化研究所編的，採用東山當地漁民廢棄的舊魚網，結合小排球進行遊戲，透過2人拉住魚網的四個角，將魚網中的小排球快速彈起，然後由另外一組隊員拉魚網接住空中球，這個遊戲提高了學生的靈敏素質和對時間空間的判斷能力。透過增加拉網的人數來不斷增加遊戲的難度，使遊戲層層深入，課堂氣氛也進一步達到高潮，這樣的設計也培養了學生相互合作的能力。
（四）穩定情緒 恢復身心階段
因爲耐久跑強度較大，所以在這我安排了以柔韌練習爲主的放鬆舞蹈。首先教師講解示範簡單的動作，學生跟隨教師口令來練習，隨後由各小組自行進行練習，當學生動作掌握較爲熟練後，教師組織大家和着音樂一起來展示所學內容。使自己的身體充分舒展開，也使腿部肌肉得到放鬆。這樣的設計能比較科學的遵循動靜結合的體育鍛煉原則，從而有效地進行課堂教學。
最後我說說本課的教學特色，本課在整堂課中能充分發揮學生的主體性，透過學生在遊戲中發現問題——提出問題——到最後師生共同解決問題爲主線，使技能的學習融合在幾個小遊戲中，這充分體現了新課程的理念，教師教得輕鬆，學生也學得輕鬆。
以上是我對《耐久跑》的說課．我相信透過我對《標準》的理解和教材內容、方法、手段的把握和運用．本課的學習應該會取得令人滿意的效果．我預計本課的練習密度將在45%左右，強度在1。5左右．當然其中肯定有許多不足之處，敬請各位專家、老師批評、指正．