科技讓作業、日子越來越快捷，卻沒能提升人的情感才幹，搭檔情、友誼、愛情、親情……各種情感的訴求、牴觸，讓職場人身處圍城，疲於敷衍，怎樣才幹在這重負中享用舉重若輕的高雅、安閒?歡迎閱讀下文!
情感總則：像辦理公司相同辦理人際往來
在職場中，需求與上級 /老闆、搭檔、客戶，還有那些潛在的或許能幫到你的人，做好情感維繫;在日子中，要兼顧好家庭、兄弟，這是一件很雜亂很頭疼的作業，好像總也做不完做欠好，怎樣才幹把這個疑問變得輕鬆一些呢?
規律一：不做濫好人
咱們很容易走進一個誤區，以爲自個應當跟每自個都堅持極好的豪情，對每自個都應當支付一些精力。最終自個成爲一個濫好人，累得半死，又常常感嘆世風日下。本來，咱們要做的是像辦理公司相同辦理自個的人際聯繫，首要清楚地知道自個有多少心力放在人際往來上，其次對人際往來的對象做一個分類，然後合理地分配自個的時刻、精力，以取得最高功率和最大的產出值。
譬如，你能夠把周遭需求往來的人分爲三大類。你與 A類人在一同的時分覺得最開心，中心價值能夠與他們共享，痛他們所痛，想他們所想，你有必要很用心腸與他們維繫極好的聯繫，爲此支付許多精力。B類人是在作業上會協助你往前走的人，這麼的往來更功利，但沒有聯繫，你能夠自個決議用啥樣的情緒跟他們往來。 C類人，你不大喜愛他們，他們也對你沒有太大的協助，那花最少的心力維繫即可。
當做好這個分類今後，你人際往來的功率、作用會**提高。並且，這個分類也會協助你準確調整對人際往來的希望值，你不會對 B類、C類的人請求過多，失望少了，心情自然也就會輕鬆許多。
對於一些人，咱們支付了情感去往來，但卻通常很難得到情感的反饋，乃至很難化解矛盾。在這種情況下，怎樣樣才幹取得情感的共識呢?
規律二：實際主義
我覺得很難。物以類聚、人以羣分，仍是有道理的，假如不是志同道合，再怎樣盡力也不會有成果，那幹嘛要去花這個精力?我不覺得你需求那麼盡力去做。
當然，假如對方和你之間是利益攸關的聯繫，你有必要要去做維繫。那就下降你對情感回饋的希望值，看作是不得不去做的事，就不會在情感上面受傷。
人際聯繫的艱難就在於，它牽涉到兩個獨立的自個，不是你做了啥，就能夠希望必定有啥樣的成果。所以，做一個出資報答的評價，看看你投入了豪情能取得啥，是心靈、物質的報答，仍是一無所得。或許你要說這麼太實際，但這即是一個實際的社會，既然咱們要評論，就有必要要理性面臨。
假如要給現代人的情感減負，你以爲最應當卸下的是啥擔負?
規律三：接受不完美
是請求完美的擔負。太多的年輕人都在請求完美，請求不行能做到的作業。只需你肯供認人生不是完美的，是伴隨着退讓、波折的，是有極限的，日子就會輕鬆許多。當然，你應當一向往前走，但不能夠請求自個永久不犯錯，不能請求自個做一次就成功，讓自個柔軟一些。假如你真的很用心、很敏銳地去感觸日子，你就能更自若地接受不完美，又保有追求完美的動力。還有，我一向提倡要多讀書，多看看他人的經歷，多聽聽他人的想法，是能夠糾正自個的。
情感分則：愛情—安全感，家庭—退讓，友誼—順從其美
許多“單男”“單女”並不是單身主義者，婚姻疑問給他們帶來了太多壓力，除了結婚，還能怎麼解題?
規律四：供認孤單
當一自個覺得孤單的時分，主要的因素即是覺得不安全，這不是天天出去相親就能夠改動的，畢竟愛情是兩自個的事。怎樣辦呢?只能夠改動自個。改動啥呢?讓自個覺得安全。
所以，第一點有必要要在物質方面趕快堆集一些讓自個感到安全的東西，例如房子、穩妥等，不僅僅是協助你自個，也是削減爸爸媽媽對你將來的憂慮。第二點即是不要嘴硬，必定要供認自個的孤單。當你覺得孤寂的時分，能夠通知兄弟說：“我今天需求你陪同，由於我覺得挺難過的。”兄弟不會不理你，當把孤單、難過表達出來，化解掉今後，你就會發覺下一次再孤單的時刻距離延長了。而越壓抑，則出現的頻率就會越高。你要認知、答應自個有這個疑問，漸漸就會發覺自個能掌控它了。
如今，“條件”在擇偶中越來越被看重，這好像讓“豪情的作業”又多了幾分負重，應當怎樣看待這個疑問?
規律五：講條件
我在我的書《先斟滿自個的杯子》裏提到過這個疑問，我不以爲在擇偶的時分有一些條件的請求是錯的。舉一個最簡略的例子，你個子有一米七，而先生只要一米六，假如你能夠很驕傲地向他人介紹這是你的先生，那沒疑問;可是你老嫌隙他比你矮、你不能穿高跟鞋這件事的話，你會不知不覺想要隱藏他，那就千萬不要嫁。再比方，你嫁給一個月收入一萬的'男子，仍是一個月收入五萬的男子，日子的不同不是實質上的，但月收入一千和月收入一萬之間，日子是有實質不同的。所以，你需求老實面臨自個的人生觀、價值觀，真實在乎的是啥，不在乎的結果又有啥，假如不能接受就不要牽強，不然愛情才真實有了擔負。
家庭和作業的平衡是已婚職場人，尤其是女人，必定會遭受的一個難題，怎樣才幹夠高效地讓自個跟另一半和孩子的情感堅持新鮮?
規律六：魚和熊掌不行兼得
這個完美的境地只能在夢裏尋找，日子傍邊沒有魚和熊掌兼得的夸姣，首要這個希望值就不對。
這其間必定會有取捨，也必定會有退讓。要看夫妻兩邊傍邊，誰的作業是更具有前瞻性的，誰的收入對這個家庭更有奉獻，兩自個要冷靜下來去考慮。假如兩自個的作業都很重要，那麼就做個分類——家裏有哪些作業不用你親身去做。你不必定要天天做飯、洗衣服，小時工能夠幫你;但跟先生聊天，給孩子說故事，是他人不能代替的，你就要自個去做。一句話，即是要把你的精力花在產出最多的作業上，必定要“辦理”。比方，我和我先生有一個一向盡力堅持的**氣，即是週末不作業，除非有特殊情況。