面試前先調適“微表情”
微表情的概念最早是由美國心理學家保羅。埃克曼在1969年提出的，後來隨着美劇《別對我撒謊》而流行起來。微表情是指下意識的短暫表情，最短只有1/25秒。
“外企在招聘中很注意微表情，這幾年國企也開始重視起來。”據瞭解，95%以上的面試官最看重求職者在回答問題時所表現出來的綜合素質、心理素質和抗壓能力。大部分考官更看重面試者回答是否自然流利、邏輯嚴謹，因爲這能顯示出良好的`心理素質。
人力資源專家表示，“微表情”可以訓練，如高校的禮儀課。但最重要的是要學會調適，以輕鬆的心態在考官面前展現過硬的心理素質。求職者可以透過一些簡便易行的方式來給自己減壓，比如面試前喝水、聽輕音樂、深呼吸、片刻冥想、輕按太陽穴位、咀嚼口香糖等。
一位就業指導中心的工作人員表示，目前面試的最大考點就是“微表情”，有效減壓、改善“微表情”，成爲面試加分的關鍵。
10種“微表情”分析
1.手指摩擦手心，爲焦慮；而咬指甲，則是缺乏安全感。
2.手插口袋，眼睛左顧右盼，不敢直視對方，表示緊張害怕，對自己沒有信心。
3.抿嘴脣，撓頭，窘迫緊張，不知所措。
4.眼睛向上看，爲遲疑。
5.扶眉骨，是典型的羞愧；在面試時出現，則要留意所敘述的內容有何不妥。
6.嘴微張，眼睜大，表示對方錯愕；而向一邊撇嘴脣則表示不屑。
7.談話中常打斷對話，作出切斷性手勢，表示此人主見較強。
8.微笑，代表自信；而微偏頭微笑，則表示自在、友善。
9.指尖搭成塔尖，深具自信。研究指出，若緊張時雙手十指是難以一下對準的。
10.常扶眼鏡，或把玩領帶項鍊等小動作，若作爲開發研究類思考性工作則無所謂，但若作爲銷售等職位，則有可能顯示自信不足，心神不寧。