抑鬱症是一種心理疾病，很多人只知道抑鬱症患者會表現的情緒很低落，其實，抑鬱症患者還有很多其他表現，只是我們沒有認真研究發現而已。那麼抑鬱症有什麼表現呢?抑鬱症怎麼治療比較好呢?抑鬱症吃什麼水果好?
治療抑鬱症確實是一件很重要的事情，除了藥物治療、物理治療外，還有食療。透過一些食物可以幫助他們，何樂而不爲呢?
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵，是心境障礙的主要類型。臨牀可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行爲;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉爲慢性。
臨牀表現
抑鬱症可以表現爲單次或反覆多次的抑鬱發作，以下是抑鬱發作的主要表現。
1.心境低落
抑鬱症患者主要表現就是持久的情緒低落、悶悶不樂，但是嚴重的時候會讓患者痛不欲生、悲觀絕望。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺&“腦子好像是生了鏽的機器，&“腦子像塗了一層糨糊一樣。臨牀上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨牀表現行爲緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥牀，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展爲不語、不動、不食，稱爲&“抑鬱性木僵，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行爲。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認爲&“結束自己的生命是一種解脫，&“自己活在世上是多餘的人，並會使自殺企圖發展成自殺行爲。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
4.認知功能損害
主要表現爲記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性提高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。
5.軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現爲早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現爲入睡困難，睡眠不深;少數患者表現爲睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。
抑鬱症治療方法
人類大腦特定部位的生物化學物質的改變，包括中樞神經系統的生化物質代謝異常、神經內分泌失調等，可以讓人產生抑鬱症狀。也就是說，人類產生抑鬱情緒是有其相應物質基礎的。根據大腦內生物化學物質的改變，人類研製出了一系列治療抑鬱症的藥物，在臨牀上取得了較好療效。藥物治療抑鬱症應遵循以下原則。
①抑鬱是精神疾病中常見的症狀，多種精神疾病都可以出現抑鬱症狀，就像發燒是內科多種疾病都可出現的症狀一樣，所以必須明確診斷，不同的診斷治療用藥的原則也不完全相同。
②應用抗抑鬱劑時必須要達到治療量，否則治療效果不好，還可能拖延病情。
③由於抑鬱症是一種容易復發的疾病，所以近年來國際上公認的'抗抑鬱藥的療程一般分爲三期，即急性治療期、鞏固治療期、維持治療期。
以首次發病爲例，三期的時間分別爲：6&—8周、4&—5個月、6個月&—1年;如果是抑鬱症復發，則用藥時間還要延長。
④抗抑鬱藥物的使用要根據病人的年齡、身體狀況及可能出現的藥物不良反應等方面來選擇，還要考慮到藥物的作用機理、藥物間的相互作用等問題。
⑤治療抑鬱症過程中還要關注病人的配合程度，堅持治療的足劑量、足療程，才能獲得抑鬱症治療的最佳效果。
抑鬱症食療吃什麼好
深海魚
研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因爲大海讓人神清氣爽，還是因爲住在海邊的人更常吃魚。
研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
香蕉
香蕉中含有一種稱爲生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。
葡萄柚
葡萄柚裏高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。
全麥麪包
碳水化合物可以幫助血清素增加，研究人員就說：有些人把麪食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。
菠菜
研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
櫻桃
因爲櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。科學家認爲，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
結語：以上就是小編爲大家介紹的關於抑鬱症有什麼表現的相關內容，透過對上文的瞭解，相信大家已經知道了抑鬱症怎麼治療以及抑鬱症吃什麼水果好，當然，大家在治療抑鬱症的時候也要注意一下，如果情節很嚴重的，還是建議去接受專業診治。