學習壓力大，工作繁忙而無法自我減壓時很容易誘發強迫症。目前，越來越多的人患上了強迫症。與抑鬱症、焦慮症、精神分裂症一起，強迫症已被列爲嚴重影響都市人生活的四大精神疾患之一。
何爲強迫症
強迫症是以強迫觀念和強迫動作爲特徵的神經功能性疾病。雖然患者明知一些舉止及做法不對，卻無法控制，強迫和反強迫同時存在，產生強烈心理衝突，造成精神上痛苦。而產生的主要來源是學業壓力大，家庭教育過於嚴格，工作壓力大，生活節奏過快，無法自我減壓，由焦慮誘發引起的。
強迫症的表現
反覆檢查物品是否帶齊、出門後總擔心門沒鎖好、一天要花幾個小時洗手……這些都是強迫症的表現。
趙小姐在一家事業單位工作，平時工作相當繁忙，壓力頗大，最近一年來，趙小姐發覺每次自己準備上班時總擔心門沒鎖好，走到樓下總要再次上樓確定門是否已經上鎖，而每次的結果卻都是肯定的`。今年上高三的學生小鐘，近段時間來開始喜歡檢查家庭作業，每天晚上即使重複檢查10多遍，還是懷疑沒檢查完，此項工作不結束就無法安心睡覺，因而嚴重地影響了正常睡眠、生活。小黎則每天不管是上班時間或者休息在家都要反覆洗手，剛剛洗完手坐下又會突然感到洗不乾淨或者沒洗過，正常工作受到了影響。
如何減輕強迫症
較輕的強迫症患者，可順其自然，當有強迫思維時，不要想着去消除它。當感到自己有強迫性症狀時，要多參加集體活動，找到自己的興趣，建立新的興奮點來抑制病態。家長則不要對孩子過於苛刻，爲其提供一個寬鬆的成長環境，鼓勵孩子多參加有益的課外活動，勞逸結合。