你們能做到真實客觀地評價自己嗎?下面是小編推薦給大家的如何發現自己的專屬優勢?
他原本是一隻無憂無慮的斑馬，周身長着斑馬應該有的花紋，直到有一天，他撞在一棵樹上，一切變了——他的花紋變得“亂七八糟”，無論他如何拼命地跑、跳、打滾，它們都無法恢復原樣。正當他爲此而沮喪抓狂時，卻發現周圍靜觀的同伴們在爲他那變幻無窮的花紋而歡呼喝彩。這是一次嶄新的發現，他的“馬生”就此不同……
我非常喜歡這部小短片，因爲它反映出一個普遍的問題：某種程度上，每個活在自卑中的人，都是這隻斑馬，爲自己是個“怪物”而悲傷，拼命想甩掉自己的“怪異”，卻無能爲力。可是我想說，親愛的，你只是還不知道自己有多棒!
你還不知道自己有多棒!
我遇到許多來訪者都有這樣一種傾向：自我認知向負面極度扭曲，無法真實客觀地評價自己，尤其是自己好的一面。這也是導致他們焦慮和抑鬱的最大因素。
他們善於對自己身上的毛病如數家珍，義無反顧地與之死磕到底，而對自身特有的美好卻漠然置之，視而不見。
我記得其中有一位大學生來訪者，從頭到尾都在說自己的不好：“我性格內向、敏感，不善交際，長得太胖，沒有男生追，成績總是不如別人，我最大的問題就是太完美主義……”可是你不知道，她把自己的問題畫成了一幅精緻、詳細的思維導圖。說實話，當我看到那幅圖的時候真是自愧不如!
我對她說：“從你剛纔的表述來看，我不覺得你有任何交際上的障礙，而且你是一個思維導圖高手，你有很強的分析歸納能力。”接着，在我鼓勵式的追問下，她開始告訴我，她19歲(這麼年輕就愁嫁嗎)，體重110斤(這並不算胖啊);半年前因生病耽誤了學習，即便如此，最近一次成績在全班60名學生中排名第四(成績不如別人，你在開玩笑嗎?)……
我對她說：“在我看來，你的問題是，你還不知道自己有多優秀!”她聽後很驚訝，也釋然很多。
這種案例絕非個別，事實上，這種低估自身優勢的傾向在世界範圍內都普遍存在。美國蓋洛普公司可謂是優勢研究及應用的領導者，他們的一項跨文化調查顯示，世界各國的人們日常工作使用自身優勢的機會總體都比較少，至多也只有1/3左右的機會。
而在另一項民意調查中，有65%的美國人報告說自己在過去一年裏的良好工作表現沒有得到認可。可能正是由於缺乏應有的表揚，無法從外界獲得有關自己優勢的反饋，許多人都還沒有發展出相應的語彙來描述自己的優勢，也沒有充分地理解自己的強項究竟在哪裏。
蓋洛普公司關於各國員工日常優勢使用機率的研究
讓我們每個人捫心自問，對於自己身上真實存在的優勢，究竟瞭解多少呢?
現在不妨拿出紙筆來，將紙片分成兩欄，在一欄中列出你的缺點或劣勢，而在另一欄中列出你的優點或優勢。你大可以對自己坦誠，不必感覺沒面子或害臊，因爲你不需要把這張紙給任何其他人看。寫完後，請比較一下，在同等時間內，你列出的劣勢多還是優勢多?在列優勢時，你感覺困難嗎?
如果你列出的'優勢太少，或者感覺太困難，那麼請你現在立即在優勢下面添上一條：謙虛!!!接下來，我還會帶領你一步步地讓這一列變得更長。
在此之前，如果你對於發現優勢的重要性有任何一點懷疑，請閱讀我的上一篇文章“讓優勢成爲你的名片”。
積極心理學的研究已經傳達出一個重要資訊：如果你想幸福，發現優勢吧!如果你想成功，發現優勢吧!如果你想自信，發現優勢吧!總之，與彌補劣勢相比，專注於優勢會更有助益，達到事半功倍的效果。
做自己的優勢偵探!
首先，你需要增加自己關於優勢的詞彙量，這樣纔好拿自己的特點去對號入座。在此我主要推薦兩個來自積極心理學的工具，分別是“VIA(行動價值)性格力量與美德”分類和蓋洛普“優勢識別器2.0”。
VIA項目從世界各地的文化中總結出了24個普世的人類性格優勢，並將其進一步分爲六種核心美德，分別是：智慧、節制、公正、勇氣、人道和超越(具體優勢名稱如下圖)。這些優勢都是可測量、可培養、有積極價值的，而且每個人的身上都會有一些佔主導。你可以試着找出五個最能代表你自己的優勢，併爲每一項優勢給出具體的實例。
蓋洛普的34個領導力優勢
如果想進一步瞭解這些優勢當中的哪些是你的專屬，你可以閱讀湯姆?拉思 (Tom Rath) 的《蓋洛普優勢識別器2.0》(Strength-Based Leadership)這本書，書中附帶測試連結和測試碼，完成測試後系統會提供一份報告，詳細介紹你的五大優勢、如何發揮它們，以及如何基於它們來組建一個強大的團隊。
以上推薦的兩個測試我都親自做過，自覺非常受用，很大程度上幫助我拓寬和加深了對自己的認識。
比如，我的VIA五大優勢分別是愛、洞察力、好學、活力和善良;而我的蓋洛普五大優勢分別是理念、思維、前瞻、戰略和交往，其中前四項都屬於戰略思維一類。
如果不是做了這些測試，我根本不會如此清晰地認識到這些是我的優勢，並且能夠叫出它們的名字，時常去運用它們。這種發現所帶來的成長和喜悅是無與倫比的。
當然，測試工具只是透過一些理論，幫助你簡單快捷地找到一部分優勢。如果你想有更多屬於自己的發現，則需要積極主動地留意生活，發揮創造力和探索精神。在此我也推薦一些方法和技巧。
首先，你可以按照“過去-現在-將來”的次序，對自己的經歷和願望進行掃描，從中發現你擅長的方面。
比如，回顧自己的簡歷、成績單、獲獎記錄，你曾在哪些方面有過良好的表現?留意當下的生活，你在哪些事情上比較專注和投入?展望未來，你最期望的事情有哪些?請特別注意那些讓你感到興奮和自豪的事情，往往當中暗藏着你想要的答案。
此外，你還可以從他人那裏得到某些啓發和線索。比如，你曾幫助過哪些人，並得到他們的感謝?你身邊的人都曾表揚過你的哪些品質?找幾個信任的家人或朋友，讓他們告訴你他們都欣賞你哪些地方?你一定會爲此而感到驚訝。
現在，我相信你的優勢清單已經變長很多啦!我建議你在接下來的一週裏，當一個“優勢偵探”，把這份清單隨身攜帶，隨時發現並記錄下更多你的優勢。然後，你的任務就是時時提醒自己，每天都以一些新鮮的方式來使用它們，發揮出你獨特的力量和價值。同時，你還可以用你的一雙“慧眼”去幫助更多人找尋他們身上獨有的優勢，請不要吝惜你的讚美之辭，他們會非常感謝你。
最後我想提醒的是，請適度運用你的優勢。
你已經有了錘子，可千萬別把所有東西都當成釘子。任何優勢的使用都需要分時間和場合，否則弄巧成拙;另一方面，還記得片頭的那隻斑馬嗎?把劣勢用對地方，也可能會化腐朽爲神奇!