高考心理測試：你有“考試焦慮症”嗎?
請閱讀下面句子，選擇最符合你感受的答案，不要用太多時間去思考。
1、在進行考試時，我有信心，並且感到輕鬆。 □從不 □有時 □經常 □總是
2、在考試時，我感到心煩意亂。 □從不 □有時 □經常 □總是
3、考慮到考試的分數，妨礙了我進行考試。 □從不 □有時 □經常 □總是
4、遇到重要的考試時，我會發呆、愣住。 □從不 □有時 □經常 □總是
5、考試時，我發覺自己儘想着我能否學成畢業。 □從不 □有時 □經常 □總是
6、我越盡力想如何答題，我越是慌亂。 □從不 □有時 □經常 □總是
7、怕考得不好的念頭，干擾我不能集中注意力專心答題。
□從不 □有時 □經常 □總是
8、當參加重要的考試時，我感到異常心神不安，神經過敏。
□從不 □有時 □經常 □總是
9、即使對考試有了充分準備，我還是感到神經非常緊張。
□從不 □有時 □經常 □總是
10、在髮捲之前，我就開始感到極爲不安。 □從不 □有時 □經常 □總是
11、在考試中，我感到非常緊張。 □從不 □有時 □經常 □總是
12、我希望考試不要如此厲害地煩擾我。 □從不 □有時 □經常 □總是
13、在重要的考試中，我緊張得連胃也不舒服了。□從不 □有時 □經常 □總是
14、當進行重要的'考試時，我似乎被自己擊倒了。□從不 □有時 □經常 □總是
15、當我參加重要的考試時，一直感到非常恐慌。□從不 □有時 □經常 □總是
16、在參加重要的考試之前，我非常擔憂。 □從不 □有時 □經常 □總是
17、在考試之中，我發覺自己想着失敗的結果。 □從不 □有時 □經常 □總是
18、在重要的考試中，我感到自己的心跳得特別快。
□從不 □有時 □經常 □總是
19、在考試之後，我試圖不再擔憂它，但是做不到。
□從不 □有時 □經常 □總是
20、在考試中，我的神經是那樣緊張，甚至把知道的內容也忘記了。
□從不 □有時 □經常 □總是
計分方法：
第1題的四種選擇是：從不=4分，有時=3分，經常=2分，總是=1分;
第2-20題的四種選擇是：從不=1分，有時=2分，經常=3分，總是=4分;
依次將每題得分相加，即爲總分。
男生總分在30分以下正常，30-35分有輕度焦慮，36-45分焦慮明顯，46分以上有較嚴重的焦慮;
女生總分在26分以下正常，27-32分有輕度焦慮，33-41分焦慮明顯，42分以上有較嚴重的焦慮。