在考試中，有的考生會突然出現慌亂的心理，從而嚴重影響了水平的發揮，那麼身爲考生，我們應該如何應對考場上的慌亂呢?
考試時突然心慌怎麼辦?
有些考生臨場應試中，會突然出現心悸、心慌、胸悶、記憶困難、思維阻塞等“臨場慌”的現象，對此，考生可先不必急於答題，而做幾遍深呼吸來強行調整心率，迫使血液循環趨於穩定正常;或者微閉一下雙眼，放鬆、穩定情緒。
考試時心裏發急怎麼辦?
許多考生在拿到卷子後，心裏馬上起急，答題時心神不定，生怕耽誤的時間過多。於是心裏越想快，思維與記憶的效率反而越降低，欲速則不達。這裏有兩個觀念性問題：一是考試的目的在於正常發揮出自己的.水平，二是考試的目的在於多拿分，而多拿分又與答題的正確率與數量直接相關，這就有了一個答題的速度與正確性的辯證關係如何處理的問題，正確的做法是在確保正確性的前提下，再儘量加速度。
考試時遇到自己不會的題怎麼辦?
考生切意慌亂。首先應分析自己不會做的大致原因：是因爲自己忘了有關的知識呢?還是題目的條件過於隱蔽，自己難於發現呢?如果是由於自己想不起來某部分知識了，則可透過一些聯想手段來幫助自己回憶;如果題目的條件隱藏過深，你又可以透過畫面的方式，讓其“原形畢露”。倘若經過一番努力仍無成效的話，你也要善於自我安慰;“我如此盡力都沒做出來，說明它對大家都是難題。”
考試時間不多時，仍有許多題目沒做怎麼辦?
考生遇到這種情況，也很容易慌亂，常常是做這道題時惦記着那道題，希望能做完所有的題，結果題目做的質量和數量都不如意。對於這種情況的出現。一定要有個合理的目標和合理的決策。合理的目標是在保證一定正確率的情況下，能做多少算多少;倘若這時目標不合理而過高(企圖全部做完和做對)，反而連較低的目標(做對一部分)也實現不了。而合理的決策則在於考生此時選擇所做的題目，應該是自己比較有把握的和分值較高的，當然還要考慮所要花費的時間和精力，把三者綜合平衡之後再做出一個明智的選擇方案。
如何消除考試畏懼心理?
不鑽牛角尖
有些問題一時無法解答暫時轉移到別的題目上去。答題時因緊張抑制了正常的思維，一些應該能答出來的題目突然變成難題，一些複習過的內容也突然遺忘。如果一味地苦想下去必然浪費時間，而且也不一定能答出來。此時不妨用“轉移戰術”，暫時跳過該試題，把注意力轉移到後面的題目，等情緒穩定後，或者記憶恢復後再回過頭來做那道題
善於想象
遇到解決不了的問題時應積極回想從前的某些情景利於問題的解決。因緊張而引起記憶障礙，還可採用“聯想法”幫助疏通。如聯想老師講課的情景，聯想曾經做過的讀書筆記，聯想曾經做過的題目，一旦有線索及時記錄下來，從中挑出一些有用的材料或線索加以思考。
自我減壓放鬆
緊張不可避免，只有合理的進行自我放鬆纔是問題解決根本。在等待發試卷的時間裏，很多同學會感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸一口氣，然後再慢慢地呼出來，呼氣的同時，心中默唸數字。如此反覆做10次左右，情緒就會鎮靜下來。