以下有六種不良的工作心態，其共同特點是不能抓住自我、表現自我和捍衛自我，從而在心理上不能自我肯定。想升職，千萬莫做這六種人。
伴郎型
這種人的毛病不在於做不好工作，而在於不能充分發揮自己的潛能。在你用心時，你的工作是一流的，你的處事態度始終像伴郎一樣，不想喧賓奪主，也不想出人頭地，這阻礙了你升遷晉級。
鴿子型
這種人勤於工作，也有技術和才華，但由於工作性質或人事結構，所學的知識完全與工作對不上號。
別人升遷、加薪、晉級，你卻只是增加工作量。對這種境遇，你早就不滿，但你不能大膽陳述、努力捍衛，而只是拐彎抹角地講一講，資訊得不到傳達，或根本被上司忽視了。一切全因你像一隻鴿子樣溫順馴服。
幕後型
這種人工作任勞任怨，認真負責，可是你的工作卻很少被人知道，尤其是你的上司。別人總是用你的成績去報功，你內心也想得到榮譽、地位和加薪，但沒有學會如何使人注意你，注意到你的成就。一些坐享其成的人在擷取你的才智後，你只會面壁垂泣。
仇視型
這種人不能說不自信，甚至說是自信過了頭。在工作上很能幹，表現也很不錯，卻看不起同事，總是以敵視的態度與人相處，與每個人都有點意見衝突。行爲上太放肆，常常干涉、騷luan別人。大家對這種人只會“恨而遠之”，無人理會你的好辦法、好成績。
抱怨型
一邊埋頭工作，一邊對工作不滿意；一邊完成任務，一邊愁眉苦臉。讓人總覺得你活得被動，而上司認爲你是干擾工作、愛發牢騷的人。同事認爲你難相處，上司認爲你是“刺兒頭”。結果升級、加薪的機會被別人得去了，你只有“天真”的牢騷。
水牛型
對任何要求，都笑臉迎納。別人請你幫忙，你總是放下本職工作去支援，自己手頭拉下的工作只好另外加班。你爲別人的事犧牲不少，但很少得到別人與上司的賞識，背後還說你是無用的老實。在領導面前不會說“不”，而受到委屈後，只好到家中發泄。
根據國家勞動保障部的數據顯示，我國高校應屆畢業生人數高達幾百萬，而且每年增加數幾十萬人。大學生就業形勢嚴峻早已不是什麼新聞，但就業調查數據顯示，47% 的大學生是專業不對口就業，而目前在職，工作年限在三年以下的“職場新人”高達60％想跳槽。
選擇職業，如何選擇好第一份職業呢？採訪知名的職業諮詢機構，爲你解決職業選擇發展上的疑惑。
一、發現自已的內在到底需求什麼？
美國全球競爭力研究院院長黃力泓教導我們提到一句話“在我看來，世界上最大的悲劇莫過於有太多的年輕人從來沒有發現自己真正想做什麼。想想看，一個人在工作中只能賺到薪水，其他的一無所獲，這是多麼可悲的事情啊！”大多數畢業生也是如此，他們不瞭解自己能做什麼，也不知自己真正想做什麼。這導致了學生擇業的盲目性及將第一份工作當作進入職場的跳板等現象。那麼學生求職者該如何正確面對這個問題呢？
《華人商業精英輔助計劃》人才資源測評中心測評專家李正豪建議：沉靜下來，認真回顧自己過去的生活、學習經歷，瞭解和分析自己的個性、興趣和能力，然後思考一下自己的未來，聆聽自己的心聲，發現自己內在的需求。這樣的沉思可以透過向自已提一些簡單問題，如：
我的夢想是什麼？
我對什麼感興趣？（將所有能夠激發你熱情的東西列出來）
我做人和做事的價值觀是什麼？
我具有什麼樣的天賦？
我是人生目標是什麼？
等等
對於那些缺乏自省能力的人，建議可以找學校就業指導中心的輔導老師諮詢、《華人商業精英輔助計劃》中國區職業顧問諮詢或藉助職業規劃、性向測評等科學的方法來獲得指導意見。
二、瞭解社會及企業的用人要求
目前大學生在擇業時普遍存在認知不足的現象，除自我認知外，對社會的瞭解也存在着較多的想象成份，對影響擇業的因素認識不足，同時對職業的瞭解存在着侷限性和片面性。畢業生們如何提高自己的擇業認識？
1 、透過學校就業指導中心瞭解：社會的就業形勢、就業環境、就業政策及職業和職業的分類、職業性質、職業地位、職業需求資訊、職業報酬條件、職業自然條件、擇業程序和決策方法等。
2 、向周圍的親人、朋友或專業人士交流，獲取有關職業資訊、職業規範等資訊。
3 、可能透過互聯網上人才專業網站、印刷材料等去了解企業的用人需求。
4 、向專業的.職業顧問諮詢
《華人商業精英輔助計劃》的人才資源測評中心測評專家建議：高等院校可以《職業規劃》等專題講座或者課程來提高自己的認知以及瞭解企業真正需求。
三、找到適合自己的工作，關注職業發展
選擇確定第一份工作，對即將步入社會的畢業生而言，無疑是人生中的一次重大決策。在這種關鍵時刻，畢業生自然要徵求親朋好友的意見，有的則乾脆把決定權交給父母。實際上，別人的意見要聽，但最終的決定還是得由畢業生本人做出。在瞭解了自己的夢想、個性、能力和興趣之後，結合不同職業對從業人員的工作要求和生活習慣的影響，確定自己的職業發展方向。
《華人商業精英輔助計劃》的人才資源測評中心測評專家李正豪建議：高校在學生畢業之前應開展諸如《畢業祭》、《大學生應如何擇業》等課程。
美國全球競爭力研究院人力資源測評中心寄語：
即將步入職場的天之驕子們，讓我們一起來分享一下找尋第一份工作的遊戲規則吧：考題是找工作，及格線是找到工作，但要想得到優秀，你必須立足現實，積極思考，根據自己的特點，找到一份對未來發展有積極作用的“優質股”工作。
爲最大程度地避免“入錯行”悲劇的發生，找到這份“優質股”工作，你應該將‘如何找到適合自己的工作’看作自己的第一份工作：分析清楚自己的優勢、劣勢，瞭解透徹自己的行爲風格、工作方式，在此基礎上確定自己將爲之奮鬥的行業。這是第一步，也是你職業人生最關鍵的一步。行業確定後，再在這個行業內尋找落足點。具體建議：
選擇企業的大小，不如選擇適才適所
選擇氣派的辦公室，不如選擇良好的企業文化
選擇錢多錢少，不如選擇一技之長
選擇職業、選擇公司，更要選擇一位值得追隨的老闆
如今各種求職廣告，廣告詞寫得頗娓娓動聽，頗有煽情力，什麼“本公司提供良好工作環境”、“待遇優厚”諸如此類，可當你真的去“感受”，不但大打折扣，甚至是反其道而行之。最有意思的是應聘職位往往帶有一個廣告中所不敢寫出的“附帶條件”。 有H君興致勃勃地去應聘一編輯職位，因廣告上言明“不受年齡限制”、“有經驗者優先”，滿以爲定有成數。到了接待室後，招聘人員彬彬有禮，又斟茶又端凳，不過，這家雜誌社甚爲簡陋，辦公處似“七十二家房客”，在交談十分鐘後，招聘才正式“切題”，稱要帶客戶方有資格“入位”，而入位還要視客戶給雜誌帶來多少經濟效益。這些“附帶條件”，令H君愕然，始料未及。原來廣告裏有潛臺詞。所謂招聘編輯，並非先論文字功底、實力，而是要招攬客戶。H君原只是一名小編輯。“客戶”是難倒了他，於是只好“望”編“興嘆”，悻悻然離去。 隔幾天後，H君又到另一家去應聘“中老年顧問”一職。開始也滿有信心，相信不會有上回的“附帶條件”。在總監室坐定後，一自稱爲經理的女性例行寒暄一番。H君有了上回經驗，便直接切題，只見女經理不慌不忙拿出了產品，說，公司規定：凡當顧問先買“自己公司的產品”。這產品是“高科技含量足”，一套三千多元。令H君咋舌。“附帶條件”令H君一時頭腦發脹。“我來應聘顧問，怎麼與買產品連在一起？”不過礙於情面，H君不敢說出口，只是連連應付。而對方更是吹得天花亂墜，H君一時難脫身，直至欲去盥洗室，略施小計才脫身。有這兩次經歷。H君已不敢相信報紙上求職廣告。