今天，我早早就起牀了，開啟電視，觀看南方電視臺頻道。因爲星期五那天老師要求我們看！要我們看的原因是：“講道關於在考試時怎樣做好心理準備和充分發揮！”
大約八點時，屏幕上出現了一位老師，他就是講解在考試時怎樣做好心理準備於充分發揮的老師。講解的主題是“輕鬆考試快樂學”他講的.每一個內容都很詳細，比如：
一、考試前
我們每節課教過的知識，應該在教過後及時複習，正如偉大的教育家孔子說過的“溫故而知新"我們不可以把大量的知識等到考試時再複習，這樣不但會使我們的大腦很疲憊，而且也有可能會因爲大腦的疲憊而導致我們的成績不理想！所以我們應該及時複習。
二、考試中
當試卷發下來時，不要急着去填題，而是要先把座號，姓名，班級先填好。然後深呼吸一下，放鬆心情，在填題。最好是三分鐘深呼吸一下，這樣會使我們放鬆心情，不會很緊張，審題也會更清楚！
三、考試後
等我們考完試後，不要與別人對比答案。當我們對比的答案一致時，我們會很有自信！但當我們對比的答案不一致時，你就會覺得自己是錯的，會失去很大的信心！這樣可能會使你接下來的考試成績不理想，所以試後千萬不要與別人對比答案…