現代社會，人們在選擇職業時，考慮的越來越多，需求也越來越複雜;求名、求利、穩定、刺激;專業對口、工作單位良好、發展前途等都同時進入了被選擇的重點，人們希望在工作中一切都得到滿足。於是，不少人既想做這個工作、又想做那個工作，總是這山望着那山高。"跳槽"多次，進展不大，卻失去了不少發展機會。其實，從剛出校門起，你就需要制定一份階段性的或長遠的職業發展規劃，不斷提醒自己、鼓勵自己，避免自己迷失方向。
制定職業生涯規劃，具體應該怎麼做?我們以一個工作3年以上的人爲例，可以按如下步驟進行：
1、 自我分析 。分析什麼?
第一、 我是誰?
思考你所扮演的各種角色與你的特徵，如兒子、科長、兄長、父親等，能力如何，個性是什麼樣的。儘量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的責任、角色和性格。想想哪些是暫時的，哪些是永久的，哪些是應該保留的，哪些必須拋棄或改正的。可以找一些社會學方面的書籍來看，社會學專業的術語--"角色扮演"的論述對自我分析是很有幫助的。當然也可以到專業機構接受心理測試，幫助自己進行分析。
第二、 我在哪裏?
首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓‘，畫一個圖，畫出過去也畫出未來，仔細考慮,它將成爲什麼樣?然後在上面標上"*"表示你所在的位置。
第三、 我將是什麼樣子?
在職業生涯中，我將完成什麼事?有哪些成就?仔細思考，然後寫在紙上。回到眼前，思考你的職業夢想。想一想你想在工作中得到的特定東西是什麼。
2、 自我診斷
第一、診斷問題發生的領域，是家庭問題、自我問題、還是工作問題;或是其中兩者或三者的共同作用?
第二、診斷問題的'難度。是否學習新技能?是否需要全神貫注?是否需要個人改變態度與價值觀。
第三、診斷自己與組織的相互配合情況。自己是否做出貢獻，是否學會在組織內部適合自己的職業領域中發揮專長，和其他組織人員的團結協作怎樣，組織對自己的職業生涯設計和自己制定的職業生涯規劃是否衝突等。
3、制定職業發展通路計劃
把職業生涯中的重要方面，發展、調動、晉升等結合在一起，它的第一個步驟是確定組織內部的職業生涯通路。職業生涯通路實際上包括一個個職業階梯，個人由低至高拾階而上。如財務分析員-主管會計-財務部主任-公司財務副總裁;可以按着職業生涯通路來安排個人的工作變動，從而訓練與發展擔任各級職務和從事不同職業的廣泛能力。
職業生涯通路計劃應該包括以下內容：
(1)描述各種變動的可能性。
(2)反映工作內容、組織需要的變化。
(3)詳細說明職業生涯通路的每一個職位的學歷、工作經歷、技能和知識。
4、明確需要作的培訓和準備
列一目錄：在你職業生涯與生活中，什麼你做得好?什麼做得不好?你還需要什麼，是需要學習，需要擴大權利，還是需要增加經驗?再想，怎樣應用你的培訓成果?你擁有什麼資源?那麼，你現在應該停止做什麼?開始幹什麼?我現在要做什麼?以後要做什麼?培訓和準備的時間如何安排?
5、 求詢
可以同朋友、同事或專業諮詢人員探討或研究，特別是和伴侶交談意見，詢問一些諸如怎樣找到更適合自己的職業發展途徑，如何應付目前的問題;如何同某種上級打交道，怎樣兼顧家庭與工作等。
6、 總結並把自己的規劃寫出來
確定自己的職業發展領域，確定自己何時內部發展何時重新選擇，發展通路是怎樣的。