一、背景
在一堂初二男生跳橫箱教學課上，我組的學生第一次跳橫箱。我先利用圖片進行動作要領的講解，並做模仿練習。不過箱練習時，他們都做得很好，但是，學生一到跳箱就不行了，都是跑到箱前停下，不敢跳躍。在體育課中，我們經常碰到這種現象，如不敢跨欄，不敢做有點難度的單槓、雙槓動作，不敢跳高等等。究其原因，一是由於學生在心理上產生恐懼而造成的，二是對動作要領沒掌握、對自己沒信心。如在跳橫過程中，必須要掌握好踏板動作。跳板動作完成得好， 跳箱動作也成功一半了。如何消除恐懼的心理呢？使學生更快更好地完成跳箱動作。我在教學中進行了探索。
二、教學片斷
我讓學生仔細看清圖片的每一動作，並做不過跳箱練習，另外，跳橫箱的關鍵是踏板，學生必須熟練掌握踏板技術。
技術已掌握，可還是不敢跳，這就要克服恐懼心理了。恐懼心理的產生是隨年齡的增長、生活經驗的積累、自我保護意識增強而增強的。年齡越小，恐懼感越弱。因爲他不知道什麼叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跳箱練習確有危險，不小心碰到箱上就會摔跤，所以不敢跳，而採用逃避的方法也是難免的。如何才能讓學生克服恐懼心理呢？我採用了兩大方法。一是安全措施，學生團結一致，二是比較增強自信心。
（一）安全措施。學生之所以不敢跳是因爲怕有危險，怕受傷，所以做好安全措施是關鍵。首先在地上墊一層厚墊子並把範圍擴大。其次，周圍站幾個較有安全感的男生進行保護幫助。
（二）做比較，增強自信心。即時做了安全措施，也還是不敢跳，是因爲沒人帶頭，沒人來提高他們的.自信心，增強他的勇氣。我就自己帶頭示範，因爲我個子較小，又是女老師，要完成男生的動作確實有點困難。但是，我要能完成這無疑是增強他們自信心的最好方法。“女生能跳的做爲男生爲什麼不能跳呢？”我就這麼告訴他們。於是，我就做了示範動作，效果不錯。高個子的男生也跟着帶頭了跳了。有了第一個，就有第二、第三。
三、教學反思
透過跳箱的教與學，我進行了反思：
1、培養了學生的問題意識。讓學生帶着疑問探索“跳箱”。它是一種探索意識，是創造的起點。
2、培養良好的心理品質和道德品質。學生透過反覆技術練習，毅力增強了，勇氣增強了，克服恐懼心理、信心增強了，透過互相交流、幫助，促進同學的合作，增進了友誼。培養學生的合作意識和能力，融洽師生關係，透過講解、示範，保護幫助，提高師生親和力、信任感，爲學生營造一個平等和諧、友愛互助的人際環境。