胃脹氣也是消化不良的表現，吃飯快、邊吃飯變說話的人比較容易出現胃脹氣現象，下面本站小編爲大家精心蒐集了關於胃脹氣的解決辦法，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!
胃脹氣怎麼辦
1、胃脹氣吃金橘
金橘能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云:“金橘醒脾,闢穢,化痰,消食。”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅,腹脹時嚼食一、二枚。
2、胃脹氣吃蘿蔔
蘿蔔能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載:“凡人飲食過度,生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云:蘿蔔“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效。”可見,蘿蔔對食滯腹脹者尤宜,或搗汁飲,或煎水服。除新鮮蘿蔔外,蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根(即地骷髏,蘿蔔的老根)煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。
3、胃脹氣吃烏梅
烏梅酸、澀,平。歸肝、脾、肺、大腸經。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效,且能增進食慾、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢,腸道、膽道蛔蟲及消化不良等症。
4、胃脹氣吃山楂
山楂味酸、甘,性微溫,能健脾開胃,消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助於脂類食物的消化,故長於消肉積。空腹不宜多食,因山楂所含的酸性成分較多,空腹多食,會使胃中的酸度急劇增加,容易導致胃痛甚至潰瘍。
胃脹氣原因
1、邊吃飯變說話。古代人講究“食不言,寢不語”,但是現代人吃飯都喜歡熱鬧,安安靜靜的吃飯反而覺得彆扭,邊吃飯邊說話的卻容易讓我們吃進許多的空氣,從而導致胃脹氣。
2、吃飯快。有些人吃飯跟打仗似的,狼吞虎嚥,一口飯還沒沒下肚另一口已經到嘴裏了,這樣囫圇吞棗,會讓大量的空氣和飯一起進入我們的胃腸道。
3、吃產氣食物。產氣食物是導致胃脹氣的一大因素,豆類、山芋等食物都屬於產氣食物,這些食物進入腸胃後,容易發酵產氣,腸胃產生過多的氣體,自然就會有脹氣的.感覺。
4、情緒不良。人的七情與五臟都有着密切的聯繫,心情不好身體也會有各種狀況,相信很多人都有這樣的經歷,心情不好的時候就會胃痛、胃脹氣。
5、乳糖不耐症。亞洲人很多都有乳糖不耐症,體內缺少乳糖分解酶,無法把喝下去的相關食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖時,我們的腸道細菌就會將乳糖分解爲大量的氫氣和脂肪酸,從而讓人感到脹氣。
胃脹氣危害
1、胃脹的危害一般是飯後飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;
2、毒素吸收。腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐壞,產毒產氣,被機體吸收,加重病情。
3、影響呼吸。腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。
4、引發食道癌的危害。因爲嘔吐帶出的酸性物質,甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道,牙齒等部位,甚至會增加食道癌的發病機率。
5、此外。患者還會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。
每天早起或者飯前、後,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下嚥,身體消瘦,精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷熱。一次，胃脹氣的時候要注意飲食，和注意自己的身體健康，如果嚴重的話就要及時就醫。