所謂貧血並不是指血液量減少，也並非血液變得稀薄，而是指血液中的紅細胞變少，或者紅細胞含有的血紅素和血紅蛋白變少了。那麼貧血是什麼原因呢?下面小編來告訴你們吧，希望對你們有幫助。
貧血女性的原因
1、經期慢性失血
透過研究來看，一旦女人的月經過多，就很有可能是由於貧血缺鐵而形成的。就正常的例假量來說，往往是25-35天是一個輪迴，而經期的持續時間便是2-7天，均勻呈現的經血量在20-60毫升。要是例假過多，便會呈現貧血的情況。
2、飲食不當
其次，貧血還跟飲食有很大的關係。在生活中，許多人都會呈現食慾不佳的情況，還會側重自個喜歡的食物。就咱們國家的人來說，飲食的構造現已越來越西方化了，往往會吃許多的蔬菜。如果長時間這樣，就會由於動物性食物攝入太少而形成貧血。
3、盲目減肥
就少女來說，往往會需要許多的鐵質，但是大多數女性會爲了追求完美的身材，而盲目的進行減肥，比如少吃含鐵的食物、偏食和挑食等，都會形成貧血。
4、喝太多咖啡
儘管說咖啡裏面有一些營養成分，但是在飲用的時候一定要適量。由於在咖啡中，含有一種石碳酸的物質，它會給人體對鐵的吸收帶來不利。尤其是貧血的女性朋友，一定要少喝一些咖啡，經期的時候也要防止服用。
老齡人爲何老貧血
貧血是很多女性和中老年共同的健康困擾，女性貧血我們多半能理解，那麼老齡人爲何也老愛貧血呢?引起老齡人貧血的罪魁禍首都有哪些呢?
1、造血功能衰退，衆所周知人的血液成份是在不斷的更新的，而人的造血功能會隨着人的老化而不斷的衰退，當體內的紅骨髓變成黃骨髓時，造血功能也慢慢的衰退。人越老，造血功能就會越差是引起老齡人老愛貧血主要原因之一。
2、營養不良，老年人多喜歡吃煮得很爛的食物，而日常的飲食煮得過久，特別是葉酸，維生素B12，鐵，蛋白質就會流失得越快，而這些營養素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。
3、疾病，消化道失血，便血，消化性潰瘍，腫瘤隱匿性失血，隱性血尿或者一些疾病的術後大出血都有可能造成老年人血液流失越多。
4、生血因子不足，老年人的睾丸素分泌，紅細胞生成素都會隨着年齡的增大而不斷的'下降，最終就會引起血紅蛋白過低，從而引起貧血。
5、喜歡喝茶，生活中多數老年人多喜歡飲茶，而茶葉中有很多抑制鐵元素的吸收，因此喝多了容易引起體鐵元素的足，因此提醒老年朋友日常切記常喝濃茶。
6、不當的用藥，老年人由於身體的原因，不得不使用一些藥物，如解熱鎮痛藥，抗糖尿病藥，抗腫瘤藥，免疫抑制劑等藥物都是會抑制到造血細胞的生成的。
7、自身免疫性溶血性貧血，免疫功能失調，身體就會失去了自我識別的能力，最終會造成自身免疫性溶血性貧血。
老人貧血怎麼辦
引起老年人貧血的原因是多方面的，而貧血，血紅素過少對老年人的健康的影響都是非常大的，因此老齡朋友日常要學會防治貧血。
1、多吃一些可補血的食物，如紅色的食物豬豬肝，豬瘦肉，牛肉，紅棗，等都是含鐵量較多的食物。此外像枸杞子，黃芪，當歸等都有促進造血細胞生成的作用。
2、多注意補充維生素C，維生素可促進鐵元素的吸收，因此日常要注意多吃一些維生素C含量多的蔬菜水果。
3、多吃含銅豐富的食物，比如說動物的肝臟等都是銅相對較豐富的食物，適當多吃有利於預防老年人貧血。日常飲食多注意各種營養的均衡，在補充營養劑的時候，要特別注意其是否會相互發生反應，特別是在補鈣，鋅時更要注意其是否會影響到鐵元素的吸收。
4、多曬太陽多曬太陽可促進體內紅細胞的生成。
5、多運動，提高免疫力，促進血液循環，促進身體健康。
6、多注意粗糧和天然食品的攝入。
7、適用用溫水泡澡，促進血液循環。
8、適當的服用鐵劑，如果貧血過於嚴重的話，也可選擇含鐵元素較多的鐵劑。
其實對於中老年人而言日常只要注意各種細節問題，就可以很好的預防貧血的問題了。當然瞭如果貧血已經嚴重的影響到身體健康的話，那麼就需要專業的解決方法了。
女性缺鐵性貧血的原因有哪些?
1) 月經不調
女性月經不規律，如月經頻繁、月經量失血過多導致體內失血流失大量的鐵、蛋白、鉀、鎂等微量元素元素，造血失血性缺鐵性貧血，血紅蛋白和血紅素偏低，此爲女性最多的缺鐵性貧血原因。
2) 孕期營養不良
孕婦在懷孕期間由於胎兒的生長髮育需求造成鐵營養物質的需求增多，母體自身鐵元素優先供給胎兒導致缺鐵，營養補充不及時容易造成缺鐵性貧血。
3) 產後貧血
孕婦分娩過程中失血過多，急性大量失血造成新媽媽貧血，這是產後貧血的主要原因。
以上貧血的原因其中第一種佔據了缺鐵性貧血的70%-80%。因此女性月經不規律，失血過多是造成缺鐵性貧血的主要原因。
如何判定貧血程度：
血紅蛋白數值爲90以上爲輕度貧血，可以透過食補來補充營養改善，貧血患者應當多吃含鐵和蛋白以及葉酸含量較高的食物，如動物的肝臟、血液、瘦肉、魚、豆、蛋以及新鮮蔬菜和果類、穀類等食物。
血紅蛋白數值處於60-90之間爲中度貧血，除了食補改善貧血之外，還應該補充鐵劑來輔以治療。血紅蛋白低於60時爲重度貧血，此時必須依靠輸血治療。缺鐵性貧血患者可以服用常用的補血鐵劑，如體恆健牌鐵之緣片，可有效的改善女性缺鐵性貧血。