溝通是解決問題的前提，因此溝通是非常重要的手段，那麼如何做好日常管理工作呢？下面小編帶着大家一起來了解一下吧！
聽完對方的話，先誇獎
當別人提出不同意見的時候，讓對方把話說完。他一定有他的出發點，如果是我們中途打斷，會造成他負面情緒的產生。能量是守恆的，一旦對方產生情緒，會折射到我們身上，對我們的任何工作產生一種阻攔的作用。同時你也產生負面情緒反饋回去，那這樣的話，雙方在溝通層面上就不斷產生阻力，這不是一個良性循環。
當你聽完對方的話的時候，你去幫他分析他的想法。先講有利的部分，也就是說先把誇獎講在前，這個是非常重要的部分。
然後我們再提出覺得可以改進的觀點。記住要把很多溝通上的習慣用語做優化。比如，我經常問我同事“你懂我意思嗎?”這個話在說出來時，你的潛臺詞是說“你真笨，你不懂我在說什麼”。但其實我想表達的是我有沒有說明白，或者說我有沒有表達清楚。
學習更多安撫的口頭禪
把安撫當做習慣用語，比如說：“別急，我覺得這個事情可能是這樣的，一二三四……”當你對對方帶有安撫的溝通方式時，這個氛圍的情緒管理，也形成了良好的反應。
研究談話初心，放慢思考速度
大多數人，在溝透過程當中，爲什麼會產生負面的情緒?就是我們太急於去給對方答案，或者是發表自己的'意見。
有時候我們發表的意見跟對方想要表達的內容是不搭邊的，我們常常沒有體會他爲什麼要講這個話。所以說我們要去想一想他的出發點是什麼。
包括放慢自己思考速度，甚至可以說這個事情暫緩，先去收集你的需求、觀點，我把這些記下來，回頭經過思考之後，透過其他方式，再進行一個反饋或是溝通。
這樣給自己更長更大的空間進行思考。我們給出的反應也會是更完美的，甚至是更客觀的。這個核心就是：尋求理由，梳理事件的能力，也是我們能做好情緒管理，培養自己高情商的重要辦法和手段。
不要壓抑自己情緒，適當表達
情緒的能量是守恆的，我們越壓抑，它越是無法疏導，就會越對我們身心造成很大的影響。就跟治水的原理是一樣的，通則不痛。
這個合適的方式存在幾個要素：一個是說我們要在合適的時間點，跟合適的人去表達這樣的負面情緒。
適的時間點：
就是說我們不要在矛盾的最高點衝突的時候，去表達這樣的情緒，因爲這個時候大家雙方都處在情緒的峯值，是無法真正解決情緒的問題。
適當的人：
什麼是適當的人?
首先他可以接受你情緒的能量，能夠把它消化掉;
其次，他跟你的核心事情並無太大關聯，他可能會給你相對客觀的意見，甚至幫你進行客觀的情緒疏導;
最後，這個合適的人，他可能唯一做事就是陪伴。其實陪伴是一個非常大的情緒互動磁場的溝通。