5月22日，龍巖市永定一中團委活動中心，一場心理素質拓展活動正在進行。心理輔導中心陳鍊老師將參加活動的同學分組，每組同學手牽手圍站成圈，每個同學記住自己左右手牽的同學後把手鬆開，在圈內隨意走動。陳老師喊一聲“停”，同學們站住，舉左手找剛纔牽左手的拉手，舉右手找剛纔牽右手的拉手，形成複雜的“手鍊”。接下來，同學們互相指導、配合，用鑽、跨、轉等方式將“手鍊”解開，恢復成原來圍成的圈。在這個過程中，互相拉着的手不能鬆開。從解6人、10人的“手鍊”到解20人的“手鍊”，同學們的興致越來越高，現場一片歡聲笑語。
陳老師告訴記者，這個遊戲叫“解開心結”，主要是讓同學們體驗團隊合作的力量與快樂，體驗個人對團隊的信任與責任。高二年級的許同學說，這個遊戲讓她感受到，在一個團隊裏，每個人都是重要的一員，大家各盡其責、緊密協作，才能共同克服困難。
這是永定一中一年一度的心理健康月系列活動之一。該校是高中校，三個年段共54個班級、2700多人。去年9月，永定一中入選首批全國中小學心理健康教育特色學校。
培養好心態，可以讓學生終身受益
永定一中校長遊遠新說，孩子的不少問題其實是心理問題，應當像重視德育一樣，重視對孩子們的'心育。孩子有了健全的人格、積極的心態，不但有益於現在的學習、生活，而且終身受益。
校黨總支副書記廖旺華介紹，1999年，學校設立了心理諮詢室，開始了心育體系建設。現在，心理輔導中心擁有3名專職教師、15名兼職教師。學校開設心理導向課、心理選修課，針對不同年級開展有針對性的團體心理輔導活動。編輯《心育》小報，每10天出版一期，同學們人手一份。在校園網開闢心育頻道，每10天更新一次。學校還設立心理諮詢熱線和在線心理諮詢QQ。從2001年開始，心理輔導中心每年對高一新生進行心理測試，建立心理健康檔案，爲教師做好學生工作提供幫助。
心理輔導中心負責人、國家二級心理諮詢師肖小龍老師說，不少同學會面臨各種不同程度的心理困擾。比如，一些同學上初中時是班上尖子生，現在到一中來，發現強手如林，就可能產生挫折感;高三的學生則普遍面臨高考的壓力。再如，一些同學原來生活在農村，現在來到城關，原來住在家裏，現在住集體宿舍，這就有環境適應的問題。對這些心理壓力，老師如能及時給予疏導，就可以把問題消滅在萌芽狀態，促進學生健康成長。
劉美蓮老師是心育兼職老師，從1999年開始爲學生做心理輔導。劉老師說，有一名陳姓男生，成績一向很好，但到高二下學期時，他總感覺很迷茫，認爲苦讀沒有意義，有時考試甚至故意考砸。劉老師很着急，多次找小陳談心，有時在操場上談，有時就坐在教學樓的樓梯上談。經過半個學期的努力，終於幫他邁過了這個坎。後來小陳考上清華大學，特意寫信表示感謝。
創作微電影，收穫積極的成長體驗
從2002年開始，永定一中在各個班級設定心理委員。一名同學告訴記者，作爲心理委員，要接受心理輔導中心統一培訓，平時要學習心理健康知識，她自己就買了一些書來讀。平時她常常與本班同學聊天，發現問題及時與班主任或心理輔導中心老師溝通，推薦、介紹同學去心理諮詢室進行諮詢，並做好相關記錄。
一名心理委員在班級“心理狀態晴雨表”中寫道，班上分成幾個“好朋友”羣體，各羣體間很少交流。老師知道這種情況後，就有意識地透過開展一些集體活動，增進全班同學之間的交流。還有一名心理委員是校學生會心理健康工作聯絡部成員。她告訴記者，心聯部主要協助學校開展心育活動。比如前不久在校園舉行“微笑常在，幸福常伴”微笑日活動，收集了很多同學們的笑臉在“微笑牆”展示。
在心理健康活動月中，最讓同學們興奮的是校園心理劇微電影大賽。從微電影劇本的創作，到導演、表演、拍攝、配音、字幕等，全部由同學們自己動手。這不但爲學生提供了一種發現、思考及解決自身心理問題的途徑，還給他們提供了鍛鍊自己的機會和展示自我的舞臺。
記者欣賞了高二(15)班同學創作的微電影《洗禮》。它主要講述同學們排練節目參加校元旦晚會的過程中遇到阻力，大家團結一致克服困難的故事，拍得像模像樣。
導演兼主演劉姓同學介紹，自己是第一次當導演，爲了拍好這部微電影，他和同學們看了一些電影創作書籍。他對這個劇本還比較滿意，但感覺拍攝效果沒有完全體現，他在劇中所飾演的班長的表演還不夠生動。劉同學的父母說，剛開始他們對孩子參與這樣的活動還有些擔心，怕影響學習，後來看到孩子透過這樣的活動，收穫了積極的成長體驗，於是大力支援。