引導語：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。下面是本站小編爲你帶來的素質拓展讓我們更陽光，希望對你有所幫助。
篇一：素質拓展讓我們更陽光
在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，纔會迸發出耀眼的光芒。
5月22日，我們班集體參加了學校組織的素質拓展活動。在這次活動中主持人員指導我們或分組或集體進行了四個活動，活動結束時同學們對自己和集體創造的奇蹟充滿自豪感和興奮感。在興奮過後更覺得在此次活動中收穫良多。
第一個活動名叫松鼠爬松樹，其目的在鍛鍊同學們的默契，使同學們能夠更放得開。根據活動要求需要男生穿插到女生中去，我們班男生在剛開始的時候都不好意思走進去更不好意思跟女生拉起手。後來經不住主持人員的一再催促，終於鼓起勇氣走出去並拉起女生的手。這無疑是敞開心扉的開始，也是爲融入集體邁出的一大步。之後活動進行的就順利多了。
第二個活動將一個班分成三組，然後各組選出一個隊長並選出隊名、隊歌、隊形，最後展示給其他隊。這個活動的目的是增強大家的團隊意識和合作意識，使大家進一步減少隔閡增強融入性。在這個活動中，大家剛開始都七嘴八舌莫衷一是，但始終堅持民主集體決定。經過一段時間的磨合，大家漸漸默契起來。在表演時大家都做得很認真。評論各組結果時，大家更是竭力維護本組的榮譽，互不相讓。實現了增強集體凝聚力的效果。
第三個活動叫解千千結，根據規則不分男女大家交叉把手拉起來組成千千結，然後在不放開手的前提下解開結，最後的結果是一個圈。在活動中，大家積極提出方案搶在其他組前面解開。
第四個活動是讓大家的腳抵住前一個人的腳圍成一個圈，然後同時下坐，在相同的頻率下一步一步向前走。這個活動旨在讓同學們鍛鍊默契配合的能力。 在此次素質拓展中以我們學生爲中心，讓大家透過設定的四項活動，透過訓練，將內容轉換爲我們的經驗和習慣，使我們內心得到轉變。從項目活動中體會、感悟人生、感悟團隊。以增強個人，團隊凝聚力、向心力和戰鬥力等，更好的服務團隊，服務於社會。主持人員在活動中沒有進行講述，也沒有參與討論，充分尊重我們參加訓練學生的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，他們只是點到爲止，主要讓我們自己來講。達到了自我教育的目的。
透過拓展訓練，我們認識到了自身潛能，增強了自信心，改善了自身形象;克服了心理惰性，磨練了戰勝困難的毅力;啓發了想象力與創造力，提高了解決問題的能力;達到心理素質提高和昇華的目的感受到了體能極限，鍛鍊了堅持到底的決心和毅力。
在活動中大家建立了良好的合作意識，認識到個人能力的不足，感受到了集體和個人利益的關係;體驗到了團隊合作的重要意義，學會了合理運用資源;學會並懂得了溝通的重要意義、掌握了溝通技巧;認識到了羣體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關係，學會了關心，更爲融洽地與羣體合作。
篇二：素質拓展讓我們更陽光
本週是本學期的第十週——素質拓展周，這個周不用上課，學校會開展很多的活動，比如各種講座、各種比賽等，目的是爲了提高我們的綜合素質。中間還有一個期中考試(線性代數考試)，是對前九個周以來我們學習情況的一個檢測，也是給學習放鬆的同學一個警示吧。
一週的時間，參加了學校組織安排的各種活動，參加了期中考試，有所收穫，學到了一些東西(談不上學到了很多東西,畢竟時間有限)，也有不少的心得體會和感觸。還記得參加的第一個活動是一個關於現代財政改革的講座，是爲了培養我們學生對現代財政改革的基本認識，瞭解我們國家現階段財政改革的基本趨勢。我們是財政學專業，這個講座所講的知識對於我們本專業的同學來說是非常有作用的，加深了我們對財政學的認識，也拓展了我們的財政知識，同時也對我們今後學習財政專業知識有很大的幫助的。
使我印象最深刻，讓我有很多感觸和想法的是這第二個講座，是關於大三考研、工作選擇交流的講座，它的目的是爲了提升我們職業生涯規劃的能力。這是一個非常現實的問題，也是我們每位同學都要面臨的問題，逃避不了的一個問題。雖然我們現在才大二，它看似是一個離我們很遙遠的問題，但一年以後，不對，已經不到一年的時間我們也就大三了，到時候我們也將面臨這個問題，面臨這個選擇。可是在我看來，這個問題不是我們到了大三才該去考慮的，我們應該提早就對我們的大學有一個規劃，“是要考研還是要工作?”我們應該
有一個方向，而不是到了大三的時候，當有的同學已經在準備考研，有的同學已經在忙着實習、找工作的時候，你還在糾結自己是要考研還是工作，要如何選擇，這樣肯定是不行的。大一的時候我們剛走進大學校園，那時候的我們很懵懂，很多東西都不懂，這可以理解，但經過了一年的時間，大二了，我們成長了，我們應該規劃一下自己的大學，規劃一下自己的未來了。現在有了一個方向，我們就會有充足的時間去做充足的準備，以至於不會真的等到那個時候而讓自己手忙腳亂。主講這個講座的老師還請來了幾個在我們們學校留學的外國學生，經過他們的.自我介紹，以及他們講述他們求學的過程，我覺得我應該向他們學習，這也讓我有了一個想法，我想去國外看看。之前選擇大學的時候我就有這樣的想法，不能再在本省呆着了，我應該出來看看，所以我報了離家36個小時火車的我們學校，現在也證實了我當初的選擇確實沒有錯。所以現在我想去國外看看，看看這個世界，這也算是我的一個目標吧。因爲我英語很差，而聽老師說韓語相對於英語來說簡單很多，所以最想去學韓語，然後去韓國走走。
還有關於大學時代學生自我約束和管理的講座，是爲了提高我們自我管理和約束的能力。在大學裏，沒有老師天天管着我們，也沒有父母天天管着我們，很多時候靠的都是我們自己管自己，自己約束自己，這也就是爲什麼很多同學來到大學就頹廢了，而有的同學卻把大學過的很精彩，也學到了很多東西，且不僅限於書本上的知識。所以自我管理和自我約束也是大學裏很大的一門學問，甚至它對我們的未來起着決定性的作用。
我們還上了一節實驗體驗課，是關於稅收常用軟件的使用和操作，雖然我們是財政學專業的，但財政和稅收是分不開的，如果以後我們從事財政相關的工作的話，這也是最基本的一些東西，光有豐富的書本知識，那肯定是不行的，還需要有動手實踐的能力，不僅要會，而且還要會使用和操作。多有幾節這樣的實驗課是非常好的。
期中考試也給了我一個大大的提醒，這次考試還好只考一門線性代數，而且它考的內容也不多，考試前一天一直在做題做題做題，所以臨時抱佛腳勉強還來得及，可是期末要考試的科目就有好幾門了，而且我要考試的科目也相對於其他同學多了好幾門課，再像這樣肯定是不行的,所以平時就得認真學習了。
其他還有很多很多比賽，雖然沒有參加，但也都去看了。總之,這個周真的過得很精彩，也挺充實的，收穫不小，感觸挺多。