幸福生活需要什麼?幸福的生活誰都向往，可是卻不是所有的人都那麼的幸運，因爲在現在的生活中，人們很容易面對各種各樣的壓力，而且很多時候我們以爲的糾結放不下，也會把幸福趕跑，因爲幸福的生活需要你學會捨得放下。
1、放下壓力——累與不累，取決於自己的心態
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟着亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚，才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的'空間。緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。
2、放下煩——快樂其實很簡單
所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裏來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。
快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。
3、放下自卑——把自卑從你的字典裏刪去
不是每個人都可以成爲偉人，但每個人都可以成爲內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建築和山峯!相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
4、放下懶惰——奮鬥改變命運
不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，透過恆久的努力，你也完全可以擁有。因爲，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。
心理健康專家知道，每個人都會面對一些問題和矛盾，還有各種各樣糾結的事情，因此大家還是要注意，學會放下一些領自己糾結的和苦惱的事情，學會用更加坦然的心態，去面對生活中要面對的一切。