在知識經濟時代，員工的情緒對企業來說是一種資本，它同其他資本一樣，對企業的發展起着至關重要的作用。在現代社會激烈的市場與職場競爭環境下，企業中容易瀰漫着大量迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的情緒，這些情緒決定着員工的工作效率和滿意度，最終決定着員工的有效行爲和企業業績，甚至威脅到企業的生存與發展。所以，如何在複雜多變的管理環境中進行有效的員工情緒管理，實現企業經營目標並塑造競爭優勢，成爲企業和管理者最關心的話題之一。
正如對心理治療而言，最好的心理醫生就是自己一樣，對企業而言，最好的情緒管理者就是員工自己，如何管理好自己的負面情緒，關鍵的是身處職場的員工，要隨時有幸福感，由此纔會有陽光的心態，並最終克服不良情緒。
也許，遺傳基因和其他不由我們願望決定的客觀因素妨礙我們獲得幸福，但是，我們完全可以做一些事讓自己感覺更好。前不久，美國科學家總結了51項心理試驗的結果，在這些試驗中，受試者都透過各種方法或多或少地變得更幸福。可以說，只要有目的地做一些事，幸福就唾手可得。
五條法則可以幫助我們獲得職場幸福。
第一：心存感恩。
公司給了我們工作的機會和物質利益的回報，同事給予了我們很多的幫助和支援，在獲取這些的同時，如果我們能經常以一種回報的心態去思索：我能爲公司做什麼、我能幫助和支援同事什麼，並主動作出相關的行動，那你一定會得到公司的欣賞，同事更多的支援，你也會由此更多的生活在幸福快樂的.環境之中。
第二：學會欣賞。
公司也好，個人也好，都有優點和不足，如果我們始終盯住別人的不足而忽略了優點，你就會覺得公司也好、同事也罷皆一大堆問題，而一味的斤斤計較這些，既融入不了環境，也會給自己樹很多敵人，帶來不必要的麻煩，也影響了自己的心情。若我們能學會欣賞，而忽略對方的缺點，放大對方的優點，不僅對方高興，自己也愉悅，何樂而不爲?
第三：善於合作。
身在職場，不可能孤軍奮戰，靠個人的能力做事，也會碰上太多的侷限無法逾越，所以，你時時需要和別人愉快的合作。生活的祕訣就在於給予，一個人能夠不斷地獨善其身併兼善天下，那他必然就明白了人生的意義。在合作中既成就了自己，也成全了他人，幸福感便會油然而生。
第四：建立自信。
我們每個人都有自己的優點和不足，所以一定要學會找到並善於把握自己的優點，並儘量發揮他們。即便是最成熟、經驗最豐富的人，也都會有犯錯的時候，所以，即使遇上挫折，也要相信自己。挫敗感可以影響我們一時，但不能影響我們長久。學會很快忘掉不快，我們的生活將會變得更快樂。自信通常對獲得幸福感有正面的影響。
第五：保持快樂。
快樂完全取決於自己，而不是別人。若你願意，別人臭臉對你你也可以坦然一笑;反之，別人笑臉對你，你可能也會認爲背後存在什麼陰謀。臉上的快樂不但能使自己充滿自信，對人生充滿希望，而且也能帶給周圍的人同樣的快樂，置身快樂的環境，你不幸福都難。
希望每一位身處職場的人士，都能找到幸福之源，管理好自己的情緒和行爲，帶給自己、帶給他人、帶給企業一片陽光燦爛!