不論是誰，都會有自己的想法，有的時候一些事情會非常不如意，這時候就會非常不開心，甚至有些苦惱。例如在工作上的事情，在家庭當中發生的事情等等。要想保證心理健康，下面這些心理常識就可以讓你的心靈得到進化。
這些讓心靈得到進化的心理常識你知道多少
如果你不開心，可以嘗試尋找自己的興趣所在;
如果你不還是不開心，可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴;
如果你覺得莫名的疲倦，那要注意睡眠與休息，不要想得太多，多增加社會活動量;
如果你覺得很煩躁，你就要冷靜一下，然後以自然的心態去看待和解決問題，最好不要流於臉色;
如果你已經麻木，發現沒什麼引起你的興趣時，不妨去公園或者海邊，只要是場地夠開闊的地方，去走走，散散心，相信大自然是最好的“調情劑”;
如果你覺得心中無名怒火正在灼燒自己，那麼不妨去做個自己喜歡的運動，待“汗”被風吹乾，你的“怒火”換來的將是全身的清涼與痛快;
如果你傷心，請別忘了那些遭遇比你慘的人，也不妨看些感人煽情的連續劇或紀實片，讓你的傷心“積累”成淚水，你的情緒也就相應地被釋放出來了;
如果你很開心，那麼請別忘了與別人一道分享，因爲只有分享了的快樂，才能讓快樂“最大化”;
如果你覺得自己莫名其妙，總是會情緒失常，做出一些非自我的舉動，那麼請讓你的心靈停歇半刻，可以適當休個假期，讓一天自己隨心所欲;
如果你覺得很容易累，那麼最好去醫院做個體檢，是不是身體哪裏出現不適，而你卻沒察覺到，或者自己註冊個心理論壇ID，可以免費諮詢;
如果你覺得心裏很是鬱悶，那麼不妨約個三五好友去熱鬧的場所High一下;
如果你很想說話，但找了一遍的通訊錄，居然發現沒有個人可以聊的話，不妨把你想說的話記下，或者投稿，或者網上上傳;
如果你很想出去玩，但苦於找不着合適的人陪同的話，那麼不妨報個當地合適的活動中心，每天的生活不就豐富多彩多了;
現在很多年輕人剛走出校門初入社會，感覺到特別迷茫，不知道自己的目標是什麼，也不知道自己的未來在哪裏。如果你感到特別迷茫，那麼先什麼都不要做，去找一名社會經驗充足的人例如自己的父母詳細的'諮詢一下，然後你就會找到自己的奮鬥方向。
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怎樣對待心理測試得到的結果
尋求自我認同
心理測試具備一定功效的便捷工具，現在的我們把更多的關注都集中在自己身上，總是不停忙碌着爲實現自我，取得成功尋求有效的途徑。然而對於“我”的認同與對於“我的成功”的肯定大多是需要別人來完成，因此心理測試自然而然擔當了這個角色。
實際上，在生活中更受到人們歡迎、傳播得更廣的正是這樣一類帶有一定趣味性的小測試。這類小測試也許準確性並不高，甚至可能娛樂性更強一些，它們實在太多了，信手拈來，就可以滿足我們自我認同的需要。
瞭解自己
很多人樂於心理測試，就是想知道自己多一點。自己究竟是怎樣一個人，適合做什麼樣的事，以怎樣的途徑能夠更容易地獲得成功?尤其在人們曾經遭遇挫折、或正在路上艱難行進，前路一片茫然時候，總希望能夠藉助某種工具指引捷徑。
當然，透過正規的測試，以上這種心態所期望的目標在一定程度上是可以實現的。
如麥爾斯性格類型量表就指出，有些人特別在意細節，那當然就很難與一個大大咧咧的人爲伍。而就職業定位測評而言，霍蘭德六邊形理論把人的興趣分成六種類型，同時所有的職業也可以被歸入六種對應的類型，從而“人”與“職業”就可以實現有效匹配。
人們對待心理測試的認識會受到很多因素的影響，所以說不管你是把它作爲認知自己的一種方式，還是隻是作爲一個趣味的測試，都不是重要的事情，最重要的，不管你是得到什麼樣的答案，都不要完完全全的投射到你自己的身上。