心理學是以科學的方式研究人類的思想和行爲。它主要研究人的性格及其對行爲的影響。透過心理學知識，我們可以瞭解與健康，教育，商業，人際關係，工作等相關的'問題。下面小編爲大家整理了心理學對日常生活的幫助，希望能夠幫助到大家。
1、改善溝通技巧
心理學使人在與他人交流時更容易理解人們的思想和行爲方式。在心理學的幫助下，人們可以理解手勢和動作，神情變化，語調變化，及其背後的含義。也更善於根據環境及語境，調整自身狀態，促進溝通順利進行，從而溝通變得易於理解及更具效率。
2、建立關係
我們已經知道，心理學是對人類思想和行爲的研究。心理學在理解人類行爲從而促進人際關係方面起着重要作用。由於各人成長環境及經歷的不同，造就了人類不同的性格及行爲傾向。心理學可以讓你快速找到與對方的共鳴點，尋找共情，從而快速建立關係，並且穩定維持。
3、豐富職業素養
心理學有助於人們瞭解他人並建立友誼和維持關係。有心理學知識的人更容易有更好的機會與同事建立友誼或維持適當的關係。對日常工作有很好促進作用。
4、提升自信
人們可以透過學習心理學，更多地認識自己、接納自己，從而提升自信。心理學可以幫助人們瞭解自身弱點，從而採用適當策略調整自己，以適應自身所處環境。
5、可以洞悉人們的行爲
心理學告訴我們人類行爲的各個方面。它不僅告訴我們有關人類的一般特徵，還指出了他們行爲上的差異。臨牀心理學有助於深入瞭解他人的行爲。
但我們不是來研究心理學本身的，我們是希望透過心理學，從而改善提高自身綜合實力。其最直接的作用體現，是能夠讓自己在追求愛情，維護親密關係方面，有豐富的思想指導，從而提高自身幸福感和維護持久幸福的能力。