心理是人類在情感世界裏流動的過程和結果。具體指生物對客觀物質世界的主觀反映，心理的表現形式叫做心理現象，心理比較脆弱的人，會更容易體會到別人的情感體驗、情緒變化，從而也會更善良，更會去幫助那些需要我們幫助的人。以下是小編給大家帶來的失眠的心理學書籍，歡迎閱讀，希望對你有幫助！
關於失眠的心理學書籍推薦一：
《重塑你的大腦》
工作後你的負面情緒是否越來越多?
過了30歲你是否覺得自己的記憶力越來越差?
你雖然認識很多人但內心卻倍感孤獨?
你的睡眠質量是否不如以前那麼好了?
人生的不同階段，我們需要不斷地重塑自己的大腦。
大腦的健康狀態，決定生活的美好程度!
《睡不着的睡美人》
讓你該睡就睡， 該醒就醒的好眠教戰繪本
★隨書解決：失眠記性差、免疫力低、上火焦慮抑鬱、面板問題，甚至短壽!
★隨書附贈：好眠教戰CD，放鬆技巧搭配舒眠音樂，讓你輕鬆擁有好睡眠!
《我能讓你睡》
這部著作精細而系統地闡明瞭莫斯科維奇的社會表徵論。在結論部分，莫斯科雄青和伊凡納·瑪克娃的對話中，莫斯科維奇呈現了他自己理智探尋的歷史脈鉻。這部著作的核心是構建了知識社會心理學，從而使社會表徵論能應用到更廣泛的領域中。
關於失眠的心理學書籍推薦二：
《失眠——現代常見病防治叢書》
失眠的防治是個大課題，在本書編寫過程中博覽古今在外的有關圖書和文獻資料。本書從睡眠的生理，失眠的形成，當前的診斷、治療方法，到自我預防保健等方面展開，力求內容全面、翔實、完善，文句儘量做到通俗易懂，從理論到實踐，深入淺出，旨在能給廣大讀者和失眠者有一個切實有效的幫助。讀後，能對睡眠與失眠的來龍去脈有一個較全面的瞭解，從而激起人們對本病防治的重視。
《臨牀睡眠障礙學》
本書按照睡眠障礙國際分類與診斷標準，並根據臨牀疾病譜的變化，增加了艾滋病、慢性疲勞綜合徵、癌症、慢性腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、精神分裂症、人格障礙和軀體化障礙等疾病相關性睡眠障礙。根據各種睡眠障礙的病理生理學特點進行編排，並列出各種類型睡眠障礙的診斷標準、嚴重程度標準和病程標準。全書分爲24章145節，其中疾病部分分爲11大類，90多種睡眠障礙性疾病。對於臨牀常見的睡眠問題，如失眠、睡眠增多、打鼾、遺尿、磨牙、抽動、夢語、夢魘、睡眠行爲及軀體與精神疾病等相關性睡眠障礙的發生機制、診斷、鑑別診斷與治療，以及覺醒與睡眠的發生機制、解剖生理學基礎、睡眠與夢、剝奪睡眠對機體的影響、睡眠障礙的藥物與催眠療法、睡眠障礙的客觀平估方法、睡眠障礙的平估量表等方面，進行了全面系統的論述。
《和失眠說再見》
一套完整的改善睡眠計劃，清晰的步驟和簡明的敘述，爲你提供最有用的資訊!讓你輕鬆提高睡眠質量!在《和失眠說再見》這本書中，彼得·豪利博士憑藉自己多年對睡眠的研究和從事睡眠障礙治療的經驗給失眠患者提供了全方位、循序漸進的治療方案。
【拓展】
十部必讀心理學書籍
1.重整你心智的“拆牆”武器——《你的生命有什麼可能》
幸福人生不是外求，而是內修而來的。本書介紹了在職場、生活中各種讓自己成長的理念，幫助你產生定見與智慧，創造自己想要的.人生。
2.“關於愛的五次對談”——《愛的覺醒》
克里希那穆提提出，我們必須先自由，才能夠探索。唯有擺脫一切知識、理論、成見等一切執着，用心地觀察，才能夠看到真實。
3. 與幸福相關的科學——《心理學與生活》
《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裏推廣使用的經典教材，它是大衆瞭解心理學與自己的極好讀物。
4. 理想的結婚禮物——《愛的五種語言》
查普曼博士發現人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。
5. 通往成就人生的“地圖”——《英雄》
朗達·拜恩是全球最著名的心靈成長導師，她被《時代》雜誌列爲全世界最有影響力的100人之一。《英雄》是其最新著作，也是朗達拜恩“祕密”系列集大成之作。
這本書講述了來自世界各地成功人士的奮鬥經驗和體悟，向我們證明了每一個人都有與生俱來的無限潛能，而這些能力最終將幫助我們實現最偉大的夢想。
6.用心智開啓成功之旅——《把時間當作朋友》
這本書從心智成長的角度來談時間管理，指出時間管理是成功的關鍵所在。在時間管理上取得突破，進而用心智開啓自己的人生成功之旅。
7. 尋找平和與寧靜的入口——《當下的力量》
被譽爲我們這個時代最具影響力的心靈啓迪之書，心理諮詢師、原臺灣著名電視主播張德芬小姐撰文推薦。
8. 找到真正的自我——《少有人走的路》
它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。
9. 英國大衆心理學傳播第一教授之書——《怪誕心理學》
作者懷斯曼教授是全球最有影響力、最受歡迎、最權威的大衆心理學教授之一。該書狂銷近百萬冊，囊括了幾代頂尖心理學家的研究精華，用數百個搞怪科學實驗，揭示人生不同層面的祕密心理。
10.說服的睿智——《影響力》
心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士爲我們解釋了爲什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在衝動地順從他人行爲背後的6大心理祕笈，正是這一切的根源。