憂鬱症並不是什麼不可治癒的絕症，但是確實心理健康疾病中最常見的一種心理疾病。嚴重的話，會讓患者做出異於常人的舉動。所以說治療憂鬱症是一件非常重要的事情。下面我們就去了解可以治療憂鬱症的方法。
憂鬱症治療之心理音樂治療
心理音樂治療是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型治療方法。中樞神經系統中的大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能
起主要調節作用，音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的.感情得以宣泄，情感得以抒發，促進血液循環，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動提高免疫抗病能力，從而消除鬱悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益於身體健康。
音樂療法是依靠聽覺器官感受音樂，領悟音樂所產生的各種效應，達到心理上產生的自我調整作用，是該療法的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據患者的病情、喜好等來選擇合適的音樂和治療模式。
憂鬱症治療之心靈重塑療法治療
心靈重塑療法是傳統心理學和現代醫學自然療法的結合與互補，是針對潛意識改變和內心淨化的綜合療法。
心靈重塑治療是激發人自身強大的自我修復潛能，結合音樂、催眠作用原理，讓人進入@腦波狀態，並進入潛意識世界，不斷用正面、積極的思想剔除內心負面、消極情緒。以達到快速、直接、有效的根除深藏於潛意識內的根源問題。從而消除鬱悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，擁有健康身心狀態。
上面就是治療憂鬱症的一些介紹，現在的生活中很多人因爲工作，因爲家庭，因爲愛情婚姻等等的原因，要是處理不好的話，就很容易患上憂鬱症。所以說一定要時刻關注自己的心理健康，遠離這些心理疾病的傷害。