疫情期間擁有健康的心態很重要，那麼如何擁有健康的心理呢？下面是小編爲大家整理的疫情期間如何保持心理健康，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一、相信國家，相信政府、相信自己。積極配合政府、醫生，擁有好的心態，才能更好地渡過這次疫情。
二、適當鍛鍊，合理飲食。做好防護措施，相信疫情會過去。
三、當心情焦慮時，可以唱歌、跳舞來緩解情緒。
四、生活要規律，千萬不要熬夜，保證充足睡眠。
五、多陪伴孩子，可以輔導他們學習，和他們玩遊戲。
六、爲疫情過後的.工作做好準備，積極尋找掙錢的方法。畢竟我們要生活，掙錢是不能懈怠的。
七、關心老人，與信任的人多交流，多喝朋友家人交流。心理不恐懼、心態好，你纔會更健康。