心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，那麼如何讓青少年怎樣保持心理健康呢?
青春期如何保持心理健康
青春期生理、心理迅速發育，開始出現一系列內心成長與變化。且青少年對心理社會因素(心理打擊、挫折和重大的事故等)普遍缺乏免疫力。一旦面對，由於心理準備不足或應對能力缺乏，就會出現手忙腳亂，不知所措，如果沒有及時得到有效的指導和幫助，很可能造成心理健康的損害，出現心理的毛病。那麼，處在青春期的孩子們應該怎樣保持健康的心理呢?
1、快樂每一天
快樂每一天是一個人熱愛生活，享受生活的表現，是一種精神。可能有人會說，生活條件還這麼差，有什麼快樂而言，其實，窮有窮的樂，富有富的苦，活的就是那股子勁。
2、明白一個道理
即要明白在溫飽問題基本解決，物質生活基本有保障之後，不論是誰，精神生活變得格外重要，換句簡單的話講，就是開心地活好每一天!在評價生活質量的各項指標中，比富裕更爲重要的指標是心情愉快。事實證明，富裕程度與開心程度並不一定呈正比，所謂“皇宮裏也有人天天哭，山溝裏也有人天天笑”。
3、記住兩個重要
一是“看法”最重要!就世界上所有的問題而言，對問題的看法遠遠比問題本身重要。一個人開不開心說到底就是怎麼看或從哪個角度來看問題。對發生的任何事情都要積極地去看，對遇到的一切問題都要樂觀地去對待。二是“兩看”也很重要!那就是工作上要向高處看，生活上要向低處看。這不僅是一種正確的人生態度，而且也是重要的養生之道，更確切地講是養心之道。
4、會說三句話
(1)算了吧!即對一個無法改變的既成事實的最好辦法，就是接受這個事實，勇敢地面對。
(2)不要緊!有什麼大不了的，生活就應該如此。
(3)一切都會過去的!即要堅信天不會總是陰的，總有一天會豔陽高照。
5、堅持四項原則
(1)“過好每一天”的原則。
(2) “地球上你是唯一的你”的原則，不攀比，記住“模仿是無知，嫉妒是自殺”。
(3) “永不計較小事”的原則。
(4)“立即停止損失”的原則，生氣、憤怒、敵對不但損失你的健康，還破壞了你的'好心情，這樣的損失要立即學會停止。
6、善於做五件事
(1)善於計算：就是要多計算幸福的時光和多計算自己認爲做對的事情。
(2)善於交流：就是要多參加各種集體活動，多交有益於自己身心發展的朋友。
(3)善於學習：21世紀是學習型的世紀。無論什麼人都要努力學習新知識，跟上時代發展的要求。
(4)善於幫助人：幫助他人是一件很快樂的事情，即所謂的助人爲樂。
(5)善於照鏡子：因爲人生就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。快樂的人生是由自己把握的，您說是吧!