考試壓力來臨的時候，我們應該如何應對呢?考試壓力應對的正確方法又有什麼呢?
一，正確對待壓力。
我們知道，壓力是學習生活必不可少的一部分，適度的壓力是可行的而且是必要的，但是如果壓力過大，整天處在壓抑之中，則是不利的，因此，我們要學會緩解壓力，甩下包袱，輕裝前進。
二，換個角度看待壓力。
有這樣一個古老的故事，說在古代有一個國家，有一天，這個國家的國王突然做了一個非常奇怪的夢，他夢見自己的牙齒一個個地掉光了。國王醒來後，感到非常不安，於是他找來一個釋夢者。這個釋夢者聽完國王的訴說，說道：“陛下，這個夢是個好兆頭。您的牙齒一個個掉光，這表示您的家人將會一個一個地先於您死去。”
國王聽後大怒，命令將釋夢者關進監獄，並傳令再找一個釋夢者來。新的釋夢者來了，聽完了國王對夢的描述後說“陛下，這個夢是個好兆頭阿，您的牙齒一個個掉光，這表示您將比您家裏的'所有的人活得都長。”國王非常高興，給了這個釋夢者一大筆賞錢。
大臣們十分不解，問這個釋夢者：
事實上，牙齒一個一個掉光對國王來說是一種心理壓力，而這種心理壓力本身並沒有積極或消極之分，之所以帶來的那些消極影響是因爲人們常常把心理壓力視爲敵人，消極地解釋了心理壓力。其實，我們可以換一個角度來積極地看待心理壓力，重新積極地解釋和定義自己的心理壓力。這樣的話，心理壓力就可能成爲你積極向上的心理動力。
三，學會自我調適和轉移心理壓力。
在生活中要學會自我排解不良情緒，可以透過傾訴、哭泣、娛樂、寫日記等方式將內心的負性情緒發泄出來。比如遇到十分難過的事，索性大哭一場，將鬱悶發泄出來。或者透過講笑話、體育運動等多樣化的文娛方式來轉移注意力，使心理壓力在活動中得到釋放和消解。
四，運用放鬆技術，解除睡眠障礙。
很多同學反映自己面臨考試晚上睡不着，其實這也是過度的心理壓力在作怪。其實，睡眠不足本身並不可怕，可怕的是你認爲睡眠不足就會影響學習這種想法。你可以運用言語和想象作自我放鬆，想象如
“我躺在溫暖沙灘上，感到舒服、能感受陽光的溫暖，耳邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適”，使精神得到愉悅和鬆馳，最終達到心境的平和與安詳。
五，笑看分數，是要拿的起，放的下。
分數是對一個學習階段的總結，考試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲點。如果因爲分數不理想而消極沮喪是最不合算的。然而我們又不能採取無所謂的態度，對試題所顯示出的問題一定要認真總結。記錯題就是一種很好的複習方法。記住：分數不是用來攀比的工具，而是幫助我們克服缺點的助推器。不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。
六，勞逸結合。
學習要講求效率，一味用功不會休息的人是不會有可觀成績的，大腦過度疲勞只會讓人更糊塗，漸漸對學習產生煩感，最終喪失信心，同學們要合理安排作息時間。此外，每天要保持一定量的體育鍛鍊。