壓力面試應對技巧1
反應不及的應對
面對壓力測試，也有一些應對技巧。特別一時沒有反應過來時可以採用如下技巧來排解壓力，開啟思路。
讚美面試官的問題好，贏得思考問題的時間。雖然這是短短的一句話，實際上你腦子裏在快速地搜尋應對答案。甚至你可以很坦白地說：“這是非常好的問題，說實話這問題也挺難回答，你給我一點時間我思考一下。”這是很坦誠的技巧，因爲這樣說，首先緩和了氣氛，放鬆了自己，避免冷場僵局製造更大的壓力。
低頭思考兩三秒再回答，給自己創造優勢環境。應聘者通常在遇到壓力測試和難回答的題時，越看面試官的眼睛越緊張，看面試官瞪着自己就更緊張，最後緊張得不知道如何回答了。我面試過一個超級CEO，我每問一個難回答的問題，他就低頭想兩三秒鐘，然後思路就出來了，回答得有條有理，精彩連連。他這種迴避面試官目光和表情的做法很妙，等於把一些干擾自己的因素給屏蔽掉了，給自己創造了一種安靜安全狀態，這是一種很好的應對壓力測試的行爲習慣。
壓力面試應對技巧2
如今，壓力在各行各業普遍存在。而跨國公司在複雜的國際環境下面臨更大的競爭壓力。因此，各大跨國公司也愈來愈注重在招聘過程中對求職者抗壓能力的考察。而各公司的壓力面試方法反映了他們對抗壓能力的理解。我係統地研究了各個行業在招聘與銷售有關人員時面試題型和方法，總結出了壓力面試的模型和應對策略。 研究報告結構：
1、 歸納所有可能出現的面試情形，讓你能夠做好心理準備。
2、 歸納一些特殊的壓力面試技巧，讓你有效應對各種提問
3、 情景訓練，透過實際案例與分析，讓你從實戰角度準備面試
4、 挑戰面試中的難題，做到有備無患。
注意：
不要死背答案，更不能套答案。關鍵在於掌握回答的思路和技巧，通常壓力面試會穿插在其他的面試中進行，但是想基恩士這樣單獨把壓力面試作爲一個環節的公司不多，網上有關基恩士壓力面試資料很少。不過，我敢保證，我的這份研究報告會比其他任何資料都有實用價值！！所以，相信我，更要相信你自己！
壓力面試中可能出現的情形
現實工作環境當中，我們會有很多時候處在壓力中，因此從壓力環境來分也有三類情況。 第一類，緊急環境：讓你迅速辦一件事情，其程度超出一般，特別緊急。第二類，矛盾環境：處在這種矛盾當中該怎麼把事情辦好？尤其是協調工作，面臨着幾種甚至十多種工作要素衝突，如何解決？第三類，陌生環境：心理學上講，每個人都有自己的舒
適區，而一旦離開舒適區進入陌生環境就會產生壓力，比如：新換崗位，新來了領導，新派了一項從沒有接觸過的工作任務等等。
這些日常工作情景中常遇到的問題，面試中面試官會透過模擬這樣的環境來測試應聘者在壓力環境下從容合理解決問題的能力。
面試官常規性壓力測試可歸納七種形式：
第一種：面試環境壓力。透過對面試現場的場景布臵來達到壓力測試的目的，如：色彩、燈光、被面試者和麪試官座位反差設臵，及面試官陣容、面試官氣勢、特殊道具等，讓應聘者一進來就感到巨大的心理壓力。
第二種：面試言行壓力。比如：面試官表情嚴肅冷峻，或不理不睬，或睥睨你，或瞪着眼問你問題，或直接給你來個下馬威。總之，透過簡單的行爲語言讓你產生壓力，或正和風細雨地與你溝通，突然轉換一種行爲、語言風格來測試你應對壓力的能力。 第三種：提問方式壓力。面試官一開始就直截了當提問，口氣故意搞得跟審犯人似的，讓人不舒服，這會造成壓力。
第四種：提問內容壓力。一是問刺激性話題、隱私性話題，讓人不舒服，從而產生壓力感。二是問兩難問題，使得無論如何回答都會入套，不回答也不行，這也會讓應聘者產生巨大的心理壓力。
第五種：提問節奏壓力。步步緊逼，容不得你過多思考，問題一個接着一個，甚至一個問題還沒有回答完，另一個問題接着跟上來了。
第六種：轉換面試形式壓力。比如：正和你面對面溝通，突然轉入筆試；或者讓你看一段視頻情景劇或PPT，讓你回答問題。這種轉換思維空間的方式也會給應聘者產生壓力。
第七種：製造僵局壓力。當應聘者回答完問題後，面試官陡然不問了，故意盯着你，四目相對，讓面試陷入僵局，來觀察應聘者反應。
一些鮮爲人知的面試技巧
1、 主動承認自己的不足，將壓力面試轉化爲品質測試
當面試官發現你某方面知識能力不足，而你這一方面確實有待改進時。或是當你遇到實在無法解決的問題時。坦誠地承認自己的不足，在如今浮躁的職場，坦誠是稀缺的品質，因爲你剛剛起步，工作技能並不熟練、缺乏經驗。但這不要緊，只要你知不足而奮起，一切都能改變。但是，在承認自己不足的同時，要主動向面試官請教，表顯出自己的進取心和謙和的態度。當一個人主動承認自己不足時，缺點就會變小！
2、 創造反應時間
當你對面試官的問題一時無從下手時，可以微笑着說：“這是個非常有針對性的問題，說實話這問題挺難，請給我時間思考一下！”這樣做，既緩解了緊張氣氛、放鬆了自己，又爲自己的思考贏取了時間，避免冷場僵局造成更大的壓力。
3、 跳出問題本身回答
有這樣一個例子：我在十多年前應聘所在集團一下屬公司經理崗位時，有一個環節是演講答辯。面試官有十位左右，還有幾百位各崗位上的人現場旁聽，應聘者站在臺上，回答面試官的提問。這環境本身就是巨大的壓力測試。有不少人站在那裏就發抖，話都說不利索。我站在競聘臺上，面對着諸多面試官提問都一一做了回答。然而就在快收場時，擔任主考官的集團老闆，突然問了我一個沒有準備也沒有思考過的兩難問題：“你應聘的這個崗位，是帥才的崗位，還是將才的崗位？你本人是帥才，還是將才？爲什麼？”他一邊問，我一邊在思考，不愧爲是老闆，問了這麼高水平的兩難問題，別的考官提問我都有所準備，只有這個問題，我從沒有想過。這個問題瞬間給我增添一種壓力。如果我回答我是將才或我是帥才，都不行。因爲如果是將才，現任經理還在任，那
麼多經理不都成了將才？也許他們還認爲自己是帥才呢。如果我回答是帥才，下邊坐了那麼多領導考官，會認爲我不謙虛。同時我還想，無論我自稱是什麼才，後面肯定都緊跟着一問：爲什麼你是將才還是帥才？我該拿什麼論證我是將才還是帥才呢？這就是兩難問題，都無法收場。所以我必須跳出來回答問題，於是經過三兩秒種的`思考後，我這樣回答：“這個崗位(指經理崗位)既是帥才的崗位也是將才的崗位，因爲它相對於集團領導層是個將才的崗位，相對於它下面的四五百號員工就是一個帥才的崗位。”接着我回答第二個問題：“如果您要問我本人是帥才還是將才？我想，您把我放到這個經理崗位上，我把帥才也鍛鍊了，將才也鍛鍊了。因爲，人才是鍛煉出來的而不是培養出來的。”我順便也把第三個問題也回答了。回答完畢，全場掌聲雷動。可見這樣兩難的問題，你就不能順着他回答，必須跳出來，才能回答精彩。
4、 學會反問，將問題拋會給面試官
如果面試官問你：“你將來成家立業之後，怎麼處理好生活和工作之間的關係？”這不是一個容易回答的問題！你可以這樣回答：“我想我是後來者，我想向您請教一下如何處理，希望您對我這個新人予以指教，謝謝您！”面對你謙和的態度，面試官不好拒絕你，這樣你就可以避開陷阱了。還有一種情況，面試官會說：“你今天的穿着我很不滿意，爲什麼會這樣打扮？”以此製造緊張氛圍，這是，你千萬不能辯解。而應當說：“希望您對我的穿着方式予以糾正，謝謝。”這樣就巧妙地化解了緊張氛圍。
5、 擯棄否定字詞
面試官會問：“你認爲什麼樣的決定尤爲難做？”如果你用問題中的否定性詞彙來回答，那麼面試官就會步步緊逼，最終自己會陷入困境。要摒棄否定性詞彙，這樣回答:“的確有些決定比其他決定多費一些腦筋，需要多做一些分析，而這就是工作的價值所在。”如果你這樣回答：“的確有些決定很難做，比如說——”（“難”是否定詞彙）那麼面試官就會依此批評你做事猶豫，不會決策。
6、 主動迴避壓力源
當面試官拋出一個問題時，你可以低頭思考，因爲越是看着面試官你就越緊張。別急着回答，等組織好語言了再開口。如果她打斷你，你可以先不予理會，等你先把你要說的說完了之後再回答他。
總之，壓力面試中的許多問題都是無法給出絕對圓滿的答案的。關鍵不在於你對問題本身的回答好壞，而在於你在壓力下的反應。當一個人面對巨大心理壓力時，情緒會低落，爲了顯示你的抗壓能力，你要儘可能保持微笑、面部表情自然。目光不能四處遊離，這樣顯得你不夠專注；更不能看着地面不敢正視面試官，這就顯得你不自信。同時注意肢體語言，不經意間的肢體語言能夠反映人的心理狀態，不能發抖、不能身體亂晃、雙手雙腳不能隨便亂動，這是抗壓能力差的變現，當然也不能顯得過也僵硬，這顯得不自然。人在壓力下，思維會變得混亂，所以
1、 你一定要保持思維的條理性，可以用——首先、其次、然後 等邏輯連接詞使自己的回答有條理。
2、每回答完一個問題後，進行總結，這樣顯得從容不迫。 每一句話要組織完整，力求用詞準確、表達清晰。 語音語調緩和平靜，節奏緩和、稍微抑揚即可，一定要顯得自然。
3、不能出現一些不必要的口頭禪——“好像、應該是、大概”等。力求說話幹練，斬釘截鐵，這些帶有猜測性的詞彙反映了你對自己觀點的不確信。
最後就是要保持主動！不要受制於面試官，你要儘可能去把握面試的走向，你不僅要不卑不亢地反擊面試官對你的提問（注意禮貌，情緒要平穩，避免過激爭論）。你也可以主動想面試官提問（有關工作環境、工作方式等，但一定要和麪試官提出的問題有關聯性，不能跑題，否則她會認爲你在逃避）這樣就顯示出你在壓力下的主動性。