臨近期末，我的各項體育測試、評價工作已經結束，但體育課還要繼續上。在語數緊張複習期間，我的體育課爲孩子們提供了輕鬆的、減壓的、消除疲勞的課堂氛圍。在本週我選擇急行跳遠進行教學，主要是想讓孩子們在緊張學習之餘到操場跑跑、跳跳，勞逸結合、輕鬆健身。急行跳遠，對於三年級學生來說，是一個新興項目，孩子們想在下學期的學校田徑運動會上大顯身手，更想爲班級爭光，所以學習興趣極高！
一、自編口訣，助學習！
爲了增強學生的體育術語意識（如新接觸的體育術語急行跳遠、助跑，起跳、騰空、落地等），爲了提高學生學習的效率（如儘快掌握急行跳遠動作技術等），在急行跳遠教學講解的時候，我將動作方法、動作要領編成口訣進行教學，這樣簡潔明瞭，真正體現了老師的“主導”。學生跟着老師學口訣，然後再看老師優美的、完整的急行跳遠動作示範，學生看得直觀，學得輕鬆，練得認真，表現積極，真正體現了學生是課堂學習的“主體”。在教學急行跳遠動作方法時，我編成口訣：急行跳遠，1助跑、2起跳、3騰空、4落地；1234協調連貫，一氣呵成；在強調動作要領時，我編成口訣：急行跳遠，單腳起跳，雙腳落地；助跑快速，踏跳有力；腳跟着地，屈膝緩衝等。當然，學生初學急行跳遠，能夠跑得自然，能夠單跳雙落，跳得協調連貫就可以了，所以，踏跳的.區域我沒有過分強調，大致畫個圓圈，學生能在圓圈裏起跳就可以了。
二、兩跳比較，悟要領！
兩跳，就是指立定跳遠和急行跳遠；比較，就是找出立定跳遠和急行跳遠相同之處和不同之處。在學生學練急行跳遠有了一定的嘗試後，針對部分有錯誤動作的學生，運用立定跳遠動作進行對比，找出相同之處，不同之處，然後改進、提高急行跳遠技術動作。兩跳相同之處有，都要求踏跳有力，雙腳落地，落地輕巧，屈膝緩衝等。不同之處在於，立定跳遠是原地、雙腳蹬地起跳；急行跳遠則是助跑、單腳起跳等。這樣進行相同和不同的動作比較，學生對跳遠的動作技術要領更明瞭，更利於動作錯誤的學生儘快糾錯，儘快掌握正確動作！
三、遊戲闖關，促掌握！
在教學急行跳遠“助跑與起跳”動作技術的時候，我改變以往傳統的教師教學生學的教學方法，而是以遊戲“闖關”的形式進行教學，助跑由走到跑，由近距離到遠距離，這樣循序漸進的一步一步指導。即一步練習開始，到三步、五步、七步練習；從走三步、五步、七步，到跑三步、五步、七步進行練習。每一次練習前，老師先做一個示範，學生則觀察、模仿、練習。老師示範的時候，要求學生保持安靜、認真觀察。學生散點練習的時候，合理分組，合作互助，覺得可以了，就到老師那裏“過關”；也可以在老師巡迴觀察指導的時候“過關”。老師把握過關的人數，90%以上的學生都過關了，再進行下一個練習。這樣，學生願意學，積極練；學生學得輕鬆，學得愉快！不用說，學生掌握跳遠動作技術也更快更好了！