三伏灸的時間有嚴格規定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最熱的時間，也是中醫所說的“陽氣最旺盛”時。這時人體面板鬆弛，毛孔大張，在特定穴位敷貼藥物，更容易滲透面板，刺激穴位，幫助疏通經絡，調節臟腑，將體內的頑疾、寒氣驅除出來，達到“冬病夏治”效果。
2017年三伏灸時間表
伏前加強 ：6月12日—7月11日(一週艾灸2-3次)
初伏 ：7月12日—7月21日(一週艾灸3-4次)
中伏 ：7月22號—8月10號(每天艾灸1次)
末伏 ：8月11號—8月20號 (每週艾灸3-4次)
伏後加強：8月21號—8月31號 (每週艾灸2-3次)
2017年三伏時間表
2017年7月12日——2017年7月21日，爲初伏，10天
2017年7月22日——2017年8月10日，爲中伏，20天
2017年8月11日——2017年8月20日，爲末伏，10天
三伏天艾灸的好處
三伏天是一年中最炎熱的季節，夏天是做艾灸的好時機。夏天是自然界和人體陽氣最旺盛的時候，也是補陽氣的好時候。這時候做艾灸，就像在太陽底下曬溼衣服，一舉掃除體內的溼氣。特別是“三伏灸”，就是在一年中最熱的三伏天這段時間做艾灸。適合調理哮喘、慢性支氣管炎、反覆感冒、關節炎等冬天易發作，需要夏天緩解的疾病。而且三伏灸還有雙向調節作用，能提高人體免疫力。
三伏天進行艾灸的作用
1、三伏天艾灸可以延年益壽
既然可以排毒養顏，那麼身體自然無病，所以，夏季艾灸可以延年益壽，防治未病哦。所以，如果想保健養生的話，可以夏天時不時的艾灸下哦。這樣的話效果會很好哦。
2、三伏天艾灸可以溫腎補陽
夏季陽氣旺盛，人體的陽氣也達到最高峯，尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的，三伏天艾灸毛孔全部開啟的'，艾灸的藥效更容易滲透到經絡裏面去，從而調理身體，養生保健。
3、三伏天艾灸可以行氣活血
行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。氣血不好的人，可以用艾灸哦。
4、三伏天艾灸可以解暑， 祛溼
因爲可以很好的去溼氣，所以，身體的溼氣祛除的話，那麼人就不會動不動怕熱哦。身體的機能就調整好了哦。所以，夏天用艾灸的話，可以很好的解暑哦。
5、三伏天艾灸可以緩解炎症
三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎症。三伏天天氣炎熱，身上有創口的容易感染炎症，透過進行艾灸能夠幫助提高巨噬細胞的吞噬共鞥以及胸腺細胞的活力，增強人體細胞、體液的免疫力，防止炎症的發生同時也能緩解炎症。
6、三伏天艾灸可以促進消化
三伏天艾灸能夠幫助促進消化。三伏天天氣炎熱消化系統作用受限，容易出現食慾不振的情況，透過艾灸身體穴位刺激能夠強盛消化系統的功能，增強身體對於營養物質的吸收。
什麼人不能做三伏天灸
1、孕婦禁用。
2、肺結核，支氣管擴張，急新咽喉炎，急新扁桃體炎，感冒發熱等患者不宜用。
3、糖尿病(血糖控制不佳者)，有面板過敏者慎用。