三伏灸開始了,艾灸哪裏好呢?三伏天艾灸要怎麼灸呢?跟隨小編來了解一下吧!
1、慢性支氣管炎:
選穴宜健脾溫腎,理氣化痰爲主。
三伏灸推薦配穴:肺俞、脾俞、膏肓、天突、膻中等。
2、哮喘:
選穴宜宣肺理氣,化痰定喘爲主。
三伏灸推薦配穴:大椎、定喘、肺俞、膻中、風門、脾俞等。
3、過敏性鼻炎:
選穴宜補益肺氣,固表護衛爲主。
三伏灸推薦配穴:印堂、禾髎、身柱、膏盲、命門、肺俞、腎俞等穴。
4、預防感冒,針對抵抗力差者:
選穴宜疏散風邪,益氣固表爲主。
三伏灸推薦配穴:大椎、風門、肺俞、膏肓、合谷、風池等。
5、脾胃虛弱:
症狀:腹瀉,時輕時重、或時發時止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘渣,食後易瀉,過食生冷辛辣腹瀉加重,吃多後見腹脹、大便多,平素食慾不振,面色萎黃,神疲倦怠等
選穴宜溫胃健脾,益氣祛寒爲主。
三伏灸推薦配穴:中脘、天樞、脾俞、胃俞、足三裏、上巨虛、下巨虛等。
附:三伏天做艾灸的三大好處
1、三伏灸第一大好處:排溼寒的效果是平時的3倍
三伏是一年中陽氣最足的`時候,也是身體排除寒溼伏邪最好的時機,此時來做艾灸可達到三陽相加,即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力,固本扶正,祛除一切寒溼。
2、三伏灸第二大好處:預防伏邪潛藏
三伏天陽氣聚集在體表,五臟空虛,陰邪伏在體內,沒有辦法順暢地排除體外,伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節,腰臀,到冬季就會出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟,保持體內陽氣,以防此類現象發生。
3、三伏灸第三大好處:可以疏通經絡,保持身心愉悅。
三伏天人體會感覺悶熱不適,甚至會中暑、暈厥,這是因爲人體的經絡和穴位被堵住了,透過艾灸把經絡穴位開啟,疏散這些邪氣,人自己就會感到輕鬆、舒適,從而保持心情愉悅。