身爲家長，你知道孩子心理的亞健康狀態是怎麼樣的嗎?下面是小編推薦給大家的孩子心理的亞健康狀態，希望能帶給大家幫助。
一是父母要多關注孩子的心理需求。
父母往往比較關注孩子的生理需求，而對他們的心理需求則關注不足。但心理學家已經發現，不少人的心理問題，根源就在於早期心理需求沒有得到合理而足夠的關注。而每一年齡階段孩子心理需求的合理滿足，都是孩子信任感、責任感、情緒穩定性、健全個性發展的前提。
二是對孩子持一種適度的期望。
過度的期望是當今父母養育孩子的典型特徵之一，也是孩子心理問題的主要根源之一。在對孩子提出期望之前，父母不妨先(轉載自中國健康網，請保留此標記。)評估一下孩子的智能特點、興趣範圍、個性特徵。以孩子自身發展的特點作爲期望的參照和出發點。父母還要注意到，爲了將期望轉變爲現實，重要的是讓孩子把成人的期望轉化爲自身發展的內在動力。
三是給孩子足夠的心理空間。
社會物質生活條件的改善，使孩子大多有了自己的居室。但是，孩子的心理空間並非因爲物質空間的擴大而“水漲船高”。事實上，孩子希望有自己的想法，有自己的祕密，有自己自由自在的、獨立的時間與空間。在父母一廂情願的“圍”、“追”、“堵”、“截”下成長起來的孩子，通常缺乏自律，情緒起伏不定，應對挫折的能力較差。
寶寶10種行爲屬於心理問題
1、寶寶大了依舊愛吸吮手指
表現：一些較大的寶寶經常吸吮手指或腳趾，以吸吮大拇指多見，嚴重時還會導致大拇指變形，有些孩子不吸吮手指睡不着覺。
主要原因：隨着大腦發育的完善，多數寶寶會逐漸改變吸吮手指的行爲，但是較大的寶寶仍有吸吮行爲就屬於心理問題，如曾經受到較大的心理創傷，吸吮手指可以起到撫慰作用。
干預技巧：分散寶寶的注意力
父母應多跟孩子溝通，找出孩子的心理問題，此外可以採取轉移注意力的方法，多陪孩子玩，用有趣的玩具逗孩子開心，或是讓孩子幫忙做些小事，增加手的活動，逐漸糾正吃手指的習慣。
2、喜歡咬指甲、撕手皮
表現：有些孩子特別喜歡咬指甲，以至於撕裂指甲牀或指尖咬出了血，而且明知道咬指甲不對還是控制不了。有的孩子還喜歡撕手皮，一看到有一點手皮就要去撕。
主要原因：孩子愛咬指甲，可能是缺乏微量元素等身體原因，但更多的是心理原因，包括家長關心不夠，家庭關係不和諧造成孩子壓抑、情緒緊張，父母期望過高或學習壓力大等。
干預技巧：尋找心理焦慮原因，轉移注意力對於愛咬指甲的孩子
父母平時應該給予更多的關心，可以跟孩子一起玩遊戲或外出活動，對減少孩子焦慮，糾正咬指甲有好處。對於愛撕手皮的孩子，家長可以讓孩子多吃蔬菜水果，補充維生素，減少面板起皮的現象。
3、容易衝動發脾氣或暴怒發作
表現：有些孩子非常衝動易怒，稍有不順心就大發脾氣，而且攻擊性非常強，有些家長以爲這是天生的性格，或是低情商的表情，其實很多時候是心理問題。
主要原因：雖然有些寶寶確實由於先天神經系統的反應存在衝動、易激怒的情況，但是大多數脾氣大的孩子還是跟後天的教育和環境有關。
干預技巧：暫時性隔離+家長做好榜樣
如果孩子大發脾氣，可以在保證環境安全的前提下，將其隔離在比較單調的場所，冷靜幾分鐘，同時要避免任何人去安撫他，這種冷處理的方式對暴怒的孩子比較有效果。除此之外，家長務必要自省，儘量不要在孩子面前樹立壞榜樣。
4、三歲以上的寶寶過度依賴父母或家人
表現：3歲以上的'孩子依然十分依賴父母或家人，查醫師的患者中有一名3歲的孩子就像樹袋熊一樣，一直趴在爸爸肩膀上，即使是玩最感興趣的玩具，也一定要爸爸陪同。
主要原因：有些大孩子有嚴重的依賴症可能跟從小的日常生活離不開大人有關，比如過分照顧和保護孩子，讓孩子覺得什麼事情都需要大人才能完成。早期失去母親的照顧(尤其是3個月～1歲之間)的孩子可能更容易造成依戀問題。
干預技巧：讓孩子獨立完成一件事
對於依賴症的孩子，家長應該逐步培養孩子獨立去做一些事情，尤其是讓孩子體會到獨立完成一件事的成就感，慢慢地孩子會發現脫離父母還有很多好玩的事情。
5、過度恐懼
表現：孩子出現恐懼是非常正常的，但是超過了正常範圍的恐懼就需要引起注意，比如害怕天黑，一看到醫生就以爲要打針，或是有“上學恐懼症”等。
主要原因：一般來說，對生病、死亡、獨處、黑暗及想象中怪獸的恐懼，在4歲時達到頂峯，而到了6歲以後，開始下降。能否及時克服恐懼，與孩子從父母身邊得到的安全感密切相關。
干預技巧：體會孩子的恐懼並安撫+解釋真相
孩子的想象力極其豐富，常常會把想象和現實混淆在一起。對於還不會表達的孩子，可以多摟抱、拍撫以及輕聲安慰，降低孩子的恐懼感;對於可以表達的孩子，家長應鼓勵孩子說出來，在安慰孩子的同時適當給孩子解釋真相，比如說說爲什麼會天黑。
6、退縮行爲
表現：有些孩子顯得孤僻、不合羣，尤其是上幼兒園以後，經常獨坐一處，不跟其他小朋友一起玩，甚至不參加做操等集體活動，不與人講話，也不回答老師提問。
主要原因：退縮行爲可能是先天適應能力差導致，但也跟後天的撫養教育不當有關，有些家長從小不讓孩子與其他孩子交往，或是過分照顧和遷就，就會造成孩子的適應能力較差。
干預技巧：多帶孩子參加社交活動
家長應多方創造條件，使孩子能和其他小朋友一起玩耍，一起做遊戲，並多陪兒童一起參加社交活動，讓兒童適應公共場所的活動。
7、厭食和偏食
表現：有些孩子長期食慾不佳，或是嚴重的挑食和偏食，這樣的孩子通常身體瘦弱，易感冒、腹瀉，且營養不良。
主要原因：挑食和偏食是典型的小兒心理障礙的表現，若就餐前或進餐時心情緊張、焦慮、壓抑，睡眠不足或疲勞，食物感官性狀的不良刺激等，也會使小兒產生厭食心理。
干預技巧：營造愉快的飲食氛圍
孩子不想吃飯時，切不可打罵、強迫、懲罰、哄騙，要細心分析小兒產生厭食的心理因素，採取誘導、暗示、鼓勵的辦法，一定要營造愉快的飲食環境。
8、6個月至兩歲的寶寶屏氣發作
表現：有的嬰兒在遇事發怒、驚恐或不合意的時候，突然會大哭不止，直到呼吸暫停，嚴重者甚至伴隨嘔吐、抽筋，而後恢復原狀，這種現象叫屏氣發作，又叫呼吸暫停症。一般發作時間在半分鐘～3分鐘之間，可數月一次或一日數次。一般在6月至2歲內發作較多。
主要原因：這個時期的嬰兒還沒學會說話，沒法用語言表達自己的憤怒、不滿等情緒;有些父母過於溺愛孩子，殊不知寶寶的任性是從襁褓中就開始養成。
干預技巧：及時安撫孩子
父母平時要進行正確的教育和引導，既要嚴格要求，也要及時瞭解孩子的情緒變化，儘量避免情緒方面的刺激，以減少寶寶屏氣發作的次數。
9、拔毛癖
表現：有些孩子喜歡拔自己的毛髮，比如眉毛、睫毛、頭髮等，而且經大人反覆勸說之後無法改善。
主要原因：孩子出現拔毛癖，大多是因爲孩子與家人的心理衝突或在學校的心理衝突，如親子關係不良、教育方法不良、人際交往不良、學習壓力等，出現情緒焦慮和憂鬱導致。
干預技巧：找出焦慮原因並改善
首先要找出孩子焦慮緊張的問題所在，家長多和孩子溝通，改善親子關係，改變造成孩子問題的教育方式，要像朋友一樣跟孩子聊天，鼓勵孩子跟爸爸媽媽說心裏話，多組織一些親子活動，促進親子關係的同時分散孩子的注意力。
10、撞頭、打滾等行爲
表現：有些年齡較小的孩子在要求得不到滿足時，就會出現撞頭的自虐行爲，比如跪地磕頭就是撞牆。此外，常見的自虐動作還有搖頭、打頭、打滾、捏自己、抓頭髮、扯耳朵等。
主要原因：孩子在情緒受到刺激、要求得不到滿足，或者疼痛因素刺激時，就會出現自虐行爲怪癖。
干預技巧：弄清自虐原因
多數孩子是隻有在不被滿足的情況下才採取自虐行爲，因此更有可能是心因性引發的。 家長要弄清楚孩子自虐的起因並進行矯治，比如檢視父母的婚姻關係等。如有必要，應該諮詢心理醫生。