首先恭喜這類朋友，說明你在求職的路上已經可以自主的選擇了。 一般採用郵件的方式會更委婉，客套的話不用寫得太多，主要表達出拒絕的意思就好。 直接上一個模板給大家吧：
模板一： 思考良久，由於個人規劃和家庭影響等因素，我最終還是決定放棄貴公司給我的寶貴機會。
模板二：非常感謝貴公司對我的肯定和厚愛，感謝XX的指點，更感謝XX的照顧，這一切都給我這個剛來XX的普通畢業生很大的信心和鼓勵。雖然只是短短几天的接觸，但真的.讓我學到了很多，再次感謝貴公司給我這個機會，沒能與這麼多優秀的前輩共事也是我的遺憾，但我相信在那麼多智慧善良的人的共同努力下，貴公司一定會越來越好!