怎麼幫助職場新人擺脫“月光”或“負翁”的窘境，儘早適應社會生活？建設銀行財富中心理財專家彭渤表示 ，可以從以下方面着手。
第一步：記流水賬 知道錢花在哪兒了
可以對自己的`支出情況記流水賬，不論金額大小和用途，都在流水賬中體現。一個月下來，根據自己的收入和支出，看看還有多少節餘，一般情況下，每個月的節餘比率（每月節餘除以月收入）應該在30%—40%。
第二步：制訂計劃 適當開源節流
要明確自己的收入及花銷，根據經濟目標制定預算，並參照實施。這個過程中，要堅持對照所記賬本，增加節餘，並考慮透過適當途徑進行開源。
第三步：強制儲蓄 適時進行投資
每月至少應該將收入的三分之一用來儲蓄。雖然儲蓄的收益低，但可以用來應付緊急事項。在積攢到一定程度後，可以購買低風險的基金、理財產品等進行投資。
第四步：購買保險 降低意外風險
雖然職場新人都參加了社會醫療保險，但保障遠遠不夠，還應該購買一些大病或意外保險，降低意外事故發生時的風險，做到後顧無憂。