找一份高薪的工作，還是穩定的工作？一個家裏有權有勢，一個雖然不富卻很愛你，要選哪個？女性到了職場關鍵期，是要升職還是生孩子？下屬工作完成得 不太好，是嚴厲批評，還是保護積極性？糾結。現如今，“糾結”這個詞已經成爲繼“鬱悶”、“煩”之後，又一個被人掛在嘴邊的詞彙。
糾結原本指相互纏繞，現來，好像是特意用來形容一個人在右爲難、無法抉擇的矛盾心情。
美國普林斯頓大學哲學教授沃爾特·考夫曼研究了這種“缺少勇氣或意志，從複雜多面的事情中尋找真理”的糾結行爲，並稱之爲“選擇恐懼症”。原來說到底，糾結就是害怕做出決定。
爲 什麼我們會越來越糾結呢？首先，想求全、怕失去。現代社會誘惑太多，比如同一時間，如果去海南，就會錯過哈爾濱的.冰雪燦爛。大家往往魚和熊掌都想兼得，難 以取捨。其次，個人定位不明確。可選擇的機會多了，很多人卻茫然了，不知道自己真正喜歡什麼、想要什麼，最終苦苦糾結。另外，過於追求完美。有些人渴求盡 善盡美，不允許自己犯一點錯。結果，遲遲不敢決定。最後，可能還有一部分人依賴性過強，習慣了跟着他人的步伐，自己遇到事情後，很難做出決斷。
其實，每個人生活中，都會不斷面臨各種選擇，如果每次都伴隨糾結、掙扎，甚至痛苦，那麼人的情緒很容易被鬱悶和搖擺的心情佔滿，變得苦悶不堪。
哲人說，“智慧和聰明的區別，就在於智慧的人懂得如何選擇”，擺脫糾結，能讓我們心胸更豁達，生活更灑脫。糾結時，告訴自己“有得必有失”，選擇西瓜，就勇敢地丟掉芝麻吧。此外，兩相比較，找出自己最有益的選擇。實在下不了決心，也可以尋求家人、朋友的幫助。
最後，偶爾相信你的直覺，直覺是來源於你過往的經驗和感受，它幫你做的選擇往往會有意想不到的效果。
