首先，需要思考自己是否選對了職業。“男怕入錯行”，職業是否與自己的興趣、目標相符合，直接影響自己的情緒。比如，有的人個性比較內向，不太喜歡正強好鬥，喜歡鑽研，那麼選擇技術型的工作，如諮詢、教師等職業是比較合適的；如果硬要做行政、管理等工作，一定會不厭其煩。
其次，需要思考自己是否選對了公司。雖然世界上沒有完美的公司，但是不可否認每個公司都有自己的特點和成功之處，如果自己的性格特徵、爲人處事符合公司倡導的文化，就會如魚得水；反之，則舉步維艱。比如，有人過去一貫在大國企工作，習慣了按點上班、到點走人的作息習慣，也習慣了層級分明、做事講究程序的.作風，而進入一家成長期的民企，對於不講流程、不講規範的工作氛圍，就顯得很不適應。
最後，需要調整自己的心態。良好的心態是抗擊“職業倦怠”最好的良方，包括積極的學習態度、積極的工作方式方法等。比如，有人過去一直在國企裏做高管，現在空降到民企，雖然管理職位高，但是下屬並不真正服他，難免找點事端。而朋友自視甚高，也沒有及時與下屬做溝通，或者必要時放低態度，導致雙方關係比較緊張。其實，只要把自己放低點，一切就都好辦了。