主題班會背景：
當代中學生在成長過程中面臨的壓力在增大，可是承受挫折和困難的能力在弱化。時常聽到我們的學生相互之間動不動談“自殺”，雖然可能是玩笑話或“氣話”，但也在一定程度上反映了他們心理的脆弱，因此，急需利用班會等形式，加強對學生進行心理疏導，讓他們明白以下道理：生命屬於我只有一次，我們該把她打扮得更加光彩，生命是一個完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在你的背後留下空白。
我們要讓生命得有意義，必須對自己負責任。
主題班會設想和目標：
讓勤中八（8）每一個同學參與，認識到在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風，也可能是風雨不期而至，充滿坎坷。我們不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，讓有限的生命發揮無限的價值，讓我們活得更加光彩有力。
前期準備：
一、讓每個學生向父母或師長詢問面對困難、責難，甚至蒙受冤屈後的心理反映和處置方式。然後與自己進行比較，看看有何區別。
二、讓每個學生向父母詢問家庭每月的收入和開支情況，以及父母花在孩子身上的開支，然後計算一下比例。
班會過程：
一、匯入設計
男：有人說：“生命，那是自然留給人類去雕琢的寶石。”
女：有人說：“生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實。”
男：也有人說：“誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。”
女：也有人說：“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。”
男：我常常想，生命是什麼呢？那是一股足以擎天撼地的生命力，是令我的肅然起敬的。
女：有賢者言：日月徑年，世事無常，人生如月，盈弓有間，讓我們共同領略一次人生的旅程吧！請聽詩朗誦《生命之舟》。
二、詩朗誦--《生命之舟》（播放背景音樂《泰坦尼克號》）
男：感謝XX同學聲情並茂的朗誦。課前我們曾經佈置給大家兩項任務。
女：讓每個學生向父母或師長詢問面對困難、責難，甚至蒙受冤屈後的心理反映和處置方式。然後與自己進行比較，看看有何區別。
男：讓每個學生向父母詢問家庭每月的收入和開支情況，以及父母花在孩子身上的開支，然後計算一下比例。
女：請大家踊躍發言，談談自己的收穫。
（學生討論發言）
女：從上面大家的發言中可以看出，透過與父母的交流，大家心中的收穫很多。據權威調查父母培養一個孩子成爲一名大學生大約需要60萬元。這當然不包括留學，像到哈佛唸書一年要100萬元。
男：目前，社會上大多獨生子女受到父母的百般呵護，他們對生活中的磨難與生命的價值理解、體驗的很膚淺，甚至有的呈現出一種不健康的行爲取向--不知愛惜自己、頹廢、消極，常有踐踏生命的偏差行爲；有的面對着E時代的來臨，呈現出不知如何應對的“憂慮傾向”。請看同學們表演的小品《叛逆》。
三、小品《叛逆》
一學生因爲難卻同學的邀請，放學後未立即回家，而是到網吧上網打遊戲，直到深夜回家。遭到父母痛斥，越想越氣憤，直到要以死威脅父母。
男：同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易衝動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
（同學們討論，發言，辯明是非。）
女：出生於90年代的我們，大多數是獨生子女，所以現在我們的家庭責任大部分是就與父母的關係而言。曾經有這樣兩個事例：一是一位大學教師要求學生們認真地給父母寫一封家書，而不是每個月發幾條手機短信；二是一位中學老師要學生們回去對自己的母親說一句“我愛你”或當面稱讚一下母親。聽到這兩個事例時，我很自然地就想到了自己的媽媽，想起了十多年來她對我無私的關愛，爲我所做的點點滴滴。以前自己的任性沒少讓母親操心，而我卻從來沒有對她說過一句：“媽媽，辛苦了！謝謝您。”也許是覺得對自己的父母說感謝顯得生疏；也許是習慣了享受父母的愛，把它看作一種理所當然的付出；也許是由於自己過於矜持，才總是開不了口……但仔細想想，再多口頭的感謝也根本無法回報母親的付出，唯有實際行動可以寬慰母親肩頭的重擔--或許只是一封平凡的家書，或許只是一份優異的成績單，或許只是自己手織的一雙醜醜的手套。無論是以什麼樣的方式，重要的`是從現在開始用心去做！“愛心是責任的內核”，的確，當我們懷有一顆感恩之心時，自然會把父母放在心上，主動擔起家庭責任。請聽詩朗誦《珍愛生命》。
四、詩朗誦《珍愛生命》
男：生活很難會像一條順水行駛的是順風船，難免有痛苦與憂傷，難免有失落與惆悵，難免有患失與無奈，就像天空永遠不可能晴朗無風一樣。或許，在過去了一段歲月後，回眸現在，你會發現現在的一些失落惆悵是那麼地可笑，那麼地不值一提。
女：成長就是這樣，當我有了苦惱，我會找一找至親朋友或同學釋放。同學們你呢？請看小品--
五、小品賞析
一學生因爲老師批評，一時想不開，他和他的至交朋友合謀，用死“嚇”一下老師。
（同學們討論，發言，辯明是非。）
男：青春是人生中最美麗的一道風景，是一生中最真切的回憶。它像一幅絢麗的畫，光彩奪目；又如天上的流星，一閃而過。短暫而美好的青春，標誌着成長與未來，記載着掌聲與微笑。生命是美好的，生活是多姿多彩的，一個生命的逝去，是一個家庭乃至數個家庭天空的塌陷。作爲同學，作爲朋友，應該負其自己和他人的生命之重。
女：肖伯納曾經說過這樣一句話：“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。”所以我們遇到坎坷時，不該對生命有什麼抱怨，應該對生命有着希望，有着嚮往，有着憧憬，讓生命變得輝煌。應該把每一個黎明看作是生命的開始，把每一個黃昏看作是生命的小結。小結的後面不是都掛着一個豐滿充實的果子嗎？
六、總結
關愛生命，珍愛生命，這是一個永遠也講不完的話題。珍愛生命就是要有堅定的信念，就是要勇於奉獻，就是要相信科學，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有長短。珍愛生命，不等於苟且偷生，當人民需要我們的時候，即使是獻出生命也再所不惜。
一生只有一個今天，今天就是你的節日。你的生命纔剛剛開始，讓我們從今天開始更加珍愛生命吧！