篇一：籃球主題班會的方案
一、活動主題：
1、豐富學生的籃球知識，讓他們愛上籃球運動。
2、簡單瞭解籃球規則，使他們每人都能參加正規的籃球比賽。
3、豐富學生的課餘生活，鍛鍊其身體。
二、活動流程：
（一）簡介籃球運動的起源與發展。
籃球運動是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯博士發明的。當時，由於在寒冷的冬季，人們缺乏室內進行體育活動的球類競賽項目，奈史密斯便從工人和兒童用球向“桃子筐”投準的遊戲中得到啓發，設計將兩隻桃籃分別釘在健身房內兩端看臺的欄杆上，桃籃口水平向上，距地面10英尺，以足球爲比賽工具向籃內投擲，入籃得1分，按得分多少決定勝負。因爲這項遊戲最初使用的是桃籃和球，遂取名爲籃球。1893年鐵質球籃取代了桃籃並掛上了線網。1895年籃筐開始固定在4×6英尺的籃板上並逐漸深入場內，到1913年，由於每次投籃命中後都需要將球從籃筐內撈出太麻煩，於是人們將籃網底部剪開，形成了近似現代的籃板和球籃。
籃球運動誕生後，傳播得很快。1892年傳入加拿大和墨西哥，1893年傳入法國，1895年傳入中國，1901年傳入日本和波斯（今天的伊朗），1905年傳入俄國。1904年美國青年會男子籃球隊在第3屆奧運會上進行了表演，此後，籃球運動逐步在全世界開展起來。1932年6月18日在瑞士日內瓦成立了國際業餘籃球聯合會（簡稱國際籃聯）。1936年第11屆奧運會上，男子籃球被列爲正式比賽項目。1950年和1953年分別舉行了第一屆世界男籃和女籃錦標賽。1948年起，在許多國家的少年兒童中開始出現小籃球活動，受到國際籃聯的重視，於1968年成立了“國際小籃球委員會”。1976年第21屆奧運會又增加了女子籃球比賽。
（二）簡介籃球運動的五條原則。
1、只是用手進行的運動。
2、不得帶球走。
3、不允許發生衝撞。
4、在任何時間、任何位置隊員都可能被換下。
5、球門應是水平的。
（三）簡介籃球規則。
籃球規則是籃球運動的法規。它肯定正確的技術，保護合理接觸，否定錯誤的動作，限制不符合體育道德的作風。隨着籃球運動的不斷髮展，規則在不斷的修改與補充，而規則的修改與補充又促進了籃球運動的發展。籃球規則從最初的13條發展到現在的58條，籃球技術從原來的簡單、低級水平發展到現在的高水平，都是它們相互制約、相互促進的結果。
（四）簡介籃球運動對身體的好處。
1、訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。
2、訓練感官系統反應 打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。
3、訓練骨骼肌肉系統功能 打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。
4、增強循環系統功能 打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
5、增強呼吸系統功能 打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。
6、促進泌尿系統功能 打籃球使全身的血液循環加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後面板就會更有光澤及彈性！
7、調整內分泌系統的平衡。
篇二：籃球主題班會的方案
一、主題：
以籃球之名，展學業風采
二、比賽班級：
藥學xx級xx班VSxx班。
三、比賽地點：
xx體育場籃球場12號場
四、比賽時間：
20xx年xx月xx日下午3：00——5：00。
五、比賽內容：
男生全場賽。
六、比賽目的：
爲了豐富我們的大學課餘生活，調動本班同學參加體育活動的積極性，提高本班同學的綜合素質，培養本班同學積極向上，團結合作和頑強拼搏的精神，發展本專業同學之間的交流和團結。同時也爲了讓體育促進學習，從體育中領悟學習。
七、比賽細節：
1、在比賽中，發生球隊對裁判的判決有異議等的糾紛，由裁判組解決。
2、在比賽中，任何一支隊伍必須服從裁判的判決。
3、比賽中以友誼第一比賽第二爲宗旨。
篇三：籃球主題班會的方案
俗話說：“健康是生命的本錢，運動創造健康”。 每天我都可以高高興興的過，因爲我健康；我健康，因爲我運動。因爲我運動，所以我健康，我快樂，運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛鍊我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
一、活動目的。
1、引導學生正確瞭解自己的健康情況，以及常規的鍛鍊方法。
2、透過活動幫助學生認識兩操對身體健康的重要性及意義。
3、調動學生參加體育運動的積極性。
二、活動準備。
1、挑選兩位學生擔任主持人。
2、提前讓學生們思考運動的好處。
三、活動環節。
1、主持人宣佈班會開始並唱初一五班的班歌《武裝》及《五月的花海》。
2、遊戲3——6——9。
3、跟隨音樂《健康歌》做運動。
四、班會過程。
甲：你想變得健康嗎？你就（快來）運動吧！
乙：你想變得聰明嗎？你就運動吧！
甲：你想變得美麗嗎？你就運動吧！
合：初一五班主題活動“我運動，我健康，我快樂”現在開始。
乙：今天，（就）讓我們來掀起一場健康熱，運動潮。
甲：瞧！你這口氣比力氣還大，你這小胳膊小細腿兒，還（能）掀起運動潮呢？（面對大家）同學們，你們說呢？
乙：（擺動四肢，擡頭挺胸）別看我細胳膊細腿，但我的身體可健康啦！上學以來我還沒請過一次病假，我每天還堅持運動，小強就是我啦！（做動作） 齊：別說大話了……（頭甩向一邊）
乙：嘿嘿，難得驕傲一次嗎！我知道，衆人拾柴火纔會高！
甲：所以咯，光說不練不是我們的真把戲，讓我們一起做一個有趣的遊戲吧！
乙：大家知道一個人的身心健康很重要，所以我們今天的遊戲既動身體，又健大腦。小朋友一定很感興趣。
甲：遊戲的名字很簡單，叫3——6——9。
乙：我來爲大家介紹一下游戲規則：
第一：按照座位順序，挨個兒起立並報數，逢3、6、9的'同學用拍手代替。比如：你數字是3、6、9，就拍一下手；如果是3、6、9這三個數字兩兩結合，如39，36，69，等，就拍兩下手。
第二，如果沒有按照規則進行的同學就原位站立，遊戲結束後，要稍微懲戒一下，請這些同學上臺表演自己喜愛的運動項目。（遊戲開始）
甲：遊戲結束。下面有請各位上臺來進行運動。（健康歌）請同學們根據歌詞做動作：
小萱萱來來來，跟爺爺做個運動，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起咱們來做運動，抖抖手呀，抖抖腳呀，勤做深呼吸，學爺爺唱唱跳跳，你纔不會老。
笑眯眯，笑眯眯，做人客氣，快樂容易。爺爺說的容易，早上起牀，哈啾哈啾，不要亂吃零食，多喝開水，咕嚕咕嚕，我比誰更有活力。
左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運動，抖抖手啊，抖抖腳呀，勤做深呼吸，學爺爺唱唱跳跳，我也不會老。
笑眯眯，笑眯眯，對人客氣笑容可掬，你越來越美麗，人人都說nice nice，飯前記得洗手，飯後記得漱口漱口，健康的人快樂多。
左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運動，抖抖手啊，抖抖腳呀。勤做深呼吸，學爺爺唱唱跳跳，我們不會老（我也不會老）。
嗯，要看好喔。
嗯，嘿咻！嘿咻！嘿咻！嘿咻！
甲：這筋骨都舒展開來了。運動使人感到精神倍增。上學期我們班也開展了運動與健康的探究活動，許多人深深地體會到運動的好處。不如我們來互相交流一下運動心得吧！
1、 我先來！我以前上課的時候老打瞌睡，沒什麼精神，後來開始了晨練，堅持了一段時間後，上課有精神了。運動真是有效啊！
2、 我也來說說。我以前是個小病貓，一到換季就要感冒。請假多了，學習成績也被影響了，後來每天跟着爺爺堅持早鍛鍊，抵抗力增強了，感冒也少了。以後我還要繼續堅持運動。
3、 我來說說吧，我是出了名的小胖墩，吃得多，動得少。在家爸爸媽媽都叫我小懶豬！我想擺脫這個稱號，也實在覺得自己夠胖了。現在我在堅持每天做運動，也注意了吃東西有所節制。我想：只要我堅持的話一定會瘦的。
4、 還有我，別看我瘦，但我有強健的體格，那可不是天生就有的哦。我愛好體育活動。我每天早上來到學校練習跑步，還練習跳雙飛。運動與健康是密不可分的。只有天天運動纔會像我一樣有健康的體魄。
5、 我是一個最好的例子……
乙：說得真好。謝謝同學們毫不吝嗇地和我們分享自己的健康祕訣。 甲：是的，聽了之後我茅塞頓開，我以後要做個運動健將。
乙：難得你有如此雄心壯志。可是運動也要講究方式方法，不能亂來。 主持人合：好的，我們騰飛班的主題班會到此結束。
五、班主任總結。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你纔會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想着去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想着學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切，生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。因爲我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等着我們去攀登，整裝一下，我們出發吧！