林沖是技術型人才，憑着自己過硬的職業技術和紮實的專業基礎，逐漸做到了部門經理的職務，任職八十萬禁軍教頭，在國企裏面端着鐵飯碗，日子過得非常舒坦，職業前景也一片光明。
但是好景不長，由於大宋公司人事變動。原本領導被調走，公司新任CEO趙佶決定讓高俅頂替，這樣一個靠着溜鬚拍馬走紅的人成了林沖的頂頭上司，林沖的職業悲劇也由此開始了。
高俅是職場中典型的雞型上司。小肚雞腸，善妒，喜讒。他深知自己一沒文憑，二沒技術，本來能力就弱，就更見不得這些科班出身的經理們出風頭，害怕他們超過自己。所以，上任沒多久，他就以無故曠工的名義把一名經理王進給開除了。接着近親提拔，讓侄子高衙內接任做經理，擴充自己的勢力。但是林沖不幹了，他生性耿直，見不得這種事，就第一個投了反對票揭發高衙內，得罪了高俅。
剛巧，林沖的下屬陸謙早就想擠掉林沖，好自己扶正爬上來，一看林沖脾氣爆發，就趁勢添油加醋，對高俅說林沖如何看不起他之類的話。高俅勃然大怒，隨便一個藉口，把林沖打到業績最差的滄州分公司去了。
但林沖並不覺得這樣有什麼不好。來到分公司之後，他仍舊兢兢業業、盡心盡職。但是分公司早就和總部透過氣了，一幫同事明着暗着排擠他，恰好一次他出去買酒時倉庫失火，屬於業務上嚴重過失，林沖不得已辭職不幹了。
正失落時，林沖遇見了民企——梁山集團。該公司正處於發展期，不斷有大宋公司的人跳槽加入，形勢看起來貌似還不錯，就自薦加入，並且還得到了一個不錯的職位。剛開始創業，林沖幹勁十足，把公司打理得井井有條，可是集團原董事長晁蓋因爲年事已高，新任領導宋江接手。林沖又開始倒黴起來。
宋江也是從國企中出來，有着深厚的念舊情節，不同於其他人幹掉大宋公司的想法，宋江一直想給梁山集團找到一個好靠山，掛靠在大宋公司下面。林沖等人雖然反對，也無濟於事。只能自己忙忙碌碌，殫精竭慮，最後累得不治身亡，結束了他悲劇的職業生涯。
林沖智商不低，但是情商卻不高。首先，他盲目信任下屬陸謙，把他當成知心朋友，結果被狠狠地擺了一道。這在職場上是大忌諱，但林沖不懂。
其次，不懂得遮掩鋒芒，明着對抗上司。這條不用別人說，誰都知道是最大的忌諱，看不慣可以走，但是如果明着和上司作對，絕對是自討苦吃。
再次，遭人陷害後，不懂反抗，只是一味順從。被髮配至滄州，林沖並沒有清醒過來，而是逆來順受，飽受欺凌。
如果讓我在書中找出一個動物來形容，就是鴕鳥。沙漠中的鴕鳥被人追打的時候，跑着跑着，就把頭插進沙堆裏。鴕鳥以爲自己看不見外面的世界了，別人也就看不見它了。林沖專業能力很強，但是爲人處世能力卻很弱，遇到問題只會一味忍讓逃避，不懂積極改變和反抗。他以爲把妻子休了，高太尉及其兒子就不會害她，或者與自己無關，這實在是一種鴕鳥思維。
林沖被刺配滄州後，還有一個情節：押監他的`兩個差人董超、薛霸一路上虐待他，用燙水故意讓他洗腳，還故意把他的腳按下去燙傷。後來走到野豬林，董超、薛霸想殺人滅口，又怕打不過林沖，假裝跟林沖說要在此處休息，怕他逃跑，要把他綁在樹幹上。 連有勇無謀的魯智深都知道林沖性命堪虞，前去搭救，但林沖還是後知後覺，意氣消沉，任憑處置。這樣自暴自棄、經受不住打擊的人，即使是個人才，也在職場中走不遠。
加入梁山集團中，林沖確實長進不少，但是仍改不掉逆來順受的習慣，他反對宋江的招安政策，但是顧及兄弟感情不願明說，自己鬱郁度日，把精力都撲到工作上，以爲這樣就萬事大吉，殊不知這是把自己逼入到一條死衚衕裏。
因此，職場求生中，切不可像林沖那樣，做一個悲情英雄。而是要積極樂觀，即使你身處的職場如同大宋公司那樣管理混亂，也不可逆來順受，混混度日。如果發生矛盾，要主動去解決，要知道不解決拖延下去對誰都沒好處，矛盾的另一方也不會就此罷休。主動解決矛盾，比拖延矛盾更加理智。