什麼是職場“安樂死”？其實就是溫水煮青蛙，天天朝九晚五，做着同樣的事情，漸漸地沒了激情，沒了熱情，沒了動力，沒了幹勁，做一天和尚撞一天鐘，偶爾思考一下跳與不跳，辭與不辭的問題--終於，我們迎來了自己的職場倦怠期。該如何度過這段倦怠的灰色時光？怎樣才能“死”而復生？
1.工作不是興趣所在
支招--把興趣培養成業餘愛好
首先，調整好心態.要知道，這個世界上大部分人都在從事着自己不感興趣的工作，工作對於我們大多數人來講不過是謀生的手段，是用來獲取生活資料的.而果斷辭職轉而去追求自己興趣和理想的，只是少數人，況且這少數人也往往發現，興趣一旦變成工作，用來換取貨幣，就不那麼美妙了。人永遠嚮往那條自己沒有去走的路。
所以，如果不是興趣強烈到讓你再也無法忍受現在的工作必須全情投入去追求的話，不如就把那個興趣當成業餘愛好培養起來，利用下班後和週末的時間去發展它，這樣，既有了麪包，又滿足了精神需要，而精神上的滿足反過來也會對自己的'工作狀態有積極的影響。
2.遇到職場瓶頸
支招--給自己找一個跳板
職場瓶頸，工作5年或以上的人常常會遇到，職位麼，是有的，但想再進一步，卻是難上加難.而要想衝破那層天花板，就要找到好跳板.
首先，要看清自己所處的形式...如果是公司的制度和人事決定的，短期內難以改變的，那就要想着改弦易轍，在獵頭那裏備個份，準備跳槽，在別的公司裏尋求發展與突破；如果是因爲自身的原因，如學歷，資歷或某項專業資質，那就不妨業餘時間去進修一下，多拿幾個學歷與證書在手，多提升自己，領導看在眼裏，下次升職，一定會考慮你的。
3.重複的生活讓人絕望
支招--用業餘生活來調節工作
這個問題，不僅僅是工作上的，而是整個生活狀態上的.如果心態調整不好，狀態就不會改變，狀態不改變，那麼無論是工作和生活都是一團糟。
遇到這種覺得“活着就沒勁”的狀況，可以先從改變生活方式入手.報個好玩的興趣班，參加某個小團體，固定做臉和健身，同時能夠交一圈有同好的朋友；週末多參加聚會，學着每週給自己做幾次美食，搞搞燭光閱讀和黃昏散步思考，先讓自己的生活有意思起來--一個熱愛生活的人，慢慢也會熱愛自己的工作，在瑣碎忙碌的工作中找到樂趣。
“安樂死”終極挽救方法--如果你在自己的崗位上真的已經度日如年，一副無法根治的好死不如賴活着的狀態，那就忍無可忍，無需再忍，辭職吧，給自己放一個長假。
我們不能做一根被繃得太緊的鬆緊帶，那樣早晚會失去彈性.漫長的人生中，我們總需要停下腳步來，休息一下，補充能量.那樣，當我們再次啓程的時候，無論是在原來的跑道上，還是又換了另一條道，都會走得有力量，有信心，有趣味。