體育課是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，下面是寫體育課週記，歡迎大家閱讀了解。
一堂體育課週記400字1
又要上體育課了，可我們卻全都沒有了往日上體育課的興奮，因爲今天要進行體育考試。
我們排好了隊，往操場上走去。“不知道今天考什麼呢？”“隨便，別考800米就行了。”一路上，同學們議論紛紛，我也是忐忑不安地等待着。
上課鈴響了，老師將我們帶到了籃球場，“哦，太好了，不考800米！”我總算鬆了一口氣，心中的那塊大石頭也落地了。“今天考跳繩！”老師宣佈了考試內容。女生先來，按照學號。劉可很快就跳完了。“154個！”接着是曹憶凡，她跳得又快又好，我在心中涌起了一股羨慕之情。
輪到我了，“加油啊！”幾個好朋友在旁邊先給我鼓勁。“嗯。”我用力地點了點頭。但單獨面對老師，我還是有點緊張。我惴惴不安地朝老師走去，“預備——開始！”老師一聲令下，我立刻跳了起來，平常跳繩不由自主地會想跳了幾個了，多長時間了，今天跳之前我便將一切雜念都拋開了。我輕快地跳着，時間一秒一秒地過去了，漸漸地，我的呼吸變得不勻稱了，我跳不動了，速度也慢了下來，“休息一下，就幾秒。”我腦子裏閃過這一想法。可一想到150個的目標，我全身便彷彿又充滿了力量似的，我又儘量加快速度跳了起來。漸漸地，我又跳不動了。雙腳好似灌了鉛一般沉重。酷熱的太陽炙烤着大地，我彷彿感到腳下的大地在升溫。心中不停地想着：還有多長時間呢？我不停地喘着粗氣，只希望時間能夠快點到。“不行，我不能放棄。”心中的信念愈發清晰。我咬了咬牙，又使了把勁兒，“加油，張遲昀，你可以堅持。”我不斷給自己鼓勁。這短短的一分鐘對於我來說彷彿比一個世紀還要漫長。
“停！”體育老師的口哨終於吹響了。“160個！”啊，過關了，我激動地跳了起來，顧不得腳的疼痛，立即奔向好友，與他們分享這勝利的喜悅。
真是一堂難忘的體育課，不僅是因爲跳繩過關了，更因爲這堂課讓我明白了這樣一個道理：做任何事都不要輕易放棄，堅持就是勝利。
一堂體育課週記400字2
我曾經上過很多節體育課，但是，只有那一次是最令我難忘的。
那是初夏的一個上午，天氣晴朗，風和日麗。在學校寬闊的.操場上，三、四年級將要舉行呼啦圈比賽。雖然比賽還未開始，但氣氛已經非常熱烈。很多將要參賽的同學都已經躍躍欲試，有的同學正在做上場前的準備活動，還有的同學已經在場地內轉起了呼啦圈……雖然我沒有被選中參加比賽，但是我還是很興奮。看，咱們三年一班的同學上場了，他們個個精神抖擻，生機勃勃，一副“不拿第一，誓不罷休”的樣子。比賽開始了，只見他們“嗖，嗖，嗖”轉得飛快，唉呀，不好，有個同學的呼啦圈落地了，“快撿起來呀！”，全班同學都叫了起來，那個同學沒有氣餒，迅速地撿起呼拉圈，繼續比賽，他的頑強精神獲得了全場一致的掌聲。“加油！加油！”真了不起，這次我們肯定贏定了！
比賽結束了，就要宣佈成績了，我迫不及待地和同學們一齊屏住呼吸，凝神靜聽，一開始我們還滿懷希望，可在公佈成績的一瞬間，一切希望都泡湯了。我簡直不敢相信自己的耳朵，我們班和六班就差了三圈，竟然輸了，太出乎意料啦！
雖然那次比賽我們輸了，但是它也讓我們明白了一個道理，比賽不僅僅要賽出成績，更重要的在於參與和堅持。另外，凡事就像體育運動比賽一樣，最終的成績在於日常積累，不能臨陣磨槍，光想贏不付出辛苦努力是不能成功的。雖然這次失敗了，但是隻要下次努力，我們一定會取得好成績。
真是一次有意義的體育課啊！
一堂體育課週記400字3
在星期三的體育課上，我們體育老師可把我們累了個半死，因爲我們人人跑了四百米.
開始上體育課了，我們先照老規矩在操場上跑了五圈，走了一圈。整好隊以後，體育老師說：“今天,我們練習一下跑四百米。”老師一說完這句話女生都叫了起來，看得出來他們都不願意跑這四百米。我一開始以爲這四百米很短，所以我胸有成竹，可是我聽見有人說:四百米要圍着這個操場跑兩圈，我頓時傻眼了，這個操場我跑一圈都不行，更別說跑兩圈了，還是四個人比賽。
馬上就要開始跑步了，我們都坐在地上養足力氣，待會兒好跑。我看得出同學們都很緊張。第一組的比賽開始了，老師一聲令下，他們如火箭般得向前衝去，到了第二圈他們的速度都慢了下來，兩圈跑完以後，他們都累了個半死，一屁股就坐在了地上。我前面的同學一個又一個的走了，終於在十分鐘的等待後輪到我上場了，我站在起跑線上，心裏就更緊張了。突然老師一聲令下，我飛快地衝了出去，和後面的人越來越遠，到了第二圈的時候我就感覺我沒有力氣了，在一圈半以後，我被後面的翁欣怡超了過去，現在我想追也不行了，最後只得了一個第二名。
我真後悔一開始把力氣都用光了，害得我得了一個第二名。