每個人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀、體弱、絕望的人剛好相反。和這樣正能量的人交往，你會覺得自己那點不開心的事情不過是生命環節中的一個小插曲，沒什麼大不了的，未來還是光明的、希望的`，生活很有滋味。
一位情緒穩定的員工，不單受上司下屬歡迎，在面對難題挑戰時，也能冷靜處事，發放職場正能量。情緒本身沒有好壞之分，好壞只在於如何處理，從而引發出什麼效果;即使是負面情緒，也有正面的作用。職場中人可以重新審視某些常見的“負面”情緒，然後轉換角度，考慮一下它們可以如何轉化爲積極的正能量。
生氣
生氣是一種高能量的情緒，可以用來幫助職場中人做出反應並採取行動，使職場中人能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。生氣經常與不喜歡的情況相連在一起，它爲個人提供能量，使職場中人能採取行動，對障礙和困難做出反應。生氣可以令人產生一鼓作氣的力量，衝破平日受制的框框，所以生氣也可以化成一股追求成就的正能量。
悲傷
悲傷是一種能促進深層思考的情緒，能讓人更好地從失去中取得教訓，從而更珍惜目前所擁有的一切。悲傷情緒讓人學會冷靜，得到一段獨自相處的最佳時間。職場中人應明白到取得成就需要付出代價，明白化悲傷爲力量的智慧。
後悔
職場中人從後悔中找到自己錯失的原因，找到工作未能達至最好效果的理由，提醒自己要找出一個更有效果的做法。因爲有了後悔的感覺，纔會清楚個人在職場內處事的價值觀和輕重緩急的排序，所以後悔有助提升重整旗鼓的動力。
恐懼
恐懼也是一種高能量的情緒，可提高神經系統的靈敏度，並且可以令個人的危機意識增強，提高對工作潛在問題的警覺性。恐懼可以激發職場中人學習及努力的上進心，以獲取相關的知識和資訊，它還使人具有迅速做出反應的能力，在必要情況下采取適當的方法，甚至暫時逃避，以便減低傷害程度。
一些職場中人經常接觸到的“負面”情緒，只要能夠善於開導，以轉換角度的思維方式處理，那麼工作時遇到的情緒波動，也會變成正面的能量。
每種“負面”情緒都可變成一股原動力,推動當事人做出行動。這種推動力或者是指出了一個方向,也可能是給予一份力量,有些甚至是兩者兼備。
