演講，是練習口語和肢體語言的最佳方法，也是領導者、經營者、管理者、營銷人員、教練、教師、培訓師、外交家必備的技能，也是一種社會稀缺能力。隨着社會的發展，人際交往越來越重要，語言表達也就成了人們必備的能力。演講，恰恰是訓練這種能力的最佳手段。爲了培養同命的演講技能，促進工作技能和綜合產能的提高。
演講，主要分爲兩大方面：一是“演”，二是“講”。
一、演
演，是表演，是手段，講，是講解，是目的，“演”是爲“講”服務的。
（一）“演”的四個要素
1、表情：演講者要刻意訓練表情，確保表情與演講的“內容和目的”相一致。表情種類較多，各種笑、眉目傳情、眉飛色舞、莊重、嚴肅、焦慮、憂鬱、氣憤、甚至淚如雨下等等，都要與演講內容相一致。
2、動作：演講者，不是朗誦，不是講課，而是表演和講解相結合。需要一些適當的動作相配合，動作也需要與內容相一致。如：高呼時，要
舉手；表示再見，要揮手；表示友好，要握手，或拍肩膀；表示謝意，要鞠躬；表示感恩，要雙手合十放在胸前；表示高興，要笑出八顆牙；表示思考，要凝眉沉思；表示數目，用手指表示等等。
3、模仿：模仿，主要是根據演講內容的需要，模仿所扮演的各種“角色”的動作和語言、語氣、語調，用“角色語言”進行表達。特別是講故事，要模仿故事裏的人物，如：老爺爺、老奶奶、年輕人、兒童、教師、學生、經理、部下等，靈活自如地轉換“角色語言”。
4、互動：爲了時刻吸引聽衆的注意力，在演講的過程中，演講者要經常穿插一些與聽衆的互動，如：請聽衆幫助解答問題，請聽衆幫助扮演角色，請聽衆協助完成一些表演和動作等，時刻吸引聽衆的注意力，保證聽衆跟上演講者的節奏，確保演講的效果。
（二）狀態要求
1、激情：演講的目的：一是要聽衆認同自己的觀點，二是要激發聽衆去實踐自己的觀點。使聽衆不但要聽要認同，還要去做去實踐。演講者，唯有自己滿懷激情，熱情洋溢，才能激發聽衆，調動聽衆，感染聽衆。因爲，人在興奮狀態時，容易開啟心靈之門，接受外界的影響，演講者要體現出滿腔的激情和活力，處處散發出青春的朝氣。青春，就是有一顆火熱的心！熱情洋溢，激情滿懷。
2、快樂：演講者，自身要發自內心地表現出自己的快樂，表現出很樂意給聽衆演講，在演講中，處處體現快樂的心情。肢體語言要輕鬆自如，
語氣語調要輕鬆活潑，處處散發出快樂的氣息。要樂在其中，陶醉其中，使聽衆不自覺地受到感染。
3、投入：演講者，要把自己完全地投入其中，全部投入自己的身體和心靈，要體現出全部的熱情和活力，不能應付了事，不能心不在焉，否則，演講就不會有生命力，更不會有影響力。
4、忘我：演講者，因爲全身心地投入到演講中，而忘記了“害羞、羞怯、擔心、自卑”等不良情緒。在演講時，演講者所有的精力都集中在自己演講的狀態中，忘了自我，忘了時間，忘了空間，忘了觀衆，全身心投入和陶醉在演講中。這樣的演講，體現了演講者的全部真誠，才能感染人，打動人，精誠所至，金石爲開。
二、講
（一）四個要素
表演是手段，是爲講解的效果服務的。講解纔是目的。講解，要從如下四個方面展開。
1、講觀點：演講者，首先，要明確自己演講的主題，闡明自己的觀點，觀點越鮮明，越明確，越清晰，演講效果越好。聽衆，最不希望聽一個自己都稀裏糊塗的人演講。要詳細解釋清楚自己“觀點的含義”，便於聽衆理解的更準確，更清晰，避免模糊不清，似是而非。講完後，可以適當互動，請聽衆複述演講者的解釋，考察聽衆理解是否準確無誤。
2、講道理：講道理包括三個方面。一要講清楚：採納自己的觀點去做，會有什麼好效果（講好處）；二要講清楚：不採納自己的觀點，或不按自己的觀點去做，會有什麼不好的效果（講壞處）。這主要是遵循了人類的“趨利避害”心理，人類都是願意做對自己有利得事情，不願意做對自己有害的事情。三要講清楚：如何具體實施演講者的“觀點”（講做法），如何把觀點變成實際行動。在講解複雜、抽象、模糊的道理時，多用“比喻”、“具體事物”、“形象化語言”打比方，適當誇張，使聽衆更容易理解。
3、講故事：愛聽故事，是人類的普遍心理。演講者，要用與自己觀點一致的故事，反映自己觀點正確的故事，按演講者觀點來做，帶來哪些好處，來說明和論證自己的觀點的正確性。也可以講反面的故事，講違背演講者觀點的故事，造成了哪些危害。從反面論述演講者觀點的正確性。講故事的聲音一定要柔和，並適當模仿故事中的角色語言。
4、講案例：案例，就是自己或身邊的人親身經歷過的事情。這也是故事的一種，用自己或身邊的人的親身經歷和實踐，來印證自己的觀點，聽衆更容易信服。可以講正面的，也可以講反面的。很多演說家，常常在演講中，講自己的故事，就是利用了這一點。同樣可以從正反兩方面來講。
（二）語氣語調：抑、揚、頓、挫
抑：降低，聲音壓抑、低沉、柔和；揚：升高，提高音調；頓：停頓、靜止；挫：轉折。指聲音的高低起伏和停頓轉折，節奏分明，韻味十足，和諧悅耳。
1、抑：語氣語調，突然降低、緩慢，就像涓涓溪流。引導聽衆的情感。講故事和敘述往往用柔和的低沉聲音。
2、揚：語氣語調，激揚澎湃，就像高山流水，萬馬奔騰。激發聽衆的情感，點燃聽衆的熱情之火，把聽衆的情感推向高潮。向聽衆提問等互動時，激勵聽衆的信心時，多用“揚”的'語調。
3、頓：語氣語調，戛然而止，就像流水突然斷流，靜寂無聲。此時無聲勝有聲，更能喚起聽衆。吊起聽衆的胃口。主要用於講解“主題、觀點、重點詞彙”等，語氣加重，字和字之間，刻意停頓，引發聽衆思考。突出重點。
4、挫：語氣語調，突然轉折，激發聽衆的熱情和好奇感。
演講者，主要採用口語和肢體語言。口語和書面語言，有很大的不同。書面語言，講求句子的完整性、語法的正確性、詞語的優美。口語則不然，口語講求形象、生動、活潑、誇張、簡潔明瞭。簡：簡單，就是一句話用字要少，長話短說。一個長句子，變成多個短句子表達。潔：清潔、純潔，沒有語言尾巴。明：意思要明確、清楚、準確等，不能含糊不清，不能似是而非。了：直接了當，不拐彎抹角。
公衆演講如何脫稿演講
在公衆演講時，以稿子的運用來分，可以分爲有稿演講、半脫稿演講、脫稿演講，其中脫稿演講又分爲有準備脫稿和無準備脫稿(也就是即興演講)。除了念一些技術性的術語或流程性的通知條款，或者在特定的莊嚴的場合需要稿子外，其他情況最好不要用稿子講，即使要用稿子，也最好做到半脫稿演講。區別在於有稿演講時，有沒有做到目光與聽衆的交流，還是在埋着腦袋念，結果下面的聽衆都睡着了。
當然，爲了防止聽衆打瞌睡，最好還是脫稿演講，在臺上揮灑自如，能夠與聽衆互動、交流，講完之後自然能得到聽衆的認同、佩服。
其實，要實現脫稿演講，是一件很容易的事情，只要掌握了正確的方法，脫稿演講會像呼吸一樣自如。
首先,得改變一個觀念——沒必要寫演講稿時，絕對不寫稿子! 因爲喜歡寫稿子再演講的人，都有一個共同的心態：追求完美。
等把稿子寫好了，背下來講的時候，只要忘記其中一句，就會卡在臺上，接不上下一句，因爲稿子已經把思維限定在固定的框框中其實這方法是錯誤的!所以不到萬不得已或特殊情況，不要寫演講稿!
除非要參加公開競聘、演講比賽、朗誦比賽，可以寫。像公司晨會、月總結會、開幕致詞、慶典賀詞、年會發言、招商會發言、聚會發言、迎賓宴歡迎詞都沒有必要寫稿子!把每句話都寫下來。
下面分兩種情況討論，如何脫稿演講?
第一種情況：有準備脫稿演講
如果非要寫稿子的情況下，把稿子寫好了，比如競聘稿、演講比賽稿、朗誦比賽稿，需要脫稿演講，那麼就需要記憶稿子，精練講稿。
記憶稿子是把稿子熟悉之後背下來;精練講稿是在記憶稿子之後，如何把稿子講好，哪裏需要停頓，哪裏需要重音、拖音、高音，哪裏需要做手勢、表情精練講稿需要針對具體的稿子經過老師指導，如何設計一篇稿子的抑揚頓挫、聲情並茂，如何講好一篇演講稿，飛揚口才有專門的競聘稿、演講稿指導服務。
在這裏，介紹一下記憶稿子的方法：很多人老是抱怨自己記性差，記憶力不好，容易忘詞，其實是不懂得正確的記憶方法。錯誤的記憶方法當然是死記硬背，耗時費力效果還不好，容易忘。
正確的方法有很多，這裏介紹一種“連環緊扣法”：
第一步，把已經定稿的演講稿按照層次結構劃分成清晰的段落;
第二步，熟讀演講稿21遍，在閱讀時不要去刻意記稿子，只要達到熟練的地步就可以，不過別偷懶，一定要達到21遍。爲什麼是21遍呢?
因爲“72190法則”告訴我們，一件事情重複7次就會對它產生認識記住它，重複21次就會養成習慣，重複90次就會固化它;
第三步，背第一段，記得後把稿子放到一邊面對鏡子講出來，千萬不要手拿稿子，這樣會產生依賴感;
第四步，單背第二段，不要去管第一段。記得後面對鏡子先講第二段，再把第一段和第二段連起來講。
第五步，單背第三段，不要去管第一段和第二段。記得後面對鏡子先講第三段，再把第二段和第三段連起來講，最後把第一、二、三段連起來講;
第六步，如果還有第四段、第五段等等，依此類推，輪到背第幾段，就先背第幾段，
然後對着鏡子講一遍，再以倒推的形式連環起來背。比如講第四段，那麼面對鏡子講時應該是4—34—234—1234;講第五段，那麼面對鏡子時應該是5—45—345—2345—12345;以此類推
第七步，上面的步驟千萬不要打亂，這樣會把大腦裏建立起來的記憶環打亂，一步一步的按照標準來背，會很好的記住整篇稿子。到最後一段背完、按照倒推連環講完後，再將整篇稿子連講7遍。
第八步，在正式參加演講前，每天早上、中午、晚上各面對鏡子講一遍。沒事的時候可以抽背中間的某一段，以增加娛樂性，也可以固化記憶。
在這裏要強調一點，不管透過什麼方法記住了稿子，都不要追求完美，追求完美等於追求完蛋!正式演講時不管中間講到哪一段中途忘記了，都將錯就錯把本段收一下尾，馬上跳到下一段(透過連環記憶，下一段你肯定記得)，而忘掉的部分即使後來想起來，也不要再提!
聽衆看不出來的!聽衆也不知道你哪個地方掉了哪一句!放鬆的講就是了!
第二種情況：無準備脫稿演講
無準備脫稿演講，通常就是俗稱的即興演講，這是大部分人都不具備的一種即興演講能力。不過一旦掌握即興演講的方法技巧以後，要即興脫口而出、張口就來，也非常簡單，就像呼吸一般自如，走路一般簡單。
如果在沒有準備的情況下，不能脫稿演講，表現出忘詞卡殼、不能開口、手足無措、語無倫次等狀態，其實都是緊張的表現。
如果您想解決這個問題，學習無準備脫稿演講的即興能力，可以瞭解飛揚口才職場口才突破班，該課程專門解決的就是無準備脫稿演講，即即興演講時忘詞卡殼緊張的問題。