演講稿是作爲在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿與我們的生活息息相關，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編爲大家收集的心理演講稿10篇，歡迎大家分享。
心理演講稿 篇1
大家好，我是外語系的xxx，我想競選的職務是陽光心理社社長。
心理分析是一件很有趣味的事情。
這個世界是人的世界，天上地下來來往往的都是人，如果能把人的心理研究透徹了，那麼可以說你的人生就已經成功了一半——另外一半是你的個人成就。當然也可以這麼說，如果你想要對天上地下的事情無所不知，無往而不利，那麼只要你把天地之間的人的心裏都給分析得清清楚楚，把其中的規律法則握於指掌之內，你就已經成功了一半，因爲《老子》中說過：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什麼？是人。道是什麼？是人之道。如果把人給研究到了那個境界，再知天地自然之理那，我想你的人生歷程和畢生事業就都到了頂尖兒了。就如王守仁，也許他年輕時雖有大志，但也不算什麼，屢屢碰壁，爲人所譏笑，但在龍場悟道之後，發覺了知行合一的真理，這才遊刃有餘，自身心境再無缺憾迷離，在官場、沙場上同樣乘風破浪，最終成聖成賢。
往小裏面說，掌握好心理方面的分析方法，可以穩定自身的情緒，提升你的素質修養，有效的解決你所面臨的種種問題，同時爲其他人排憂解難，這也正是我們陽光心理社爲廣大同學服務的宗旨。人的言行，無不出自於所思所想，一旦解決了你的思想問題，那基本上就不存在什麼太大的問題了。所謂心病比身病更傷身，就是這樣。就如三國時期鬼才郭嘉多病早夭，難道他就真的無藥可治嗎？或者說，這世界上大多數致人死命的疾病，真的是因爲無藥可治才致人死命的嗎？顯然不是！郭嘉的病顯然可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎麼能說服一個出色的謀士在正需要他的亂世隱居養病呢？所以他不肯少思，但凡出了事，他總是不自覺的去想前因後果、影響和解決辦法，所以他必死。
人的本質從某種角度來說，只是一種思維，一種運算方式，並不存在的實體意義上的人。從動物到人，是思維的進化，具備了思維能力的稱爲人，不具備的稱之爲動物。而人的肉體也僅僅是思維的宿體，宿體爲思維提供基本物理構架，如對眼睛，耳朵等感知器官是爲思維提供資訊採集。思維缺失感知器官所採集的資訊也將無效。而手與腳等動作執行器官是爲感知器官提供更方便的資訊採集。大腦承擔着思維的運算與存資訊的存儲，存儲資訊以便思維的隨時調用。如果，技術達到一定程度，思維宿體的問題已經可以解決，那麼人的思維就可以離開人的肉體，執行在更好的更長壽的宿體之中，甚至達到永生。而再來看肉體，也僅僅是一堆肉而已，與別的動物肉體沒有任何區別。屆時任何出行也將變得簡單，只要將思維發送出去就可以達到目的。
我很喜歡心理分析，因爲天下一切事與物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜歡中國古代哲學體系，雖然各有各的缺憾，但集諸家於大成之後便可盡如我意，那種溫潤含蓄的感覺，每一個炎黃子孫都會喜歡。所謂傳統，傳承之統，在我們的血液裏流淌着的不滅的傳統。
關於陽光心理社，我認爲這是一個歷練人的好地方，供大家進行交流研討的大平臺，在這裏我們可以遇到各式各樣的人，深入挖掘你的心理性格特徵，可以瞭解自己，展現自己，豐滿自己，用英文來講，就是“realize oneself”。在社長這個職位上，我希望自己能像鵝卵石一樣，在時光如水之下，漸漸變得晶瑩圓潤。如果我不能當選這個職務，那麼其他的職務，只要能達到相同目的，也都一樣。無論在哪裏，我都希望可以待在陽光心理社裏做事，我會全力以赴，爭取在完善自己的同時，爲大家儘可能的服務。
謝謝！
心理演講稿 篇2
同學們好，導生好：（鞠躬）
首先，我很榮幸能能夠站在這裏，和這麼多的想爲大家服務的同學們一起競選班委職務。我今天要競選的職位是心理委員。恩，大家看到我的稿子很簡陋吧（一張皺巴巴的紙），在這裏，我想要說明一下情況。這是我有生以來第三次上臺正式演講。我相信，這對在下面的身經百戰的同學們來說，我肯定是個菜鳥。但是，我們大家都是freshman——大學新生嘛，只是我更fresh而已，沒什麼的，我認爲。我不相信我就不能把這個工作做好。他們多的也許更多的是經驗，而我更多的則是熱情和耐心。
接下來，我想要說明我來競選這個職位的原因。我聽我的一個朋友說，心理委員的事不多，任務少i，不大重要。但是呢，我不這樣認爲，爲什麼呢？請看“心理”可拆分爲“心，王，裏”，也就是說，心，裏的中間是王字。說明心裏是很重要的。我們心裏想的是我們的思維吧，我們的思維決定我們的態度和行爲，行爲決定一切，態度決定人生的高度。當一個好的心理委員，幫同學們排遣心理問題，解決心理的疙瘩，讓同學的變得更加堅強樂觀，從而更好的生活學習工作。所以，心理委員的意義和重要性是很大的。
第二，我剛纔說到，我這是第三次在臺上正式演講，這是我我對我自己的一大挑戰和改變。總結出來就是改變自己。英國天主教會的墓誌銘上這樣寫着：“我只有先改變自己，然後可以去影響家人，纔可能去改變社會，最終改變我的國家。”在這個漫長的暑假，我花了一個月的時間來等待結果，一個月的時間來悲痛，一個月的時間來思考，我以後到底該怎麼走，怎麼辦，怎麼在社會中立足。今天，我能夠站在這裏，我想，我做到了我的第一點要求，就是改變自己。在這裏，我想要補充一下這個改變，並不是要說改變成對立的，而是完善和挑戰自己。
第三，說到暑假和學校，我想應該有人來的時候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是：“我現在的心情不是後悔，而是淒涼。”但是，這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號的時候，去參加了學校學生會和校團委的招新。那天，人很多，有很多優秀的人才。有很多優秀到我們再怎麼努力都無法達到的優秀。然後，我就想，爲什麼覺得淒涼呢，是覺得自己有才能，在這裏是埋沒了吧，覺得在這裏特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來吧，把你自己的能力展示出來，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發光的，我們要相信這一點。雖然，在這個社會上，只看文憑的現象還是存在，但是，企業爲了發展，一定要注重我們的能力的。所以，我們要有信心，然後，去努力。現在的我們，既然在這裏，就已經沒有如果沒有當年沒有曾今了，我們要做的就是不斷完善後的一個全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他們都覺得我很奇怪。他們說，看你平時蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的，咋寫的東西就是那個啥青春傷感文學之類的東西。我覺得這並不是一種矛盾。因爲我一直信奉一句話，就是“消極是一種態度，而積極是一種人生態度。”我們可以做最壞的打算，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果，我當選了心理委員，我一定會利用課餘時間，用qq，短信等手段，多找找同學聊天，更多的瞭解大家；同時，我很願意傾聽大家的煩惱，幫大家排憂解難。我會去看一些心理方面的專業書，用科學的方法幫助大家。由於時間倉促，我真的不瞭解心理委員具體的工作是什麼，所以，一些具體的方案我希望在以後去指定實施。
心理演講稿 篇3
請允許我先向大家講一個我自己的故事。
進入初二，我們迎來了一位新的班主任，而且恰好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說，這位老師對同學要求很嚴格。這本來是好事，可由於她脾氣過於急躁，常爲了一點兒小事大發雷霆，而且她本人比較嚴肅，師生關係便不是那麼融洽。聽了這些，我心裏別提多失望了。可是很快我就發現，自己喜歡上新老師了。她的談吐優雅風趣，而且我們看到的永遠是她的招牌笑容，讓人心裏暖暖的。我們班有幾個男生愛說話，爲此沒少挨批評，老師們爲此發火也是常事，可是新老師三言兩語，不動聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪啊！這和姐姐嘴裏的老師根本就是兩個人嘛。當然，她對同學們要求也很嚴格，但總讓人覺得她這麼做是天經地義。同學們和我一樣，很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己遇到一個好老師的同時，心裏充滿疑惑：姐姐根本沒有必要騙我，可是我親眼看到的也是事實啊，這到底是怎麼回事？這個問號隨着時間的推移越來越大，直到那次交作業的時候被我無意破了。當時她正告訴別的老師：“這次培訓真是不虛此行啊。從前師生關係問題總是讓我鬧心，現在好了，看問題的角度和方式一變，孩子們身上那些問題也變得可以理解了，和孩子們相處也變得容易了？”我真要感謝這次培訓，讓她發生了翻天覆地的變化，給我們送來了一位這麼好的老師，這到底是一次什麼樣的培訓呢？隨着學校心理老師名單的公佈，我心中的謎團徹底解開了。原來我們的新班主任在假期裏參加了心理培訓，並在新學期兼任學校的心理教師。原來如此！心理培訓，感謝你，感謝你給我們帶來的新老師！
在接下來的日子裏，我發現，我們要感謝心理教育的時候就更多了。班主任在處理班級事務時，總是很理智，很少衝動和發脾氣，就連班裏同學犯了打架這樣的大錯，也沒見她發火，而那個同學在和她談話之後，告訴我們，不愧是學心理的，他心服口服，並且表示他以後再也不打架了，否則就太對不住老師了！對於同學們大大小小的錯誤，她總是冷靜處理，理智分析，既讓我們意識到了自己的錯誤，也感受到了老師的一片苦心，同學們越來越喜歡新老師了。
在心理主題班會課上，老師更是教給了我們許多運用心理知識去解決問題的能力，例如針對同學們學習情況，她教我們制定學習計劃，合理安排大塊時間和零散時間，提高時間利用率；教給我們遺忘規律的知識，及時複習，提高記憶的有效率。在老師指導下，許多同學成績取得明顯進步，尤其是王嶽，成績突飛猛進，用老師的話說，是我們班闖出的一匹黑馬。在學習做人做事方面，老師教給我們有效溝通的方式方法，例如遇事要保持冷靜，有些矛盾可以冷處理，遇到激烈衝突的時候，更是要三思而後行。平時要多進行換位思考，與老師、父母、同學互相理解等等。在老師的指導下，同學之間互幫互助，和諧融洽；師生之間亦師亦友，教學相長。
俗話說，近水樓臺先得月，有心理老師做班主任，我們和心理教育零距離接觸的機會當然多。但是大家可不要以爲只有我們班的同學幸運，其實我們學校的同學都很幸運，因爲學校的“風信子心理工作室”是面向全體同學的，工作形式除了心理主題班會課外，還有個體諮詢、團體諮詢等形式，而且上學期還專門創辦了心理報，，普及心理知識，對同學們在學習和生活中的各種心理困惑進行指導，還讓我們見到了許多有趣的`心理測試題。每次心理報一發下來，同學們都爭着搶着要先睹爲快呢！
心理教育，感謝有你，讓我們的天空更蔚藍，讓我們的生活更精彩！
心理演講稿 篇4
大家早上好！今天我演講的題目是5.25關注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬於自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關注自我心理健康，保持良好心態，快樂生活、快樂學習。作爲中學生，心理健康更多地體現在：瞭解自己，準確的評價自己的能力；生活及學習目標切合實際；善於學習，有良好的學習方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自我。因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味着同學們首先應自愛，由愛自己而推廣爲愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。
爲此，我們向全體同學倡議：
①多閱讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這麼說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
②多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透着彼此的信任。
③給生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善於發現生活中的美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福！
④勇敢尋求心理幫助——當心情鬱悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥雲見日。
同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
心理演講稿 篇5
領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好，今天我演講的題目是《保持心理健康，坦然面對高考》。昨昔逝去，今日離高考又進一步。高考是一把高懸於頭上的利劍，令我們無法不緊張；它又是一塊試金石，是現有條件下最公平的競爭途徑，令我們無法不激動。而一千五百年前，諸葛先生就告誡後人，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。因此，面對即將來臨的高考，保持心理健康、心境平和是我們必須要做的。
那麼，一箇中學生心理健康的標準是什麼呢？
我國心理學工作者李樹珍在其《中學生心理與教育》一書中，提出中學生心理健康的7項標準：
1. 自覺努力學習
心理健康的中學生，不以學習爲負擔，願意並努力自覺學習；能從自己的實際情況出發，不斷追求新的學習目標。
學習是一件幸福的事。梁惠王曾問孟子，我實行仁政有什麼好處呢？孟子回答，仁，難道還不夠麼？學習也是一樣，不要懷着功利心去學習，也不要把學習當做重負。能夠不擔心茶米油鹽，不憂慮工資漲落，即使世界末日，也有阿基米德的數學演算。就這樣，只單純的學習，難道還不夠麼？
做人像是縫衣服，需要一針一線地縫補，而不是一針到頭，或是草草幾針，那樣衣服很快就會支離破碎。人生也是如此，我們要踏踏實實地走好每一步路，而不是妄想，渴望一舉成功或走捷徑之類得想法。每一顆鈕釦都是一個小目標，一個個縫好了，才能將衣服扣起來。要相信，人生最美好的東西就在自身的堅持之中，只要不放棄，不妥協，不苟且，總有一天，會看見最美麗的明天。
2. 自知自我意識觀念明確。
自我意識觀念是指一個人對自己身心的知覺印象和評價。心理健康的中學生，對自己各個方面都有比較全面的瞭解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。
自知是一個人最可貴的品質之一，學會思考，深入的瞭解自己，剖析自己讓心靈不斷不得到洗禮，昇華。不要一看見錯題就歸咎於粗心大意，一考試失利就膚淺的認爲是發揮不好，客觀條件不利。
每日三省吾身，觸摸到更真實的自己，以便揚長避短，不斷進步。
3. 自愛正視現實，悅納自己。
心理健康的學生，對自己及自己與周圍現實的關係有清醒的認識。個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發展；能喜歡並悅納自己。能夠從實際出發，努力適應環境。
人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕鬆，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。
人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
4. 自持情緒穩定、樂觀。
心理健康的學生情緒穩定、樂觀，能做情緒情感的主人；心境始終活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。
寫作文時，我們常提到阮籍和嵇康。有人說，阮籍代表了一個時代的深度，嵇康則代表了一個時代的高度。同處於司馬氏的殘暴統治下，阮籍思考得更深，也更憂慮，窮途而哭是一種無奈的發泄。而嵇康，擁有更大的自信和精神力，時代越不自由，就越追求自由；生活太沉重，就活的更輕鬆。非湯武而薄周孔，越名教而任自然，率性打鐵是一種心境超然。我們需要思考，但不是阮籍的悲觀，不是窮格。我們需要嵇康的自信豁達，以此自持。
5. 自尊善與人友好相處。
心理健康的學生，尊重自己，也尊重別人，樂於與人交往，能與周圍人保持良好的人際關係。
菁菁校園，青蔥歲月，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們並肩走過。
6. 自強有理想，有生活目標。
心理健康的學生堅信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，能確立遠大理想，並制定切實可行的目標，努力把自己鍛鍊成爲全面發展的人才。
如果你知道自己要去哪裏，全世界都會爲你讓路。
7. 自制遵守社會道德行爲規範。
心理健康的學生，有道德和法制觀念，能約束自己的行爲，使自己的行爲不斷規範化、社會化。
同學們，自覺，讓我們不斷進取；自知，讓我們明確自身價值；自愛，讓我們正視自己；自持，讓我們樂觀向上；自尊，讓我們和諧相處；自強，讓我們擁有遠大目標；自制，讓我們學會遵守。我們都是隻有一隻翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔。
有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
心理演講稿 篇6
心理健康演講稿 現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來說，你們面臨着生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨着升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。對於青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過於強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作爲個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因爲遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
二、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能透過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現實，勇於解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併爲社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂於交往，能保持和諧的人際關係。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人爲樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。 六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學透過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更爲重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不願把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺於過去失敗的痛苦之中，那麼錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，纔會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這纔是良好的心理情緒所必需的。 國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最後祝願同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!
心理演講稿 篇7
優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園裏生機盎然，校園裏繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動着學生的感官，使學生受到了美的薰陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行爲問題日益增多，而人的心理和行爲又是密不可分的，良好的行爲習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行爲習慣又可內化、積澱爲一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行爲習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室裏有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意採摘踐踏花草等。曾聽過這麼一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，爲改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啓示，於是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧!”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行爲效果。因此，創設各種情境，透過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行爲習慣的養成。
開展心理諮詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理諮詢室，有的還配備專職的心理諮詢師。學生透過諮詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據瞭解，諮詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑鬱、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關係問題，無法自制的不良行爲問題，青春期困惑的問題等。行爲諮詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“諮詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理諮詢師要給予諮詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細瞭解諮詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的諮詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助於心理諮詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
心理演講稿 篇8
各位老師，各位同學：
大家晚上好，我是10設計班的@@.
首先，我想向大家緊要地做一個自我描述。我呢，性格應該歸類於中性，活躍而靦腆，平凡而另類。我喜歡一切真實的東西，熱愛生活，熱愛音樂，喜歡幻想，喜歡旅行。時常喜歡邀一兩個朋友出去走走，偶爾也很享受一個人的感覺。我認爲，那樣比較有利於我思考一些問題。我還是個心思比較細膩的人，很善感，但不多愁。
對於生活的態度，我有自己的想法，我算是個比較有主見的人。
我習慣慢節奏的生活，很自由，很享受，帶點小小的慵懶，這裏的慵懶絕不等同於懶惰。對待學習或事情我絕不含糊。算是個完美主義者，有時對自己的要求近乎苛刻。記得大一上色彩構成那會兒，由於有一小塊兒色上的不是很均勻，我果斷把畫了一上午的畫給丟了重畫。真不知道這是認真呢，還是較真兒。不管是做什麼事兒，如果不做完，總覺得心裏不踏實，玩兒也玩兒得不安心，不過我倒是挺欣賞我這一點的。
在情感方面，大致是可以分爲親情、愛情、友情的。
三毛曾說過：“世上難有永恆的愛情，世上絕對存在永恆不滅的親情。“這一點是深如我骨子裏的明瞭，沒有任何因素可以改變的。
愛情，愛情這東西可遇不可求，不要爲愛情而愛情。大學裏的愛情，該怎麼描述呢？用青澀似乎太晚，用成熟似乎太早，這個階段的愛情是懵懂的。帶一種不確定性，不確定這個人是不是對的人，不確定能不能走到最後。有的人懵懂地遇到了對的人，做了對的事；有的人懵懂的遇到了錯的人，做了錯的事。 大學裏的愛情，大家很少會落實到吃穿衣、飯、數錢、睡覺這些實實在在的生活裏去的，大多是尋求精神上的寄託。但是，大多這樣的愛情不會長久，等大學畢業那天，也是這段愛情宣告死亡的那天。
我自己也談戀愛，我很清楚這一點。由於時間還不長，我也不清楚我遇到的人是對還是錯，也不清楚會不會跟他結婚。當然，一段感情最重要的就是真心，我會真心地愛他，但也必須自愛，這是必須的。
轉而說到友情。知識、友誼和愛情是這人生最美好的三樣東西。大學期間同學的友誼是最可珍貴的，因爲這種友誼是超功利的、純真的友誼，同學之間沒有根本的利益衝突。我敢說，我的寢友是最好的室友！我的倪娜是最好的倪娜！對於理想方面，老實說，我是一個比較有目標，但缺乏實踐的人。雖然大三才選專業，大一時就想好要選平面的，所以平時對關於平面的格外熱愛。我是很清楚我要走什麼樣的路，需要怎麼走，雖然一直還是在向前邁的，但似乎步子有點小。眼看快大三了，心裏着實有點着急了。所以必須加快步伐，朝着目標前進了。
我把讀一本書、寫一篇文章或者到這來演講這樣的一件一件事情作爲具體的目標，每一次都帶着一種期待、一種想象，懷着一種激情、衝動，以至於我今天很緊張。
以上是我對個人的一個總結，謝謝各位老師，各位同學的聆聽！
謝謝！
心理演講稿 篇9
說到心理，在我很小的時候，就有很多疑問。爲什麼一個人會因爲在心理上無法承受某些東西，而選擇自我了結？爲什麼心理上的某些想法會驅使我們的行動？一個人的內心到底可以有多麼強大？
你是否發現，在某些事情上你總是出奇意外的獲得成功。其實，你與生俱來就有一股強大的動力！那就是心理強大。有人說那是心理作用而我確認爲那是心理強大的表現。心理強大是什麼？爲此我不得不說到我的女神鳳姐咯！說到鳳姐，你也許會說，這醜B，無恥，犯賤，那是居家辟邪的頭號人物啊！但你能面對網友的無恥謾罵，而迎風而上，愈演愈烈？這就是鳳姐的強大之處！每個人心中都有一個強大的自我，有想引起被他人重視的渴求！但你真正的瞭解你心理上的自我？我有很多小夥伴們曾跟我說，有好多事兒想去做卻沒有決心，比如就是每天跑早操吧，你能堅決脫離你的被窩？又或許說是惰性使然，而我卻認爲那是你的心裏被你的思維所迷惑。可知否，你的心理上的小宇宙還未爆發，而爆發是需要導火源。生活當中的一切都有影響你的潛質，都可能觸發你的慾望和嚮往！
正如我高中的時候，現在說着我依然引以爲傲！我高一的時候是年級倒數，每次回家都沒臉和爸媽提我的成績。成績不好，老師不重視你，爸媽也不給你好臉色看！如果你是我，你也一樣把一切都看在眼裏。是的，我有了環境對我的影響，我有了思想上的轉變，誰都不想成爲最差的。但就缺啥？“行動力”。我嘗試着學習尼采的“強力意志”，嘗試着去接受陳安之的“成功學”。結果什麼效果也沒有，反而感到很迷惑！
後來才發現心理強大的祕密之一就是理智與情感，頭腦與心靈的和諧。真正的洞悉外部世界控制，奴役我們的自我的到底是什麼東西，並從我們的心理上清理出去。我們要和這些東西作鬥爭，瞭解控制我們心理的哪些諸多規律，理性的去審視物質，擺脫盲目被劣根性操縱的命運！
心理演講稿 篇10
親愛的同學們，大家下午好，來到美麗的博雅，見到美麗的女孩們，我很高興！我是咱們的心理老師常老師！今天很感謝咱們的曾主任，因爲他，纔有了我們今天的見面，所以我倡議大家用熱烈的歡快的的掌聲感謝曾主任。
恩，我是一個標準的女的！爲什麼強調這麼一點呢，因爲接下來的時間裏，我們話題都將圍繞女生展開，請同學們好好看看，我想請同學們先好好的看看你左邊的同學，再看看你右邊的同學，有發現什麼了嗎？老師：全是可愛的女生是嗎？沒有發現男生吧，（好，我們今天下午就一起來聊聊咱女生那些事兒，一起學會關愛自己。
接下來進入今天的正題，剛剛老師請大家好好的打量打量身邊的同學。那同學們，我們十幾年了有好好打量過自己嗎？現在大家花一分鐘看看自己。是不是發現自己和小時候不一樣了，你可能覺得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁傷感了，困惑和煩惱也比以前多了，同學們，那是因爲我們正處在一個特殊的時期——青春期，這是一個比較敏感的時期，是一個身體和心理迅速發展的時期，在這個階段，我們常常會產生各種困惑和苦惱。那麼怎樣正確地面對這一時期的各種問題，讓自己不再迷惘呢？接下來，我將從青春期生理、青春期心理以及釋放青春期壓力三方面和大家進行一些分享和交流，希望咱們博雅的女孩們能做一個生理上健康的，心理上快樂的，學習和生活上是有夢想的孩子。
首先第一點，關愛青春期生理方面。（接納、保護）
一般10—20歲稱爲女孩子的青春期，這個時候我們的生理方面會發生一些變化，比如，第二性徵明顯，乳房發育、身體發胖、出現月經現象、甚至臉上也會長一些青春痘等等，這些身體的變化在向我們傳達同一種資訊——那就是我們在成長，當你的身體出現一些變化，我們要學會關愛自己，你可以這麼做：
1、月經期間，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性東西，要多飲用溫開水，促進身體排毒，如果有痛經的情況，不要亂吃藥，可以吃點益母草顆粒或者對小腹進行熱敷，都能有效的緩解。（關於月經你知道多少之五問）
2、這個階段常會出現青春痘。你所要知道的唯一關於青春痘的好消息是，它們遲早會離開你的。你看到有多少成年人滿臉痘痘的？在這個時候可能很多同學都覺得那是醜的不好的，而事實上長痘痘是青春期發育會出現的正常現象，大可不必爲此發愁，甚至用盡各種方法去消滅它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油膩食物，不吃辛辣食物，不要用手去擠壓它，一段時間後它會自愈不會留痕的。（爲什麼長痘痘以及如何保護面板）
3、除了煩人的痘子以外，身體的長胖同樣也讓我們不少女生憂愁，甚至有的女孩爲了減肥而節食，其實這也是沒必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！
我們不但不能節食減肥，反而要加強營養，因爲青春期還是我們身體長高的一個好時機，身高是大家關心的一個問題，那麼如何才能長高呢？注意營養，不挑食，更不節食，多運動，如多跳繩打籃球能都能幫助長高，值得一提的是，要保證睡眠，在每天晚上的10點到半夜2點這段時間最好睡覺，因爲這個時間我們人體在分泌長高激素，這個時間睡好了，對我們身體的長高是有幫助的，是不是很神奇。當然這個時期，隨着我們的成長，胸罩成了必須要面對的穿上的衣服了。
4、如何進行自我保護。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿內側、胸部、陰部等。這些部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當有人觸摸時，應該大聲、兇悍地說“不可以”“不行”，並遠離這個人，過後告訴家人或老師。
第二點：關注青春期心理健康，做快樂女生
對的，青春期就是這麼神奇，它的神奇不但給我們帶來身體上的鉅變，同時我們的心理也發生了很多變化，我們可以瞭解一下老師最近在咱們女生中做的的調查結果。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。比如，你可能情緒多變：情緒容易波動，帶有明顯的極端性。典型的表現是：或激動興奮，或煩躁不安或多愁善感。獨立意識和自我意識增強：有成人意識，認爲自己長大了，關注自我，什麼事情都希望發表自己的觀點，並且希望觀點得到重視和尊重，有時較爲叛逆。性別意識增強：開始意識到自己性別和性方面的東西，對異性表現出吸引力和好奇心，出現“早戀”。對於身邊的男孩的，你可能不愛搭理，不再像小學時那麼“友愛了”，有或者很喜歡和男孩子們玩，甚至有時還懷疑自己是否喜歡上他們了，懷疑自己“有愛”了，爲什麼會對他有好感呢？我們可不可以早戀呢？在解答這些問題之前，先和大家講一個很古老的故事：（故事：女人是老虎）
從前有座山，山裏有座廟，廟裏住着老和尚和小和尚，話說這小和尚很可憐，都15歲了，還從未下過山，也沒有接觸過其他人。有一天，老和尚帶他下山化緣，他看到一個姑娘，很好奇，問老和尚：“那是什麼”老和尚怕他動了凡心，就騙說：“那個是老虎，愛吃人！”老和尚帶他又見了許多沒見過的東西。回到山上，老和尚問他：“今天帶你見了很多你從來沒見過的東西，是不很開心，告訴我，你最喜歡什麼？”小和尚相都沒想地回答：“我最喜歡那個吃人的老虎”
1、“好感”是一種正常的心理現象，正確對待
大家看，一直閉關修行的小和尚也懂得欣賞異性。可見，對異性的好感是人與生俱來的一種特質。是一種很正常的現在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我還沒有怎麼辦，等下回去趕緊找一個，如果你有這麼的想法，那就不正常了，剛纔說了，青春期是10—20歲，有10年的時間，在青春期會對男生產生好感是正常現象，指的不一定是現在，可能是以後，上高中了，上大學了，所以，你現在有也正常沒有也正常。
2、“早戀”你真的可以嗎？上學雖易，學習不易，且學且珍惜！
那麼，接下來問題來了，如果萬一你現在已經對異性產生好感了，該怎麼辦呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早戀你真的可以嗎？如果你早戀了，我個人表示理解，但理解並不代表支援，因爲青春期是學習知識的黃金期，也許你要說我說教，但請自問一下：“當你準備早戀的時候，你是否應該首先考慮一下值不值得？是自己的學業重要，還是眼前這個人重要？或許你會說，老師放心，我會好好學習，天天戀愛的，對此，我表示額，這都是言情劇和言情小說惹的禍，因爲他們把愛情描述的那麼美好和偉大，讓人嚮往，所以請我們女生清醒一點，不要被言情劇給忽悠了，理想很美好，現實很殘酷，一位有經驗的老校長曾經說過：中學生裏談戀愛能成功的是鳳毛麟角的，能好和好散的，不給雙方帶來很大影響的也只佔少數，大多數人都不僅沒有得到愛情，而且還搭上學業、前途，惹來許多麻煩，也給以後的生活留下許多後遺症。事實證明，早戀也的確存在很多弊端，我稱之爲早戀的副產品：學習下降、朋友遠離、情緒情感煩惱。
青少年時期是每個人積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習纔是這個時期的主旋律。在說了，青春期纔剛開始，那麼着急讓自己受傷害幹什麼。不論男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜歡你，甚至向你傳遞資訊，萬一收到”情書“怎麼辦？當你收到來自異性的情書時，就知道自己所應採取的態度，無論你內心是否喜歡對方，接受他們，談愛情都是不可取的。那麼，我們該採取怎樣的答覆方式，做到既明確自己的態度，又不至於傷害對方的自尊心和感情呢？我們要針對不同的情況、不同的對象，採取不同的方式。比如：儘可能不讓除你們之外的其他人宣揚、泄露他的情感祕密會對他構成沉重打擊，讓人知道了會加重他的精神負擔，也會把問題複雜化。有的人特意公開何人給你寫了情書，否則宣揚別人對某某有意思，以此爲樂趣，這更是不負責任甚至是不道德的行爲。最好當面講清楚，表明態度，不要留下餘地。給對方答覆也應本着誠意、平等、坦率、尊重的原則。自己沒有妥善處理問題的能力時要請求你信任的成年人幫助。
總之，好感不是愛，如果硬要說是愛，那也是盲目的愛！你初二喜歡小A了，到高二可能又喜歡小B了，最後小C纔是那個你真心喜歡的。
所以說，我們所謂的喜歡或者愛什麼的都是浮雲，早戀多是自尋煩惱，只有學習纔是王道，好吧，我知道，一談到學習，問題有來了，學習技術哪家強，博雅還是成章強！開個玩笑，有的女生一提學習，感覺壓力很大，其實有壓力也不一定就是壞事，話說有壓力纔有動力，當壓力超過一定限度，讓你感到緊張、煩躁時，就應該要學會調節了，那麼怎麼化解學習壓力呢，下面我也來分享一二：
第三個問題：釋放青春期學習壓力
關於第三個緩解學習壓力的問題，我認爲主要是要做到有夢想目標；注意學習方法，緩解考試壓力；保持自信、擁有好心情。
1、做個有夢想的女生
哈佛大學做過一個非常著名的關於目標對人生影響的跟蹤調查。這個調查的對象是一羣智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果發現：3%的人，有十分清晰的目標。10%的人，目標比較清晰；60%的人，目標模糊；27%的人，完全沒有目標；25年後他們25年後的生活狀況十分有意思。那3%有清晰目標的人，25年後，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。他們大都生活在社會的最上層。那10%的人，也比較有成就，他們都成爲各行各業不可缺少的專業人士，如醫生、律師、工程師、進階主管等等。他們大都生活在社會的中上層。那60%目標模糊的人，他們大都能安穩地生活與工作，但都沒有什麼特別的成績。他們大都生活在社會的中下層。剩下的27%完全沒有目標的人，他們的生活都過得很不如意，常常失業，靠社會救濟，並且常常在抱怨他人，抱怨社會。他們幾乎都生活在社會的最下層。
調查者因此得出結論：目標可以增強學習的動力，有了目標的支撐跨越生活的阻力，幫助人們克服困難，一步步走向成功，可以說，你選擇什麼目標，就會有什麼樣的成就，也就會有什麼樣的人生。
總之，有夢想有目標，纔有學習的動力，用馬雲的話說：夢想是一定要有的，萬一實現了呢？所以，你的夢想是什麼呢？（彩色小紙條）
2、注意學習方法，考試心理調節
注意學習方法：
初中學習和小學大不同，科目更多，也要花更多的時間，但是一天24小時並沒有因爲我們的科目變多而增加，所以有效的學習方法也是化解壓力的良方，結合我們學校自主高效的教學模式，你必須要做到課前預習，課堂上多做筆記，課後有不懂的要多問老師，及時複習，有的同學總喜歡等到快要考試了再來複習，平時無所謂，這種學習方法被稱爲集中複習，他的複習效果不好，往往人累的要死，分數也是少的可憐，要養成分散複習的習慣，每天學一點每天覆習疑點，值得一提的是，晚自習寫作業前，一定要先複習，在做作業，這樣的學習效果好。
考試心理調節：
1、考試焦慮體現在對考分的過分看重，學會將每一次考試看做對自己知識掌握的檢測，這樣心態就會平緩一些。
2、調整心態，避免產生心理偏差：着急、過分重視、漠視、焦慮。
（1）着急：有些同學認爲自己什麼都會了。可一閉上書本就什麼也忘了，於是心裏就着急，就想這樣下去可怎麼能參加考試呀，越想越急，越急越學不下去，陷入惡性循環。由於急躁，學生在複習的時候就不能安下心來，認真仔細地按照老師的安排和自己的計劃去做，不能紮紮實實的去學。這實際上就等於浪費了最後的複習時間。
（對策：不用擔心也不要着急，而應感到高興。因爲這表明學生的學習已經進入了一個關鍵期，即將發生質的飛躍。這時學生應靜下心來，放鬆自己，變模糊的會爲清晰的會，真正的會。）高原效應
（2）過分重視：有的同學認爲：反正也就沒幾天了，拼上這百天也要考個好成績。於是廢寢忘食、手不釋卷。（對策：最後一個月準備考試時間了，雖然時間不多，我們仍然要按部就班，訂好計劃，循序漸進。不要過分擔憂，也不能只學這兩門，落下另外學科）
（3）漠視：有的同學認爲：反正我基礎不好，能得多少分就是多少分，再也不會提高了。（對策：只要努力，一切都不晚！實際上最後這幾周不但能提高成績，而且還能大幅度的提高。（近因效應））
（4）有的同學講自己現在心態很浮，情緒不穩，脾氣很壞，該怎麼調整？先別急着調整心態。在調整心態之前先澄清認識，因爲什麼讓自己變得浮躁呢？是對衆多的要複習、要背會的材料和內容有畏難情緒，感到發愁和憂慮？還是說對自己努力複習好的知識點沒信心，把握不大，心裏沒底？找到原因之後再對症下藥。
3、合理安排時間，最大限度地利用時間。時間是公平的，誰能充分的利用時間，誰就能成功，誰就能創造奇蹟！要知道，成功不在於老天的恩賜，而在於你怎樣合理地利用時間，巧妙地安排時間。在離生地會考不足100的時間裏，我們應當明確學習任務，制定好自己的複習計劃，並在每天的複習迎考中落實計劃，力求當天知識當天過關。考後踏實複習，遵循學校制定的複習計劃，一步一個腳印，不放棄。
4、注意勞逸結合，加強體育鍛煉以促進知識理解。複習緊張，人可能因此過於疲勞，會降低學習效率，使人頭昏腦漲，甚至難受。因此，我們不妨做一些適當的運動，認真上好早操課間操，按時午休晚休，課間伸伸懶腰，看看窗外迷人的風景，調節情緒，消除大腦的疲勞。讓自己時刻有顆清醒的大腦，有個健康的體質，這樣複習才能變得有效又高效！
5、考場心理放鬆。手指操、吸氣呼氣~
6、千說萬說，努力與方法纔是決定我們學習成敗的最重要的原因。
7、保持自信，擁有好心情
自信能給自己帶來力量，增強鬥志氣，訓練自信有個絕招，就是練習當衆發言，當你心情不好覺得有壓力時，可以透過寫日記，唱歌、運動等釋放，也找他人傾訴，當然你們也可以寫信到學校心理信箱。
好了，今天就分享就到這裏，剩下的時間，你們在學習和生活中遇到什麼問題可以問心理老師，我將在這裏進行現場答疑。最後，謝謝大家的聆聽。