在臥龍學校聽取了沂南縣高中體育教師講課比賽，共有七名教師參加，課題是教研室明確規定的，包含有:雙手頭上前拋實心球、排球的雙手正面傳球和耐久跑三個。在教學比賽過程中教師對教材和教學目標的把握很好，切合學生的實際體育水平，突出了一兩個學習內容，學習內容不是太多，這樣便於突出重點，符合學生的身心發展的規律，教學的過程中結構合理、層次清晰，特別是在隊伍調動方面做到了緊湊、有效性，教學的環節層次感強，每個層次都要緊扣主題。其次，講練時間按排合理適當，教學過程內容與內容間的銜接應該密切有效，取得較好的效果：
一、兩節實心球課中學生練習積極，課程有序進行，教師及時指導，及時糾正動作。只是在教師示範中沒有利用好實心球，過多的徒手示範，不能更好的展示教師的能力；在學生分組練習中沒能更好的安排清楚學生散開的路線。
二、在三節排球課中，都講了排球的雙手正面頭上傳球，教學步驟緊湊，教學方法得當，學生基本能掌握動作技術，都完成了教學任務，只是在教材搭配和教案執行中出現了點問題。
三、兩節耐久跑課總體上的不錯：一節傳統式的教學展示，把學生的練習積極必調動的非常到位，能夠及時鼓動學生學生各種練習，層層推進，較好的完成教學任務；另一節新形式下的課堂模式，較好的展示的教師主導，學生自主學習的新課堂，學生在練習中學習，在探究中完成教學任務，教學形式新穎，得到學生和評委們的認可。
但在教學過程中也有存在一些不足之處：
一、教師基本功問題
老師的基本功要紮實，本次參加比賽的教師主要有以下表現：
1、教師在教學中的'站位問題，跑位的問題：站位要正確，教態要大方，跑位要及時。
2、普通話問題：教學中要使用普通話，口令洪亮、言語簡潔。
3、教師示範要到位，只要是示範，一般要充分利用器械展示教師的魅力，給學生一個美好的記憶，調動學生練習的積極性。
二、教師沒能將最先進的理念引進課堂，老師在教學過程中是否能時時體現出新課程理念。很少展現學生學生的自主探究，自主學習等學習方式
三、課堂教學安全因素。
在教學過程中要注意安全因素，特別對於實心球和耐久跑方面的教學，注意學生在練習過程中的安全，教師要掌控好學生的練習隊形，注意練習方式，最好要充分發揮體育骨幹學生的力量，或教師統一指揮下進行練習，學生在要教師的視野之內，按一定的形式進行，兩位上實心球課的教師，基本沒能掌控好學生的練習，安全隱患不小。